stojaki

[...] zeszłego roku. Kupiłem wtedy hantle 2x15kg i cwiczyłem w domu kompletnie nie wiedzac jak i co. W styczniu zbudowałem i po czesci kupiłem i złozyłem w piwnicy. ławeczka stojaki sztanga hantle wyciag gorny. Cwiczyłem tak do kwetnia rowniez zadnym systemem treningowym. Jesli chodz o trening to rzecz mowiac dopiero od sierpnia jako tako to [...]

[...] suple zamawiam z allegro więc firma obojętna. myślałem o Saw z Treca do tego Cm3 Treca i BCAA jakieś, dobrze by było ? do 300zł moge na to przeznaczyc reszte przeznaczam na stojaki pod przysiady, nie pamietam gdzie tu ankieta byla wiec napisze " swoją " mam nadzieje ze nie dostane bana jak cos to przepraszam. Wiek 22. Waga 79kg Staż - 3 lata [...]

Posiadam na sprzedanie sprzęt na siłownię. Wszystko firmy MARBO Sprzęt posiada normalne ślady użytkowania przez kilka miesięcy (Wakacyjna zajawka) Całość 2300zl Osobno: Ławka czerwona regulowana 250zl Ławka prosta 150zl Prasa do nóg 100zl Modlitewnik 100zl 2xStojaki pod sztangę 300zl Gryf długi 180cm fi30mm 90zl Gryf Łamany fi30mm 70zl Gryf [...]

[...] do nowego domu, niestety nie mam możliwości jej używać - poglądy mojej mamy skutecznie uniemożliwiają mi wprowadzenie rampy do pokoju :( *PS: Chętnie wymienię na inne stojaki, mniej "złowieszcze" w oczach mojej wspaniałej mamusi :-D Zdjęcia sprzed około 2 lat, zaraz po stworzeniu maszyny, na zdjęciu brakuje jednego przęsła - zdjęcia były [...]

Atlas jest w stanie bardzo dobrym posiada: -wyciąg górny -wyciąg dolny -przyrząd do ćwiczenie mięśni klatki piersiowej (butterflay) -stojaki z podporami czy asekuracją jak kto woli regulowane w szerokim zakresie wysokości tzw. rack -ławke z regulacją konta pochylenia(prosta i skosy) -przyrząd do ćwiczenie mięśni nóg montowany do ławki -uchwyt do [...]

Do sprzedania mam ławeczkę,modlitewnik,stojaki pod sztangę firmy Kelton seria Home. Sprzęt praktycznie nowy,używany przez chwilę. Cena producenta 650, cena u mnie 450. Odbiór we Wrocławiu. Cena ostateczna. /SFD/2018/1/4/5573b49dc1a24c7999e16fbd1cbca033.jpg /SFD/2018/1/4/ec8de07e54014c61acee3b081dc35d5a.jpg [...]

[...] sprzęcie? ławkeczka masiva wolno stojąca https://www.mocnemeble.pl/lawka-laweczka-wolno-stojaca-regulowana-skos.html stojak wolnostojący masiv https://www.mocnemeble.pl/stojaki-wolnostojace-pod-sztange-i-ciezary.html (tutaj wogóle nie wiem czy to dobrze stoi, konstrukcja dziwnie wygląda %-) ) Drążek- tutaj chyba nie ma zabordzo różnicy jaki [...]

[...] Staż treningowy na siłowni : 17 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, sztangielki, ławka, stojaki, drążek Dieta : Brak, staram się jeść czysto, głównie tłuszcze i białko. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Kreatyna, białko, witaminy Ostatnio [...]

[...] grzbietu, - ławka do barków - ławka do wyciskania skos dół, - ławka wielofunkcyjna x2, - ławka wysoka do mięśni brzucha, - ławka niska do mięśni brzucha x2, - stojaki niezależne wolnostojące regulowane, - stojak na obciążenie, - komplet hantli ok. 860kg, - obciążenie do sztang i maszyn olimpijskie ok. 600kg, - sztanga długa [...]

