stojaki

Dobra Panowie, nie rozumiem poruszenia całego. Z tego powodu bez nóg, iż ćwicze w domu i dopiero za miesiac - dwa bede miał wiecej pieniędzy by kupić stojaki(pare wydatków mam narazie). Ogólnie się ciśniecie, a mi nie o to chodzi. Jeśli ktoś mógłby udzielić mi konstruktywnej opinii na temat planu treningowego byłbym bardzo wdzięczny! Zmieniony [...]

marbo ma dobre parametry, przynajmniej znaczna większosć,więc powinno być OK. ŁAwka iosobno stojaki to rozsądna opcja,obciążenia na początek styknie,choć akurat tu nigdy za wiele ;-) Czego dotyczą wątpliwości? Czy coś to da bo jestem chudy. Czy pierwsze przybrac na masie i dopiero zacząć.

dział szatnia sfd o tych ławkach już było kilka tematów, ogólnie nie nadają się do treningów, jak już to sama ławka i stojaki osobne '

[...] daje to większą możliwość ćwiczenia, można zaatakować klatkę czy barki pod różnymi kątami. W naszych stojakach masz aż po 6 haków asekuracyjnych po każdej stronie, w dodatku stojaki posiadają aż 8 uchwytów na obciążenie a nie tylko 2. Masz możliwość ustawienie sobie stojaków odpowiednio pod posiadany gryf. Tak samo stacja na nogi którą posiadamy [...]

wiek: 19 masa: 77kg wzrost: 173 staż: ~12 miesiecy cel: masa sprzet: hantle, sztanga, 200kg obciazen, lawka prostka, skos, krzesla, stojaki, drazek przeciwskazania medyczne: brak

witam! mam atlasik hantelki gryf stojaki ławeczke 105kilo obciazenia jak jestes zainteresowany to pisz na gg 1940771

tak jka wyżej Marbo mam też taką ławke tyle że stojaki razem od dwóch lat na niej ćwiczę żadnych problemów dałem za nią 1.2k zł chyba ale razem z modlitewnikiem wyciągiem dwa gryfy i obciążenie także jak najbardziej !!!

Zacznij od odpowiednio zbilansowanej diety. Wolne ciężary ( stojaki/ławka/gryfy/hantle/drążek i jakieś 100 kg obciążenia na początek )

Nie wiem czy za 250 zł byś takiej nie kupił nowej :D no i faktycznie stojaki lepiej osobno . Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-04-06 13:05:56

[...] albo nie było, ale teraz jest gryf na zaciski śrubowe. No i by wyszedł taki zestaw: ławka ze skosami dodatnimi i ujemnym, możliwością montażu prasy do nóg, modlitewnika, stojaki regulowane, gryf prosty 180cm, ciężary. I właśnie nie wiem czy brać gryf na zaciski sprężynowe, czy śrubowe ? Cena ta sama, a nie wiem co lepsze. Czy prasa i [...]

Ja posiadam ławkę marbo ms-l002,stojaki ms-s004 i wyciąg kelton heavy python II.Nie duże pieniądze a można dopakować wszystkie partie mięśni takim sprzętem,więc jeśli posiadasz trochę funduszy to zainwestuj we własny sprzęt.Polecam

[...] glowna kostrukcja tylko to u gory. Przechyla sie na boki i to dosc znacznie. Troche strach jest jak ja kupowalem to kosztowala ok tysiaca zl bo oprocz lawki byly jeszcze stojaki stojak maly wyciag i modlitewnik itd. taki caly zestaw o jeszcze nawet jest ten zestaw co ja mam http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1 Zmieniony przez - [...]

na początek kup gryf prosty 180 -220 cm najlepiej około 2 m , obciążenie około 100-150 kg starczy na 1 rok, stojaki regulowane wsokie, ławeczka regulowana , może być marbo lub kelton Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-18 11:11:24

Ławeczka płaska z regulacją, stojaki osobno

[...] taki sam jak gryfu giętego,modlitewnika bez oparcia i regulacji i stajaka pod modlitewnik.Dlatego cena powinna byc z przesyłką taka sama, a nie jest - 1583 zł ;] Pani zaniżyła mi cenę obiążeń,ale zawyżyła cenę sprzętu np. Kelton stojaki na sztangę (para) HS1 - pani podaje cenę 444zł.Cena w ofercie 199zł ;0. Wysłałem prośbę o ponowna wycenę ;)

Sprzęt doszedł,odpakowałem obciążenia,gryf i stojaki,które też skręciłem :D.Ławeczka jutro i jutro zdam też relacje jak się ćwiczy :D Sprawdzilem też czy obciążenia mają faktycznie tyle i miały mieć i mają.

"wykonuj ćwiczenie " invert row " spraw sobie drążek" Mam "luźne" stojaki, więc jak się nie zabiję to będzie dobrze ;) Drążek sprawię sobie przy odrobinie przypływu gotówki, myślę że do końca miesiąca się wyrobię ;) Dziękuje bardzo za odpowiedzi! Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Świeżak91 w dniu 2012-09-19 10:45:50

A co myślicie o takim stojaku?: - https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-100-200cm-dipy-drazek-10065641253 Zmieniony przez - Firevis w dniu 2021-08-24 21:29:58

Polecam Zestaw 1 + dodatki ;-): http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html Dodatkowo rabat 5%: [...]

Dlaczego? Powód prosty , to jest Twój pierwszy sprzęt i np do przysiadów ciężko bd zastosować stojaki ze stojakami razem z ławką . Jest wiele innych ćwiczeń , które będzie ciężko wykonać. Jeśli napiszesz do KELTON'a ,że jesteś z forum to przysługuje Ci 5% rabatu na sprzęt Pozdro