SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stojaki

  • Biceps zakwasy /klatka rozbudowa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciągu tygodnia to już świat... Wklej plan, wprowadzimy poprawki, bo widzę, że nie tędy droga Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Posiadasz drążek, poręcze, przenośne stojaki ? Jaki nakład obc ? Dieta jest najważniejsza, dział "Odżywianie" Suplementy to tylko uzupełnienie diety, więc zmarnowałeś pieniądze. zdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2011-08-08 23:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Którą ławkę na początek ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jedna ani druga nie jest dobra, chyba ze chcesz cwiczyc 3miesiace nie dluzej. Chinskie gowno ktore ci sie szybko rozleci. A te pierodly typu przyrzad do zopietek etc sa nie potrzebne. http://allegro.pl/marbo-home-2011-lawka-regulowana-stojaki-nowosc-i1740586611.html Wez ta, lawka jest dobra na poczatek, pewnie bedziesz mogl sie nie dlugo cieszyc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2011-08-10 12:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka do ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie kupuj tego szajsu za tą kasę można mieć porządną ławkę sprawdzonej firmy http://www.marbo-sport.pl/zestaw-7-lawka-dwustronna-mh-l014-stojaki-mh-s001.html dołożysz 29zł i dostajesz modlitewnik i pamiętaj,lepiej dołożyć trochę kasy niż kupić badziew

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2011-08-10 13:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka do ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż treningowy na słowni : 0 Narazie potrzbujesz takie sprzetu 1.ławeczka , stojaki 2.sztanga, hantle 3.obciazenie, drazek żadne bajery ci nie potrzebne , kupuj sprawdzony sprzet z wzgledów bezpieczenstwa i wytrzymałosci. chcesz żeby cos ładnie wygladało czy porzadnie działało??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2011-08-10 13:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka do ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    lakerr tobie chodzi o taka ławeczkę http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-1-lawka-stojaki-bestseller-i1747831155.html

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2011-08-10 13:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka do ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    lakerr na pewno można przy tej ławce robić brzuszki http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-1-lawka-stojaki-bestseller-i1747831155.html ? wydaje mi sie że nie można ja obniżyć by była pochylona w dół

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2011-08-10 15:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To będę robił nachwytem, ale to wg mnie mało da na plecy, bo robię tylko pół ruchu ;/ Za niskie stojaki mamy (za długi jestem)... ;/ Wolałbym dodać coś innego za to i młotki na biceps... Chyba, że masz lepsze propozycje?

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-10 21:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa keltona

    Post
    Usuniete tematy

    Tj Duda. Ja polecam stojaki HS9 bardzo stabilne i wytrzymałe. Haki asekuracyjne pod spawane od spodu więc niema opcji aby się wygięły. Na pewno lepsza alternatywa jest zestawu z oddzielnymi stojakami Co do poręczy to bardzo fajna: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/347 Sam taką posiadam i jestem zadowolony (możliwość regulacji [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2011-08-10 23:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w Wyborze Lawki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siema, Na 1 ławce barki możesz robić spokojnie. Jeśli to Twój pierwszy sprzęt do domowej siłowni to weź sobie lepiej zestaw ławka + stojaki a nie zintegrowane. Porobisz wiele innych ćwiczeń na takim zestawie Np: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 jeśli bd chciał dołączyć modlitewnik [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2011-08-12 09:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w Wyborze Lawki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tu masz laweczke, do ktorej kupisz stojaki i bedzie wypas. Skos ujemny i dodatni, plaska i na barki z modlitewnikiem za 320pln. Stan prawie jak nowy. http://www.sfd.pl/Sprzedam_Kelton_Heavy_Tryton%2Bmodlitewnik_%C5%9Bl%C4%85sk-t778223.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2011-08-12 11:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć trening dla początkójącego

    Post
    Trening dla początkujących

    Wejdź w ten link i przeczytaj wypowiedź drsquat'a http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html Koniecznie musisz zakupić: -wysokie stojaki -ławka regulowana -więcej obciążenia -drążek -poręcze "Chcę się wzmocnić" co przez to rozumiesz?poprawa wytrzymałości,zwiększenie masy mięśniowej,siła?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2011-08-12 14:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklejka, OSB czy może coś innego

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Troche sie to nie opłaca bo za ławkę i oddzielne stojaki zapłacisz ok 400 pln a za modlitewnik 100-150

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2011-08-12 22:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wezme się, jak zarobie, żeby sobie kupić sztange, ławkę i stojaki wolnostojące. Na razie, to ja wyboru nie mam :>

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 11267 Data: 2011-08-12 23:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tam chlopaki?? we wtorek jade nad morze znow odpoczac:D we wrzesniu czeka mnie jedna poprawka na uczelni potem wesele 15 wrzesnia;] i tak czas zleci ;] troche silke odpuszcze jak wroce musze ogarnac reszte moich zabawek z silki posprzedawac atlas stojaki i dorobic sprzetu Animali ;D

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-13 19:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znaczy sie ten cały zestaw mpdlitewnik ławka gryfy stojaki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2011-08-13 20:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli sprzedajesz osobno to jestem zdecydowany na stojaki za 150 zł. W grę wchodzi wysyłka kurierem, jaki będzie koszt ( Marbo wysyła za 20 zł ). Kontakt przemo200(małpa)interia.pl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2011-08-14 18:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laweczka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Żadnej z tych nie polecam kup sobie miej więcej coś takiego http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html a stojaki dokupisz za jakiś czas osobno . To będzie o wiele lepsze rozwiązanie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2011-08-15 17:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laweczka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zestaw 1 będzie najlepszym rozwiązaniem: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Prasa do ławek z linii home: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2011-08-15 18:30:14

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2011-08-15 18:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laweczka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ok znalazlem coś takiego 1 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html 2 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-l006.html 3 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 to powiedzmy tak ~350zł teraz ;p który najlepszy a może coś innego?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2011-08-15 22:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laweczka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] z oddzielnymi stojakami Trochę będziesz musiał dołożyć ale lepiej taki zestaw kupić: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Przemyśl sobie co Ci będzie potrzebne, nie myśl też tylko o wyciskaniach tylko o np przysiadach i innych ćwiczeniach gdzie są potrzebne wolne stojaki Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2011-08-15 23:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)