stojaki

[...] ale co tam jestem z siebie dumna i ze swojej techniki,bo technicznie to nieźle wyciskałam w porównaniu do innych Twoja szkoła a co do siadów to za tydzień wolne 42,5kg? a stojaki też mam 2,5kg dodać,czy więcej? jak niżej z tymi stojakami to masakra,bo ciężko wejść jak tak nisko...mam jeszcze tylko 3dziurki do obniżenia i tak jest nizej niż w [...]

[...] tydzień będę powtarzać ten trening i nawet z tego powodu się nie dąsam Jeszcze kwestia jutrzejszych siadów,bo nie pisałeś jak ma być ale czy tak: wolny przysiad 50kg x2 (8) stojaki 85kg x3 (6) przysiad sumo 22,5kg 3x8 i jeszcze poniedziałek: ciągi 72,5kg x1 (4) dociąg 92,5kg x3 (3) Popraw mnie jeśli się mylę Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]

Dobrze jest. Za tydzień: Przysiad 20/5 40/3 50/3 60/3x3 Wolny przysiad 40/4x3serie Stojaki 90/3x3 Przysiad sumo(wolny) 25/6x4

[...] jeszcze zerknąć na 16+ i 17+ z linii SEMI-PRO - ale to już droższy sprzęt i droższe akcesoria do rozbudowy. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-16-lawka-l002-stojaki-s001-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html [...]

A co powiecie na te: http://allegro.pl/marbo-home-zestaw-7-lawka-stojaki-regulowane-i1392684225.html http://allegro.pl/marbo-home-zestaw-22-lawka-skladana-stojaki-i1399182697.html warte zakupu?

[...] jest luźna. Jeżeli chcesz sprzęt na lata polecam marbo (mają swój dział na forum). Pozdrawiam :) ławka: http://www.marbo-sport.pl/lawka-podwojnie-regulowana-ms-l013.html + stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html Wyjdzie więcej, ale sprzęt dobry i na lata ;) Zmieniony przez - staranny w dniu [...]

neq - do ćwiczeń potrzebne będą ci także stojaki pod sztangę. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 pewnie się z kasą nie wyrobisz, więc stojaki możesz kupić później ja na początku też kilka tygodni jechałem bez stojaków - aczkolwiek to mega niewygodne i w zasadzie łatwo złapać kontuzje odkładając sztangę na podlogę.

[...] hyperion cena - 479złhttp://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/222 heavy spartan cena - 445złhttp://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/218 lub jeśli wolisz wolne stojaki to heavy avenger cena - 400złhttp://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 heavy tryton cena - 429złhttp://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 - Stojaki [...]

Domowej silowni? Jezeli jest dostep do podstawowych narzedzi, skladu zlomu i spawarki, to wyjdzie gry, gryfiki, obciazenie to jakies 400zl na dobry sprzet, laweczke, stojaki, drazek, wyciag juz za 100-200zl, Jezeli jednak wszystko kupne to jakies ladne zestawy od Marbo/Kelton po okolo 1000zl dalo by rade kupic. Z innej strony moze na poczatek moze [...]

ulozylem wczoraj plan: skos sztangielki 4x12 plasko sztanga 4x12 rozpietki skos 4x10-15 <--- wypierdziele plaska, ale mam do dyspozycyji tylko sztange sztangielki lawke stojaki modlitewnik, wiec nie wiem czym zastapic ;P

Albo: http://allegro.pl/lawka-wol-treningowa-regulowana-skosna-do-cwiczen-i4962234263.html i http://allegro.pl/stojaki-wol-pod-sztange-gryf-na-ciezary-obciazenie-i4990732997.html Tylko tu już trochę droższa opcja. Generalnie, jak nie masz hajsu, to magnus, masiv, ale coś z oddzielnymi stojakami. Jak masz więcej hajsu, to marbo, kelton, ale [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 chodzi o te stojaki.. przy moim gryfie, gdy zakladam go na te stojaki tak jak ma byc to robi mi sie z podstawy kwadrat do ktorego nawet ciezko jest wejsc.. i mysle o zakupie 210cm gryf.

atlas napewno Ci tutaj userzy odradzą i mają racje, za te pieniądze kupisz ławke , stojaki, drazek i jeszcze zostanie. Kup ławke regulowaną , stojaki regulowane , wyciag najlepiej górny i dolny zeby byl. Czy 76kg obciazenia to nie za malo ?? :)a ławka z drugiego linku jest lipna bo mam podobną to wiem... wes kelton tryton albo jakas z marbo. pozdro

[...] wywalone w błoto. Najlepiej kupić jakiś zestaw z oddzielnymi stojakami. Jeśli masz ograniczony budżet to: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/299 i do tego stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/301 Lub coś bardziej funkcjonalnego: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 i stojaki [...]

[...] dla zestawu autora tematu od siebie mogę zaproponować jeszcze sprzęt nie co droższy dla bardziej wymagającego klienta 2012 | Zestaw 11+ | Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki 3w1 MS-S004 + gryf prosty 180cm MW-G180 + 64kg obciążenia [...]

W tym przedziale cenowym niestety nie kupisz takiego zestawu. Ławka + stojaki: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html Gryfy: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html Dodatkowo rabat 5% dla użytkowników forum: [...]

Z linii home: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Semi-pro: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html Drążek: http://www.marbo-sport.pl/category/drazki-do-cwiczen Rabat 4% dla użytkowników forum: [...]

linux2 proponuję rozejrzeć się nad ławeczką z oddzielnymi stojakami , abyś mógł wykorzystać taki zestaw do wszystkich podstawowych ćwiczeń 2011 Zestaw 1 | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html tu już masz porządny sprzęt za nieduże pieniądze, na którym wykonasz [...]

Zdecydowanie polecam zakupić ławkę + oddzielne stojaki. Idealnym rozwiązaniem będzie zestaw MH19: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html Wyciąg montowany do ściany (jeśli masz taką możliwość): [...]

[...] porzadku. Jadąc na trening czułem sie nie zbyt dobrze, ale gdy wszedlem na silownie, poczułem zapach potu i dzwiek rzucanych hantli na podłoge czy odkladanej sztangi na stojaki odrazu poczułem przypływ mocy Zawsze lubiłem robić barki i to była kolejna sprawa motywacyjna bo dzis własnie ta partie miałem w planie ;) Poszedłem do sztani, [...]