stojaki

Powiedziałem przed próbą - "Nie pomagać! Chyba, że sztanga się cofnie do dołu" Osobiście uważam, że ciężar jest podniesiony jeżeli sam go zdejmę ze stojaków i sam go na stojaki odłożę. Wiem, wiem, to nie ja ustalam reguły. Takie jest moje zdanie.

Tak jak w temacie. Ławkę uniwersalną ( nie żadną z markietu tylko solidną ) / stojaki wolnostojące oraz gryf prosty 150 / 160 cm. Za bardzo nie posiadam transportu , ale za koszt dostawy zapłacę. Czekam na zdjęcia i propozycje. Zmieniony przez - Steven_Seagal w dniu 2015-02-27 11:37:32

Szkoda że nie masz asekuracji bo na ławce poszło by duzo więcej widać ogromna siłe! Eee, przy takim ciezarze nie potrzebuje, dzisiaj po prostu slaby dzien. 5h spalam i jestem juz zmeczona praca.Do podania to by sie dzisiaj przydal, nie powiem, bo non stop w te stojaki napinkalalam :D W poniedzialek robilam serie 70tka i bylo ok:)

zależy jak wielki jesteś, ja np krótkim nie lubię bo mam wtedy wąsko stojaki ustawione, u mnie mały ma 1,8, bo tak to olimpijskim mi się najlepiej robi. No i rozstaw rąk na gryfie 1,5 wg mnie za mały

Najlepiej wszystko osobno. Ławka - stojaki - sztanga - hantle - obciążenie - drążek

Napisałem co musisz kupić żeby były możliwe ćwiczenia, z tym że ceny są takie że ciężko będzie coś kupić do 1k :-)) Ławka - stojaki - sztanga - obciążenie, z tym już coś można poćwiczyć.

zacznij od gryfu, sztangelek i ciezaru, pozniej drazek, stojaki i lawa. reszta to juz beda dodatki

[...] bo dzial informator mazowiecki jest chyba zamkniety od jakiegos czasu, mianowicie: orientuje sie ktos czy na hali kolo (warszawa, wola) jest squat rack, badz jakiekolwiek stojaki na ktorych mozna wykonac przysiad na wolnym? Z doswiadczenia wiem ze wiekszosc silowni wstawia maszyne smitha nie majac nawet pojecia co to squat rack. Dzieki i [...]

Stojaki mam,ławkę mam kto mi pożyczy sztangę ze 130kg.

[...] bo dzial informator mazowiecki jest chyba zamkniety od jakiegos czasu, mianowicie: orientuje sie ktos czy na hali kolo (warszawa, wola) jest squat rack, badz jakiekolwiek stojaki na ktorych mozna wykonac przysiad na wolnym? Z doswiadczenia wiem ze wiekszosc silowni wstawia maszyne smitha nie majac nawet pojecia co to squat rack. Dzieki i [...]

Ms-s 105 czy ms-s 104??

[...] do domowej siłowni? Chodzi mi szczególnie o to, czy regulowany rozstaw stojaków nie będzie sprawiał, że będą one mniej stabilne oraz czy ustawianie ławki pod takie stojaki nie będzie kłopotliwe (kwestia prawidłowego ustawiania ławki pod konkretne ćwiczenia). W poszukiwaniu sprzętu początkowo skłaniałem się ku opcji oddzielne stojaki do [...]

[...] do domowej siłowni? Chodzi mi szczególnie o to, czy regulowany rozstaw stojaków nie będzie sprawiał, że będą one mniej stabilne oraz czy ustawianie ławki pod takie stojaki nie będzie kłopotliwe (kwestia prawidłowego i szybkiego ustawiania ławki pod konkretne ćwiczenia). W poszukiwaniu sprzętu początkowo skłaniałem się ku opcji oddzielne [...]

Tylko , że ja mam zamiar cwiczyc na ms-s 104 ale bez belki łączącej stojaki

[...] też coś tam trenuje :-P Wczoraj barki z triceratopsem A dziś nogi: - Przysiad 12x60, 12x90, 12x120, 12x150, 12x180, 6x200 - bez bólu w kolanie, pusta sala na dole(tam gdzie stojaki do siadów) mówie czuje się mocno więc zaatakowałem i udało się. Bez bólu bo to główny czynnik który stanowił problem, ostatni(dość spory czas). - Wyciskanie obunóż na [...]

Stojaki nadal będą stabilne. Pytanie tylko z jakiego konkretnie powodu nie chcesz korzystać z wersji łączonej.

czy ławka i stojaki nadal aktualne

Sory nie zauważyłem , że jest druga strona na której informujesz , że ławka i stojaki są już sprzedane

[...] nogi 1500 3x gryf olimpijski 600 Ketlery 3x 17,5 1x25 1x20 1x 25 600 2x gryf łamany 100 hantle od 8 do 25 kg wsumie 250kg + stojak 1200 obciązenie olimpijskie 4x25 2x20 4x15 6x10 3x5 4x2,5 1100 modlitewnik, ławka do wyciskania, 4x ławka regulowana 1000 stojaki 200 drabinka 200 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/594aced799784e65b5a89c9110e05c28.jpg

Witam, Mam do sprzedania trochę sprzętu na domowa siłownie: - ławka marbo home ze skosem górnym i dolnym w stanie bardzo dobrym - stojaki regulowane marbo home w stanie bardzo dobrym - gryf prosty o długości 170 cm - gryf łamany o długości 120 cm - Obciążenie 2x10 kg 6x5kg 2x1kg 4x0,5 kg zakupione w decathlone o średnicy 50mm ( wszystko pasuje do [...]