stojaki

[...] głowy podczas wykonywania wyciskania. g. Niezastosowanie się do komend sędziego. 11. Zakończenie próby: Zawodnik kończy próbę, gdy zabraknie siły lub odłoży sztangę na stojaki. 12. Przed rozpoczęciem zawodów, każdy zawodnik ma obowiązek przybyć na ważenie zawodników oraz podpisać oświadczenie o dobrym stanie zdrowia pozwalającym na udział w [...]

[...] i pośladki+brzuch dzisiejszy trening -wyciskanie żołnierskie siedząc(będę musiał zmienić to cwiczenie na wersję stojąc bo ławka jest tak ch**owa że cały czas zahaczałem o stojaki %-) ) 60x12 80x6 90x6 100x4 80x12 -wznosy boczne siedząc 16x12 24x10 20x11 14x14 -wznosy bokiem leżąc na ławce skośnej 20x12,12 -face pull na wyciągu 3x15 -szrugsy [...]

[...] wolałbym ławkę zintegrowaną ze stojakami, ponieważ podłoże w pomieszczeniu gdzie oddaje się mojemu hobby jest wręcz pokruszone... a do stojaków oddzielnych musi być równiutko raczej. I albo zrobię wylewkę jakoś w niedługim czasie (wtedy jak najbardziej stojaki oddzielne będą pasowały) a jak nie to pozostaje ławeczka ze stojakami w jednym.

Zdecydowanie polecam zakupić ławkę + oddzielne stojaki. Idealnym rozwiązaniem będzie zestaw MH19: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html Wyciąg montowany do ściany (jeśli masz taką możliwość): [...]

Mam ławeczkę z regulacją skosu, drążek, stojaki pod sztangę no i oczywiście obciążenie. Po prostu chciałem urozmaicić swój trening poprzez zakup atlasu :)

[...] ułożyć lub podesłał wiarygodne linki z różnych źródeł abym się mógł wgłebić w temat ?? dodam że trenuję w domu w garażu mam swoją własną siłownie (sztange,ławeczke,2 hantle, stojaki, abs rolerr, drążek do pociągania hoć nie lubię się podciągać, 80kg obciążenia, worek bokserski,skakanke,atlas.Mój wzrost wynosi 180 cm i waże 75-77kg. Robię obecnie [...]

[...] :( trochę też sprzęt zakurzony bo aktualnie ćwiczę w pomieszczeniu gospodarczym Ta ławka do brzuszków wykorzystywana jest też gdy robię klatkę ze skosem w dół podstawiam stojaki i ogień, solidna konstrukcja bo te z marketu to nadają się tylko do ćwiczenia 6paka /SFD/2017/5/1/cdddcb72bd9d489f87e64bf3e687c62b.jpg [...]

[...] pyta czy ćwiczę).Jeśli chodzi o siłownie to wyglądało to tak,że na początku(14lat) miałem dosyć dobrze wyposażoną domową siłownie(ponad 100kg żeliwnego obciążenia,2ławki,stojaki,gryfy,hantelki,modlitewnik,wyciąg górny...wszystko co trzeba,żeby dobrze rozbudować sylwetkę) ale treningi były brane z internetu lub kopiowane z kanałów jak np [...]

Witam. potrzebuję ławki ze stojakami bardzo stabilne i wytrzymałe pod WL. z możliwością założenia na stojaki ponad 200kg plus osoba cwiczaca 100-110kg. szukałem na stronie ale nie mogę nic wygrać. z góry dziękuję za pomoc

Kup zwykłą ławkę regulowaną i osobne stojaki, taki w/w kombain jest słabej jakosci

[...] jaką sumę pieniędzy chcesz przeznaczyć ;) na początek wystarczyła by ci: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html , a stojaki mogły by być te http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24423-Stojaki-pod-sztange-2-sztuki-MS-S101-Marbo-Sport.html . Nie opłaca się kupować ławki razem ze stojakami.

bałbym się dać stojaki przed lustrem %-)

Dzięki. Mam właśnie ok. 1000zł i mam zamiar zakupić taki zestaw: ławka, gryfy różne, obciążenie, modlitewnik, hantle, stojaki. Za taką kwotę dobrego jakościowo sprzetu nie kupisz wiele ale szukaj okazji albo wyprzedaży sprzętu nawet używany warto kupić. Obciążenie niestety jest drogie.

Dzięki. Mam właśnie ok. 1000zł i mam zamiar zakupić taki zestaw: ławka, gryfy różne, obciążenie, modlitewnik, hantle, stojaki.

To zależy co ktoś myśli przez podstawowy sprzęt. Ale jak masz ławkę, stojaki do przysiadów, drążek gryfy hantli i sztangę to jesteś w stanie zrobić na prawdę wiele.

takie ławki się nie nadaja, jesteś wysoki będziesz na takiej ławce się męczył, kup zwykłą ławkę i stojaki osobno do tego

Do klubów przychodzą najróżniejsze osoby, część z nich zostaje na dłużej, dla innych jest to tylko ulotna przygoda z kulturystyką czy sportami siłowymi. Istnieje kilka typów osób szczególnie nielubianych przez właścicieli siłowni i innych ćwiczących. Czy jesteś jednym z nich? To takie samo oszustwo jak Facebook i pozostałe media społecznościowe. [...]

Witam. Jako, że nie chcę się bawić w wiercenie zastanawia mnie czy stojaki z położonym na nie gryfem mogą zastąpić drążek? Czy będę mógł wykonać pełny zwis na drążku, jeśli mierzę 177cm wzrostu? Oczywiście z ugiętymi nogami. Te stojaki się do tego nadadzą? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24434-Stojaki-z-asekuracja-MS-S108-Marbo-Sport.html

[...] rollery i poleciałem z uzupełnieniem ćwiczeń. Odwiedziłem dzisiaj z przyjaciółką Fabrykę Formy W-wa Rondo ONZ, jakby ktoś zamierzał się wybrać to naprawdę spoko siłownia, są stojaki do przysiadów, ohp, jest ciężar do wyciskań, dobra brama, jedyny minus to taki ze smith stoi blisko hantli, marnotrastwo miejsca :D TRENING 1. Przysiad ze sztangą [...]

[...] liczy się klamot ;-D ot takie rozkminy rekonwalescenta z ambicjami ;-) w każdym razie jest jeszcze inny problem, boli mnie lewy bark i nadgarstek po odłożeniu sztangi na stojaki, muszę chyba porozciągać się trochę :-( organizm po szoku tydzień temu, tym razem chyba się szybciej zaadoptował, trzeba będzie dorzucić na wykroki cięższy worek, [...]