stojaki

Witam, Kupię poręcze stacjonarne/ stojaki do ćwiczenia mięśni brzucha. Interesują mnie tylko stancjonarne - czyli bez przykręcania do ściany. Jak najbardziej mogą być samoróbki, jeżeli są w miare estetycznie wykonane i stabilne. Coś w stylu http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecz-stacjonarna-u001.html Mogę odebrać osobiście na terenie [...]

[...] Nie chcę się, aby ta ławeczka dawała efekty tylko na chwile.. Czy są ławeczki z regulacją kąta aż do 90 stopni? 2. http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-16-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-64kg-obciazenia.html - Czy cena jest adekwatna do zestawu? Wiem, że obciążenia w pewnym momencie będzie trzeba dokupić [...]

Witam. Od nowego roku chciałbym rozpocząć nowy trening. Prosiłbym o opinie, czy w tych ćwiczeniach zawierają się wszystkie grupy mięśniowe oraz czy ogólnie jest ok. Jak wspomniałem w temacie to będzie trening 15-10-5 by WODYN Ćwiczę w domu i posiadam następujący sprzęt: Ławkę płaską + skos Wyciąg bramowy Stojaki wolno stojące Drążek do ściany Małe [...]

[...] moje podciaganie na drążku się poprawi tak 10powt. w 4 seriach lub 3 to wrzucę , podciąganie z ciężarem , Pozdrawiam , dzisiaj trening w godzinach 18-19 :) Jutro z Ojcem stojaki bede robił do przysiadów oraz wyciskania na barki i wyciskopodrzutu ;d bo tak z ziemii to latwo o kontuzje :) i mniejsze ciezary duuuzo Zmieniony przez - blysk w dniu [...]

Kupię -Ławkę -Modlitewnik -Stojaki -Obciązenie -Gryf prosty, łamany, grifiki I wiele innych rzeczy jakie macie do zaoferowania

http://www.youtube.com/watch?v=Zq4tvsghRXg Co to są za stojaki i w czym są lepsze niż normalnie?

[...] 4x2,5 - org 2x1,5kg -org i jeszcze jakies male krazki . Laweczka z hakami i modlitewnikiem marki Svena by kettler Wyciag gorny i dolny stacjonarny plus rozne uchwyty do tego stojaki 160cm-200cm albo i wiecej (wlasnej roboty) porecze (wlasnej roboty) nawet nie przymocowalem i drazek do sufitu 3xgryf (2krotkie tzn do hantli i jeden 170cm) cena [...]

[...] powtrz.) V. Sprzęt A więc ćwiczę na siłowni zakupionej niegdyś przez mojego brata ;) Rozłożoną mam ją u siebie w pokoju, a w skład wchodzi: 1)Ławeczka 2)Modlitewnik 3)Dwa stojaki 4)Gryfy (Prosty i łamany) 5) 2x hantle 6) Drążek zamontowany w futrynie 7)Obciążenie (ok. 75kg) VI. Zdjęcia Zdjęcia, mam porobione ale wrzucę je dopiero jako [...]

Przeglądając całe forum - ten temat najbardziej pasuje do tego działu. W szczególności skierowany jest dla osób trenujących właśnie na zasadach crossfit, lub pod sztuki walki i chcących sprawdzić wydolność siłową swojego organizmu. Trening jest skierowany dla osób przynajmniej średnio-zaawansowanych, zdrowych i świadomych skutków treningu [...]

[...] 8 •unoszenie ramion w przód ze sztangą — 12, 12, 12 •unoszenie ramion w przód ze sztangielkami — 10, 10, 10 W siłowni posiadam następujący sprzęt: • Ławka regulowana + stojaki regulowane • Wyciąg górny i dolny do ściany • Modlitewnik • Blokada ud do ławek • Gryf lekko łamany 140cm • Gryfy pod hantle 40cm • Gryf prosty 180cm • [...]