[...] -ławka regulowana -ławka olimpijska płaska -suwnica smitha -gryfy olimpijskie -half rack/klatka -stacjonarny wyciąg regulowany -poręcze do sciany -poręcz stacjonarna/stacja -stojaki regulowane -akcesoria uniwers. do ławek (maszyna do wyciskania,blokady ud itp) -drabinki gimnastyczne itp asortyment(LINIA) będzie się poszerzał/a z czasem i teraz [...]

Sprzedam zestaw: 1.Ławka Weider - atest 163 kg Wymiary: 190x60 cm , bez dźwigni i modlitewnika 150x60. 2. Gryfy gwintowane 152 cm 182cm gwint zmiażdżony w jednym miejscu. Dokładam zaciski sprężynowe. Trzymają jak trzeba. 3. Hantle 3 szt. + zaciski 4. Stojaki pod lekkie przysiady- samoróbki. Do 100 kg. 5. Obciążenie, markowe. Żeliwo i stal gumowana [...]

[...] obciążenia Gratisy: Kołyska która pomoże Ci rozbudować mięśnie brzucha i Ławka z zamocowanymi stojakami (jest bardzo mocna! ławkę można regulować dół - góra) i dodatkowe stojaki (nie używałem ich leżały przez bardzo długi czas może Ty nimi się zaopiekujesz ;) od 1złotego na allegro [...]

[...] diety : zbilansowana Oto mój plan treningowy proszę o jakieś rady/korekty ? Dodam, że ćwiczę na maszynach nie lubię się przeciskać do wolnych ciężarów poza tym mam sztangę stojaki ławeczkę wyciąg w domu w razie ewentualnych ćwiczeń w domu. Pon : Nogi : Wyprosty kolan na maszynie siedząc 15x5 Wypychanie nóg na maszynie 15x5 Barki : Wyciskanie na [...]

Cześć chce kupić ławeczkę ,obciążenie ,gryfy (prosty i mocno łamany), stojaki ,modlitewnik. Czy może mi ktoś polecić dobry sprzęt bo z tego co czytałem to zbajerowane ławeczki z rozpiętkami i modlitewnikiem są do dupy. Lepiej kupić ławeczkę - gryfy i obciążenie razem czy osobno. Modlitewnik pewnie osobno dokupić ? I czy wybierać tylko z Marbo i [...]

Witam, chciałbym zareklamować swoją siłownię macie może jakieś pomysły jak to zrobić poprzez użycie produktów marketingowych. Myślałem żeby to zrobić poprzez przenośne systemy wystawiennicze typu pufy reklamowe, roll-upy, stojaki, jakieś pomysły? Zmieniony przez - awto w dniu 2018-07-16 17:55:54

Cześć, tak jak jest w temacie chciałbym się Was zapytać czy moglibyście mi podpowiedzieć na co zwracać uwagę kupując ławkę, gryf i stojaki. Nie mam dużych środków, więc raczej myślę o używanym sprzęcie albo jakimś tańszym. Możecie podać link lub firmę godną polecenia? (jeśli tylko nie będzie to łamanie regulaminu)

[...] sztangielki w leżeniu 3x10 10.Wyprost ramienia ze sztangielką(triceps) 3x10 + trening bicepsów Ćwiczę w domu na swoim sprzęcie , do dyspozycji mam ławkę regulowaną,stojaki,wszystkie sztangi Dopiero za miesiąc planuje zakup drążka + trochę innego sprzętu W moim planie patrząc po efektach i tego co brakuje to prosiłbym o polecenie [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: drążek, poręcze, stojaki niezależne ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: ok. 3000 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2+ [...]

Co polecacie? Chce wrócić do treningu i nie wiem czy zamiast kupić karnet na siłownię kupić ławeczkę stojaki i zestaw ciężarów? Nie wiem co będzie lepsze, generalnie jest wygoda mieć cały sprzęt pod nosem, ale najbardziej się boje ze nie będę w stanie skutecznie pleców pojechać bez wyciągu czy drążka do podciagania, a na siłowni w porach w jakich [...]

Witam w moje siłowni ktoś ciągle przewraca stojaki na ulotki.Jak wykombinować by przestali?Albo zabezpieczyć tak by już nie mogli tego robić.Dziękuje z góry za pomoc.