mam lawke + modlitewnik i stojaki wolnostojace, sztange lamana i krazki 2x 2kg i 2x4kg reszte sprzedalem jestem z dolnego slaska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b42ff35b93c542d6b81d04d5286c2373.jpg
jak dla mnie wąska sztanga, już lepiej kup ławkę i zainwestuj w sztangielki, nimi tez zrobisz klatkę a tak w tej łąwce te stojaki służą jedynie do wyciskania, do innych ćwiczen ich nie wykorzystasz
[...] bym tak zrobił. Hantle są bardzo potrzebne ale nieco później. Prosty FBW rozpiszesz na samą sztangę. W zasadzie jak nie masz ławki to też nie problem bo klatę załatwisz pompkami z obciążeniem w plecaku. I żebyś mnie źle nie zrozumiał. W marę Twojego progresu ławka i stojaki okażą się niezbędne i to właśnie o nie powinieneś zadbać przed hantlami.
Tu kolega by Ci pomógł, bo firmę zakłada za niedługo http://www.sfd.pl/Domowa_SZTANGLA-t688514.html A na poważnie, wysoko tam masz sufit u siebie? Bo widziałem kiedyś w piwnicznej siłce 2 rury przyczepione na glanc od ziemi do sufitu, Robiła za stojaki na które sie dawało sztangę i nornmalnie wyciskalo na plaskiej. Lub do przysiadow / barki
Jak masz majstra co się trochę zna na rzeczy to pewnie że da radę konstrukcja wygląda tak samo tylko że zamiast profilu używasz rur. Ja teraz też sobie będę robił stojaki pod sztangę z rur i nie będzie chyba problemu;P Materiał już przygotowany;D
Wsomie to co podał Van Ice http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/305 czyli solidna ława +modlitewnik +stojaki i na ścianie zamontuje ten wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/244 wtym zestawie ma juz wszystkie mozliwe drążki (szeroki do wyciągu górnego, "kierownica" na dolny wyciąg, trójkąt do tricepsów) i w cenie [...]
Mój faworyt: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-14-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-wyciag-ms-w002-prasa-na-nogi-ms-a002.html Analogiczny zestaw można kupić z gryfami i obciążeniem :-)) Szczerze polecam.
[...] to szukacje cos na wzor tego http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 nie koniecznie z tej firmy - to w zaleznosci od kasy sa tansze sa drozsze, najlepiej jakby stojaki byly odrazu do tego, ale wolno stojace- dlatego taki model lawki aby nie bylo problemu z siadami oraz innymi cwiczeniami. drazek swoja droga - latwa sprawa aby zrobic [...]
Nie wiem czy w tym komplecie są nowe stojaki czy stare (na zdjęciu) ,ale upewnij się czy w tych też są porkrętła do dociskowe zamontowane (stare chyba ich nie miały, ale mogę się mylić - niech mnie ktoś poprawi jeśli źle mówię).
Wlasnie tez denerwuja mnie te stojaki ,bo sam wolal bym z osobnymi stojakami,zastanawiam sie tez nad ta ,ta jest juz chyba lepsza:) http://allegro.pl/max-zestaw-combat-66kg-obciazenie-lawka-rabaty-i1379933341.html