stojaki

[...] czas trwania boju . Przyczyny nie uznania wyciskania - rozpoczęcie wyciskania bez komendy sędziego głównego - odbicie sztangi od klatki piersiowej - odłożenie sztangi na stojaki bez komendy sędziego głównego IX - POSTANOWIENIA KOŃCOWE 1. Zawodnicy zobowiązani są do posiadania odpowiedniego stroju sportowego / koszulka z krótkim rękawem , w [...]

Wiad to masówy wystarczy tylko sztanga ława i stojaki. Przynajmniej jeśli chodzi o mnie. Raz na 3 albo 4 tyg zależy jak sie czuje to robie trening na różnych udziwnieniach, aby sie nie przetrenować. Ale sztanga to jeden z podstawowych środków masowych. Jak robie mase to ogólnie tak 3 tyg jazda na maksa na podstawowych ćw 1 tyg trening [...]

A nie sadzicie, ze nie które nie dołaczane stojaki sie ruszaja na boki i nie jest to za fajne jak sie kładze sztange gdy juz nie mamy siły ... :). A co z ta cene chłopaki maja racje troszke przesadzona.

no ja mam tą łąwkę z integry... I jest brdz solidna... A co do marbo to troche saba, bo te stojaki sa nieregulowane(szerokość) a to troszke przeszkadza. Sam polecam ci tą z integry chyba ze mzesz troszczke wiecej dolozyc to kup tą ta jest chyba najlepsza http://allegro.pl/item271344172_nowa_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html lub [...]

[...] co do tej łąwki to ja bym osobiście wolał dołożyć te 30 zł i mieć naprawdę dużo ale to dużo lepszą ławkę jaką jest ta http://allegro.pl/item271344172_nowa_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html Zauważ że tutaj masz odrazu osobne stojaki(bardzo się przydaje gdy są osobne, ponieważ z osobnymi można robic o wiele więcej ćwiczen... a ja [...]

sorry ale dla mnie atlas to jest zbedna rzecz kup sobie lawke stojaki obciazenie gryf taniej cie wyjdzie i lepiej bedzie cwiczyc..pzdr

nie najlepiej stojaki osobno i łąwka osobno ja mam razem - ale lepiej jest mieć osobno bo można jedne stojaki do wielu czynności brać a ja sobie muszędokupić- bo targam z ziemi

witam, co do łąwki to ja bym ci proponował dołożyc tylko 20 zł i mieć juz naprawdę dużo dużo lepsza łąwkę http://allegro.pl/item271344172_nowa_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html lub ewentualnie http://allegro.pl/item271344174_giga_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html ale osobne stojaki są bardzo pomocne. A co do gryfu to [...]

Właśnie nie mam za duzo kasy. a z siadami moze jakos sobie inaczej poradze, takze oddzielne stojaki raczej odpadaja. Czyli mówicie ze ta ławeczka moze byc?? Do tego jeszcze biore gryf 180cm, hantle 2x10kg + obciazenie od tego goscia co ma mi ponawiercac.

ta ławeczka ma chyba szeroko stojaki, wiec moze tez byc źle jezeli bedziesz chcial tak trzymac rece na tej szerokosci

[...] to osobiście odradzam bo mój kumpel zrobił sobie ławke, w którą włożył dużo pracy. Wyglądała solidnie ale po paru treningach gdy chciał położyć sztange 80 kg na stojakach to stojaki mu sie poprostu rozjechaly, pękły spawy i gdyby nie asekurujący go kumpel to by sie kiepsko ta historia skończyła. Tak samo może być z tym wyciągiem, mogą strzelić [...]

Fotki z przedzialu czasowego 3 dni wiec sie ustawienir sprzetu na kazdej focie inne Musze dokupic teraz 2 stojaki pod sztange zebym przysiady mogl trzaskac i laweczke ze skosami w dol i gore ale bez stojakow z boku tylko sama lawka, razem jakies 350zl trzeba odlozyc:/

Wygląda trochę na lichy sprzęt: -cienki profil, -stałe stojaki, -gryf jedynie do ćwiczeń ramion (krótki), -poza tym zbyt wiele funkcji jak na ławeczkę, Dobra ławka sama w sobie to po prostu ławka. Do tego dodajemy osobne stojaki, na których wykonamy masę dodatkowych ćwiczeń. I osobny wyciąg, który udźwignie dużo więcej i będzie stabilny. Ciężary i [...]

Czesc moim zdaniem 1 ława wymiata. Wyciag nieczego sobie. Tak na marginesie ławka solidna, dobra konstrukcja, dobry modlitewnik, dobra wytrzymałosc na ciezar, stojaki baja takie sa najbardziej wytrzymałe i widac, ze sa mocne. Co do wyciagu duza wytrzymałosc i duza praktycznosc. Polecam ławke 1 jak i wyciag :) POzdro

MOim zdaniem oddzielne stojaki sa nie praktyczne. A z reszta pisałem juz kiedys o tym ...

mam lawke olpran troche inny model moje uwagi -niestabilna -stojaki za wysoko na plasko nie da sie odlozyc -te motylki mozna se wsadzic w dupe -obciazenia duze a malo waza , plastik czyms wypelniony

[...] połączone) http://www.allegro.pl/item277035332_najsolidniejsza_lawka_magnus_z_pelna_regulacja.html 6. Stojaki pod sztangę: http://www.allegro.pl/item277035314_mega_wysokie_stojaki_magnus_pod_sztange_310kg.html 7. Modlitewnik http://www.allegro.pl/item276332645_mega_modlitewnik_kulturystyczny_mega_biceps_.html 8. Drążek (może warto go zastąpić [...]

[...] głowy 12 10 10 8 -podciaganie sztangi do mostka 12 10 10 8 -unoszenia sztangielek w opadzie tłowia 1210108 triceps- WYCISKANIE „FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE: -wyciskanie sztangielki w siadzie - POMPKI W PODPORZE TYŁEM: dodam ze mam tylko wolne ciezary stojaki i ławeczke

co do sprzętu KELTON to jak masz kasę to kupuj jest to bardzo solidny sprzęt polecam również firmę MAGNUS np. ten zestaw: http://www.allegro.pl/item280802537_mega_zestaw_magnus_lawka_stojaki_modlit_pod_310kg_.html bardzo dobry zestaw i cena również ok oddzielne stojaki przydadzą się do przysiadów

[...] można go łatwo zdemontować, ja mam taki na stałe, tzn. na śrubach i jak robie wyciskanie francuskie to nie mogę się zbytnio do przodu przesunąć i czasem zahaczam sztangą o stojaki. 5.To już twoja decyzja 6.Wg. mnie nie 7.Mam podobne zdanie jak major15 ale jak bym kupował, to bym kupił jedynie ławke+ modlitewnik a reszte osobno. 8.Nie mam [...]