na początek: nie masz oblicznego bilansu kalorycznego, a bez tego nikt ci nie pomoże. czyli dopisz ile jest BTW w kazdym z posilkow. storm przed sniadaniem i po treningu. piszesz ze nie cwiczysz nog-to też bląd mimo basenu. jak masz dluższa przerwe między posilkami to zjedz jakiś owoc,warzywo,itp. BCAA okolotreningowo wcinaj. po treningu zjedz [...]
[...] byli normalnie rodzina;))) ale nie o to mi chodziło... zdecydowałem sie już na małego kopniaka (przez te 2 lata powrotu przeszedłem przez mono, jabłczan i teraz shock+storm) ale... no wlasnie, zawsze jest jakies ale:) nie jest moim aktualnym celem rzezba, bo zeby rzezbic to trzeba miec co:) moim celem jest zwiekszyc troche obwody (poprawic [...]
Witam Panie Jacku Krótko: Obecnie masa (jeszcze ok 2 tyg) potem regeneracja i Redukcja Spadła mi aktywność w ciągu dnia (bez pracy) Dieta: 2,4 białka 5,5 WW 1 T Zaobserwowałem lekkie otłuszczenie na brzuchu, z WW nic narazie nie robiłem, dodałem Rowerek Wygląda tak: 20 przed treningiem (WHEY) NAG i XTREME BCAA na dniach przyjdą TRENING Po [...]
To powiem Ci tak, mam taki zestawik i mysle co do niego dolozycz supli. X5 protein 4kg Profi whey mass 4kg Shock Theraphy Storm Tribuactiv B6 x 2 Chela MZB Chela Selen x2 BCAA 300MC olimp x2 Nie mam pojecia co do tego dolozyc zeby sie tak naprawde konkretnie zmasowac.
storm- 110zł pro longatum-2,3kg za punkty ~120zł olimp witaminki- 25 zł 1 kg carbo- 20zł ------------------------------------- 285 zł (nawet troche zostaje :P )
Na tej płaszczyźnie dominują Amerykanie i to trzeba im przyznać. Szkoda, że nie kosztują tyle co w Stanach. Wuchta duże puszki STORM + SHOCK można kupić w sklepie za 200zł (cykl 40dni) i jeszcze zostaje SHOCKA więc korzystnie moim zdaniem Nowości wychodzą, producenci prześcigają się z reklamą (np. massacre, stoi pudzian zalany krwią ) [...]
To teraz głosowanie : - Horse Power - KO - Xstreme Stack - Storm - XPAND Jeśli ktoś próbował któregoś z nich, to proszę od razu podać jakie efekty i swoją opinie na temat danego stacka... Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-03-10 07:13:02 Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-03-10 07:13:38
duzy storm - rano i po treningu (DNT rano i po kilku godzinach kolejna porcja, ewentualnie tylko jedna porcja rano) bcaa - przed i po treningu po 5 - 10g na porcje. wpc - wg brakow w diecie + ewentualnie po treningu hmb - 3 - 4 porcje na dobę, po 1 - 2g w porcji (nap rano, przed, po treningu, na noc) witaminy, omega 3 - do głownego posilku. na [...]
jesli mono nie daje jush efektow to sproboj ktoregos ze stackow: np:cp/xp/hp/storm albo cos co konkretnie poklepie No Xtreme +xtreme stack z kaizena , do tego bialko w celu uzupelnienia bilansu i powinno podzialac konkret , ew do stackow mozesz dac jakiegos no-boostera noo ale to jush wg uznania pzdr
potrzebujesz minimum 4 x tyle co masz Winsa zeby dawkowanie było sensowne. Lepiej kup sobie dobry stack kreatynowy n/p STORM, aktualnie biorę w połączeniu z Shock Therapy + skup się na diecie.
zestaw shock+storm to dobra i sprawdzona opcja. z reszta mozliwosci jest pelno i trudno wszystkie wymienic. idz do dzialu z testami, tam masz opinie z pierwszej reki.
Massacra to bardziej przedtreningowy, część ludzi chwali, część spodziewała się czegoś lepszego. HALO - odpuściłbym. Storm - wybrałbym, zamiast shocka będzie tu no-xplode.
Czego oczekujesz po cell techu? Kup sobie kilogram cukru, dosyp mono i gotowe-a ile kasy oszczedzisz To jest w przyblizeniu to samo-mono+cukier. Anabolic Halo.. 70 skladnikow w smiesznych ilosciach. Z tych co wymieniles Storm+np Shock. Ew. Strom+inna kretka np mono.
A właśnie chciałem podkleić jedno pytanie do tematu Shock Theraphy + Storm.Jestem na obozie a tam 2 treningi dziennie i teraz po jakie porcje i jak brać Shocka + Storma? Dzielić porcje na pół czy jechać na normalnych?? i o jakich porach to brać przed,po treningu itd. z góry dzięki za odpowiedzi :)