stojaki

No i mam za sobą FBW :D Stojaki do sztangi zrobiłem z puszek z farbą i położyłem się na ziemi żeby wyciskać. Może nie do końca tak jak powinno być bo nie mogłem zejść nisko z rękami (podłoga mi przeszkadzała), ale lepszy rydz, niż nic! :D

Temat ławek poruszany cały czas, werdykt ten sam, jak ławka jest do wszystkiego to jest do niczego. Poza tym nie ma podane maksymalnego obciążenia zestawu. Kup osobno ławkę i stojaki.

Wątpie czy to szybko złożysz, trzeba stojaki odkręcać... a po za tym to by mijało się z celem tak składać i rozkładać ;-

[...] Nie chcę się, aby ta ławeczka dawała efekty tylko na chwile.. Czy są ławeczki z regulacją kąta aż do 90 stopni? 2. http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-16-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-64kg-obciazenia.html - Czy cena jest adekwatna do zestawu? Wiem, że obciążenia w pewnym momencie będzie trzeba dokupić [...]

Witam. Od nowego roku chciałbym rozpocząć nowy trening. Prosiłbym o opinie, czy w tych ćwiczeniach zawierają się wszystkie grupy mięśniowe oraz czy ogólnie jest ok. Jak wspomniałem w temacie to będzie trening 15-10-5 by WODYN Ćwiczę w domu i posiadam następujący sprzęt: Ławkę płaską + skos Wyciąg bramowy Stojaki wolno stojące Drążek do ściany Małe [...]

[...] 1650 ze stosem 2x70kg + MOŻLIWOŚĆ DODANIA krążków czyli wolnego ciężaru suwnica smitha HES + ławka Hes 2100zł modlitewnik Hes z regulacją góra duł 400zł ławka OLYMP + stojaki Olymp 800zł przywoziciel GALAXY PLANET stos 70kg 650zł dwugłowy uda KENZLER stos 140kg 700zł maszyna na NAJSZERSZY GRZBIETU + krążek 20kg 430zł wyciąg góra [...]

[...] moje podciaganie na drążku się poprawi tak 10powt. w 4 seriach lub 3 to wrzucę , podciąganie z ciężarem , Pozdrawiam , dzisiaj trening w godzinach 18-19 :) Jutro z Ojcem stojaki bede robił do przysiadów oraz wyciskania na barki i wyciskopodrzutu ;d bo tak z ziemii to latwo o kontuzje :) i mniejsze ciezary duuuzo Zmieniony przez - blysk w dniu [...]

[...] 500zł z prasą i modlitewnikiem - kąt 85-90 stopni - skos dolny min 30 stopni (do robienia brzuszków i klatki) - regulowane siedzonko - możliwość zamontowania modlitewnika - stojaki wolałbym żeby były osobno ale nie jest to najważniejsze Wezmę pod uwagę wszystkie poprzednie propozycję, ale widziałem że weszło trochę nowych modeli. Co myślicie o [...]

Ten zestawik przekracza mój budżet. Który z tych zestawów byłby lepszy? 1) http://www.xtreme-style.pl/product-pol-386-Zestaw-do-cwiczen-66-kg-laweczka-stojaki-COMBAT.html 2) http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html 3) http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html 4) [...]

oczywiście ławeczka bez stojaków, stojaki dokup osobno.

Witam Potrzebuje na swojej siłowni trochę miejsca na nowa maszynę i mam do sprzedania prawie nowy sprzęt, kupiłem dokładnie rok temu 10 stycznia,jest to poprzednia wersja seria Semi -Pro ,według mnie lepsza od obecnej.Wtedy wszystko było jeszcze spawane,nogi o większej rozpiętości,stabilniejsze. Sprzęt używałem tylko ja , jest zadbany , jak nowy [...]

Właśnie coś podobnego miałem kupic odrazu ławka stojaki itp.

[...] wyciskania sztanga moze zachaczyć o te raczki i krzywdę sobie można zrobić jak się starci stabilizacje. Praca na nogi moze przeszkadzać w zajęciu dobrej pozycji do wyciskania poza tym słabe profile i nie podawane są maksymalne cieżary jakie można zamontować, poz tym dodatkowo i tak stojaki tzreba dokupić bo siadów na tej łąweczce się nie zrobi.

i tak stojaki będzesz musiał do siadów dokupić. Chyba ze robisz sezonowo zestaw plażowy klata i biceps Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-01 14:44:39

[...] o to że przy robieniu przysiadów z takiej łąwki nie zdejmiesz sztangi. chodzi o takie zestawy http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html czy też z keltona, tak samo dobre [...]

ławka ok ale nie stojaki, stojak ma byc osobno lewy i prawy Chochoł juz podal jak to ma wtgladaća jaki model juz wybierzesz to zalezy od ciebie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-01 15:18:12

Dlaczego osobno stojaki, bo można je wykorzystać do zarzucenia sztangi na barki podczas przednich czy tylnych siadów, można je wykorzystać do podciągania jak ktoś na drążku nie daje rady to między dwa stojaki gryf nogi na ławeczke i się podciagać w pozycji leżacej do gryfu, łatwiej jest zarzucić sztangę na braki ze stojaków niz ziemi trenując [...]

Kupię -Ławkę -Modlitewnik -Stojaki -Obciązenie -Gryf prosty, łamany, grifiki I wiele innych rzeczy jakie macie do zaoferowania

Polecam taki zestaw: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-20-lawka-wielofunkcyjna-mh-l015-stojaki-z-asekuracja-mh-s003.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html Dodatkowo rabat 5%: [...]

Polecam taki zestaw: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-20-lawka-wielofunkcyjna-mh-l015-stojaki-z-asekuracja-mh-s003.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html Dodatkowo rabat 5%: [...]