[...] 84 Wzrost 180 Staż na siłowni oraz opis ostatniego cyklu treningowego (jeśli taki był) ~3 lata Cel treningowy masa, sila Do jakiego sprzętu masz dostęp? lawka, wyciag gorny, stojaki, midlitewnik, drazek, gryfy i obciazenie Ile dni w tygodniu możesz poświęcić na treningi? 4 Jak się odżywiasz? Carb Cycling Czy używasz suplementów (jeśli tak, to [...]

[...] 8 •unoszenie ramion w przód ze sztangą — 12, 12, 12 •unoszenie ramion w przód ze sztangielkami — 10, 10, 10 W siłowni posiadam następujący sprzęt: • Ławka regulowana + stojaki regulowane • Wyciąg górny i dolny do ściany • Modlitewnik • Blokada ud do ławek • Gryf lekko łamany 140cm • Gryfy pod hantle 40cm • Gryf prosty 180cm • [...]

[...] ułożyć mi dobry trening pod mój sprzęt. Posiadam ławkę własnej roboty z stojakami pod gryf, stabilna, mam możliwość robienia skośnej lecz samemu Ciężko wziąć sztangę gdyż stojaki są za daleko więc muszę podnosić sprzed ławki dopiero siadać, gryf mam 210cm 10kg +57kg obciążenia, nie wiele niestety, posiadam solidny drążek, krótki gryf którym [...]

Witam. Proszę doradzić jaki mam wybrać rozstaw stojaka(marbo MS-S004) Link do auckji:http://allegro.pl/2012-marbo-zestaw-17-lawka-stojaki-modlitewnik-i2933169742.html Posiadam sztangę prostą a długości całkowitej 183cm, wewnętrzna szerokość wynosi 114cm. Jaki rozstaw stojaka mam wybrać z pośród 100/110/120cm. Myślę ze 120cm na pewno odpada, przy [...]

[...] inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 120kg obciążenia,Gryf długi,Gryf lekko łamany,2xgryfy krótkie,ławka ze skosami,stojaki,drążek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : Witaminy.Omega3,Bcaa,Kreatyna,Carbo.Gainer,Wpc,NITRO2 Ostatnio przerabiany plan: 5x5 teraz [...]

[...] zebrać trochę sprzętu i poćwiczyć w domu. Trenowałem trochę na siłowni, ale zawsze lepiej mieć sprzęt pod ręką, na razie mam jedną hantle 10kg, pewnie będzie tylko problem z skąpletowaniem obciążenia. Mam teraz zamiar kupić ławeczkę regulowaną, co sądzicie o tej. http://allegro.pl/magnus-lawka-do-cwiczen-stojaki-pelna-regulacja-i2916445537.html

[...] oraz przygotowań do powrotu na MMA musiałem przerzucić się na FBW. Mam własną siłownię, sam profesjonalny, ale wolny ciężar (sztanga prosta, łamana, sztangielki, ławka, stojaki, drążek, oparcie do ściany na brzuch i pompki, bieżnia + wiele drobnych elementów). FBW ćwiczę od blisko 2 lat, poniższy plan od 2 miesięcy i wygląda w ten sposób: [...]

Witam. Kupię używane stojaki, przede wszystkim tanie.

witam j/w jestem z dolnego slaska mam lawke, modlitewnik i stojaki firmy MARBO sztange lamana z zaciskami, lawke na brzuchy, stojaczki na obciazenie, uchwyt do tricepsa, krazki 2x 2kg i 2x 4kg tylko tyle mi zostalo z calego sprzetu stan taki jak widac na zdjeciach-uzywane 4 lata cena za calosc mysle ze ok 300 zl bedzie dobrze [...]

[...] Znajdować się tam będą: - ławka do brzuszków z regulacją - ławka do wyciskania leżąc - "sprzęt" do wyciskania - suwnica na nogi - modlitewnik - rower orbitrek - wyciąg - stojaki Jest to bardziej plan a nie przedstawienie, ale cały czas coś się dzieje. Przedstawiam materiały, które pomagały w namysłach i gotowe już elementy. [...]