Po dluzszym zastanowieniu zdecydowalem sie zrezygnowacak z bcaa poniewaz mam dosc sporo fatu do zrzucenie(ok. 15kg) a pozatym bede mial lecytyne w kabsach wiec tez cos pomoze... Oraz zrezygnowalem z ZMA mam spory zapas magnezu i b6 mam nadzieje ze wystarczy. Moze ktos z forumowiczow zaproponuje jeszcze jakas odzywke, narazie jestem zdecydowany na [...]
OStatni moj cykl to Storm.Po nim mialem mega przyrosty nic nie spadlo tzn kiedys czulem sie spompowany jak chodzilem teraz juz nie ale zrobilem ponad 4 kg i sie utrzymalo.Po Storimie porobily mi sie roztepny pod pachami i na bicpach. Zasaniawiame sie czy na nastepny cykl kupic znowu Storma 821 g czy zestaw nitro II 550 g +mono.Bedzie to cykl przed [...]
[...] ten dzial ale jezeli porzedni miales minimum miesiac temu(najlepiej ok 2) mozna w sumie kupic jakis suplement-ale to dieta bedzie najwazniejsza. Co kupisz twoj wybor-ale fakt storm jest godny uwagi. Ale istnieja inne mocne stacki-np x-pand ktore w polaczeniu z mono dadza wspaniale efekty. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-04-10 20:34:52
Białko wed braków w diecie ( izolat bym dał po treningowo reszta obojętnie ) Carbo po treningu, BCAA przed i po treningu, Shock przed tren Storm po, aminokwasy dałbym rano na czczo glutamina - nie wiem bo nigdy tego nie kupie
[...] i zawartych nich rodzajów kreatynek, mono - jabłczan -ester - orotan - następnie jakiś stak - przerwa miesięczna i dalej. do tej pory nie podlewały mnie shock + storm a wręcz wysuszały i na no vapor. między suplementacjami opartymi na kreatynie(nie tylko) wśród produktów bezkreatynowych do tej pory najlepiej sprawdził mi się [...]
Wydaje mi sie ze wage masz poprawna ja przy wzorscie 176 i wadze 72 kg bylem chudy jak pies. Co do suple... Po glutamine bedzie chcialo ci sie wiecej jesc wiec przy redukcji mija sie z celem.Co to mieszanki storma i shocka to wlasnie bralem samego storm i ladnie masa szla lecz zatluscil mi brzuch(robilem go na cyklu)
w dni treningowe ładujesz normalnie, rano storm przed treningiem xpand (sprawdź po którym ci się lepiej ćwiczy i tego daj przed treningiem ) w dni nietreningowe ładuj 1 dawke tego którego masz więcej, będzie ekonomicznie
ghotic666 jak się nie znasz to nie wprowadzaj ludzi w błąd. jakby no boostery działały tak jak kawa to nikt by ich nie kupował, bo taniej wychodziłaby kawa. Co do autora. Sporo jest stacków przed treningowych. Xpand, shock therapy, no-xplode, storm, animal. Poczytaj trochę i znajdź jakiś dla siebie. Pozdrawiam! ;)
[...] z olimpu -> wątroba ( pozwalam tobie kupić z allegro bo tanie ) - przy takiej dawce EPI koniecznie musisz kupić animal flexa - E-Bol -> odblok - Green magnitude/storm/mono ( po cyklu ) masz dobry cykl odpowiednio zrobiony za ok 700 zł pewnie się zastanawiasz a po **** ten animal flex ( możesz też kupić Cissus-a z PRIMAFORCE od [...]
[...] rade( niemniej jednak no-xplode, pomijajac walory smakowe byl w moim przypadku skuteczniejszy), slyszalem rowniez pozytywne opinie o superpump250. moze warto zastanowic sie rowniez nad stosowaniem boostera i stacka z jednej firmy; tak jak ziomek wyzej pisal shock i storm, albo nitrobolon energizer i nitro2. dokonaj wyboru i powodzenia zycze.
nie bialko jem na okraglo wedlug brakow w diecie ale w dt brakuje mi go wiecej wiedz dlatego mam 2 porcie zawsze jem na noc a rano extra w dt a ja tez myslalem nad mono a czy sam storm z nx nie styknie ekonomiczniej ? bo juz w samym nx jest jakas tam kreta czy sie myle?
[...] troche przemyslec i pozmieniać, troche tez wyjdzie w praniu;) @pakmator trudno mi powiedzieć, ale tak jak miałem rekord rok temu na płaskiej około 102 w trakcie cyklu schock+storm, to dzisiaj 100 poszło bez problemu, z innymi cięzarami też nie poszło w dół także chyba za dużo mięcha nie poszło;) dieta przez redukcje raczej nie kulała, teraz tez [...]