Universal SHOCK THERAPY-tylko przed treningami Universal STORM-tylko po treningu Vital Max MONOHYDRATE CREATINE-tylko rano w dnt SFD WPC PROTEIN PLUS wg brakow Trec BCAA (kapsuły) 10g przed i po treningu InterActive MAMMOTH 2500 wg brakow Olimp CARBONOX po treningu 50g ze stormem np. do kreatyny nie dawaj.
Czy w dzień nietreningowy 5g kreatyny od rana to nie będzie za mało? A dodaje te 10g carbo, żeby się szybciej wchłonęła, napewno z tego zrezygnować? Monohydrat napisałeś tylko rano w dnt, czyli w dzień treningowy od rana nie brać? Widziałem dużo postów gdzie polecają storm od rana w DT?
Lvkaz za malo info . co robiles ostatnio? podaj szczegolowy plan. dlaczego zmiana? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? jak z lapaniem masy? im wiecej napiszesz,tym lepiej bedzie mozna pomoc. pozdrawiam. Zażywane suplementy : Shock Therapy, Storm, Bcaa, Białko, Gainer, Carbo, Monohydrat Kreatyny. nie szkoda kasy na te [...]
1) cel- masa mięśniowa 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Dymatize Xpand, BSN NO Xplode, Universal Storm, Gainer 3) staż: 7 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem w posiadaniu Dymatize Xpanda nowego zdaje się, i mam pytanie z czym najlepiej go połączyć by uzyskać najlepszy efekt masy mięśniowej, oczywiście dieta [...]
Universal Nutrition - Shock Therapy 1008g 105,00 zł Universal Nutrition - Storm - coś pond 800 g muszę sprawdzić dokładnie bo mam je w domku. 105,00 zł
1) masa,siła 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: cm3,nitro2,storm itp. 3) 1,5 roku 4) pomoc w wybraniu produktu/ów 5) monohydrat rok temu,dobra pompa wzrost masy,cm3 5 tyg temu mała pompa,wzrost siły i obwodów ogolnie bylem zadowolony. 6) możliwości finansowe: 150 zł 7) Kończe cykl AAKG po wczesniejszym braniu CM3
Przepraszam zle to zdefiniowalem moja ostatnia odzywka kosztowala prawie 300zl shock+storm ktora w ogole na mnie nie podzialala,bralem wiele juz odzywek:nano vapor,myo shock,wiele kreatyn. Zmieniony przez - force16 w dniu 2011-02-22 13:26:03 Zmieniony przez - force16 w dniu 2011-02-22 13:26:33
[...] waga/wzrost 72,5kg 177cm to 66kg to było juz dawno stare informacje 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon energizer storm 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 6tygodni 10) informacje na temat diety [...]
To akurat będzie, a powiedz mi jaką kreatyne byś mi polecił lub jej stack ? W życiu wziąłem już troszeczke tego... był storm, shock, mono, jabłko, chelat, ester, n.o.k.o, crea shot, nitro E, nitro II to tyle z tego co pamietam...
1) Nie mam aktualnie 2) wiek 20 3) waga/wzrost= 185/95 4) staż treningowy= 3lata 5) cel cyklu= masa 6) stosowane już wcześniej suplementy= storm, shock, mono3x, kre alkalyn, nitroII, hp, bcaa (pare niepełnych cykli) 7) stosowane wcześniej spalaczy= scorch, 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych=od grudnia nic 9) ilość dni wolnych [...]
[...] Aminokwasy Zestaw witamin Wegle - Jako dodatek do bialka - sam sobie bede robil "gainery" ZMA Omega 3 Po miesiacu na tych odzywkach mam zamiar wskoczyc na shock + storm, potem combo 2 x clout + jakis pumper. No a pozniej mam zamiar przyyebac jakis lekki ph i dac 3 treningi na silce w tygodniu - lekki split. Aha zapomnialem dodac, waga [...]
[...] 5) zwiększenie masy mięśniowej 6) miałem już około 3 na kreatynie i do tego były stacki między innymi superpump 250 nitrobolon II White Flood i ostatnio brany to schock + storm 7) kiedys byl tse clenburexin 8) od początku stycznia zażywam tylko białko i bcaa nie wpomne już o witaminach carbo itp 9) 90 10) jeszcze nie ułożyłem :) 11)raczej [...]
jeszcze jedno pytanie, cwicze od czerwca pozadznie klate (raz w tyg) raczej bez przerw staram sie caly czas dobry trening robic ze zakwasy mam na 2 dni , teraz jestem po shock i storm 2 tygodnie na regeneracji i jak mam trenowa klatke delikatniej czy dalej caly czas na maksa jak przez cale pol roku predzej ?
ale gdybys mial kupic np cm3 albo storm pomijajac roznice cenową, co do zasady patrzac glownie pod katem masy ( o ile tak sie da, pewnie i tak wyjdzie plus minus to samo ) btw.wielkie dzieki bo chyba juz 2 raz mi pomagasz Zmieniony przez - johny500 w dniu 2011-03-07 23:57:04
tak wiem dokladnie, po prostu rzucilem okiem na cm3 i opinie na sfd - ludzie sie tym zachwycaja jak koksem niemalze, zartuje oczywiscie ale np co do stackow sa duze rozbieznosci w opiniach, na jednego dziala na innego nie, a tu 90% pozytywnych. Storm mocniej klepnie czy nie bardzo, probowales tych dwoch ?
Na mnie czyste mono i czyste jabłko działaja mocno więc Storm też powinnien ładnie wjechać bo to mój pierwszy stack a ogólne opinie o nim są pozytywne :P Kurde ten Twój plan jakoś mi nie odpowiada zbytnio :P Lekko dziwne połączenia z tym rozdzialniem pleców. Lepiej najszerszy i prostowniki chyba razem cwiczyc dorbze dokrwione sa rozgrzane ;) Może [...]