profil 50x50x1,5 to nie jest tak zle, ale ja bym nie brał ;-) wolał bym coś sprawdzonego z Marbo np. http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-32-lawka-regulowana-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008.html
[...] z ławeczką wielofunkcyjną :-) w przyszłości będziesz miał możliwość dokupienia różnych akcesoriów , dzięki którym rozbudujesz swoją siłownię za małe pieniądze ;-) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html poza tym przyłączam się w 100% do propozycji kolegi wyżej pozdrawiam i polecam ;-)
Na bardziej zaawansowany tj. co masz dokładniej na myśli? Ławka prosta z możliwością skosu+ sztanga wraz ze sztangielkami i drążek to z takim sprzętem można już dobrze poćwiczyć. Mam nadzieje ze porządne stojaki też są
Acha, czyli żadne molochy z centrum na 'eS' ;-) Ja mam tylko sztangę, stojaki i cienkie ściany :-D Ale taka domowa siłownia, to marzenie @@-) Już nawet nie siłowania, bo starczyłby osobny pokój do tego przeznaczony.. echhh może kiedyś :-))
[...] wiec nie zawracaj sobie tym glowy bol plecow ? nie wiem, wynika byc moze ze zlej techniki, ja swego czasu przebrnalem cale 42 dni a6w i ani razu nic mnie nie bolalo zapisz sie na silownie, ew. jesli masz niewiele czasu albo mieszkasz gdzies na zadupiu to inwestuj w lawke, stojaki, drazek i obciazenie, czytaj forum, uloz diete, trening i cwicz
Mi zawsze jak robiłem klatkę to mi podczas niej triceps wysiadał. Kupiłem niedawno nową ławkę która ma szerzej rozstawione stojaki przez co muszę szerzej chwytać sztangę. Problem znikł :) Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-04-18 13:26:06
Witaj Może te stojaki Cię zainteresują ? Na wstepnie dostaniesz 5% rabatu :) Jeśli będziesz zainteresowany podaj mi swojego emaila a przygotuję dla Ciebie ofertę :) Pozdrawiam Paulina z Kelton /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e6499b5c7be4424b305d9e12daeb53e.jpg
[...] coś to da. Nie wiem czy to przetrenowanie, pogoda, sztanga bez markerów, bo byłem taki genialny żeby taką wybrać, czy brak podstawek czy inny grzyb). Mostkuję tak, że gdy stojaki są na ostatnim oczku to sztanga dotyka mi ciała. Nie ma opcji, żebym używał stojaków do martwego punktu- są po prostu za nisko, a nie chcę mi się bawić w inżyniera i [...]
[...] sprawa -> ankieta działu, bez niej nic nie można doradzić. niestety atlas to bardzo kiepski pomysł i jak najszybciej na Twoim miejscu zakupilbym niezbędne minimum : łąwka regulowana oddzielne stojaki sztanga i hantle + duzo obciazenia drazek porecze i prasa do nog. mozesz wrzucic swoje zdjecie to bedzie mozna lepiej doradzić. pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ma drążka na tej siłowni, i nie ma jak tam zamontować- ściany z plastiku. Zresztą nawet gdyby się dało, to raczej by mi nie pozwolili... Ale szkoda gadać. Tylko ławka i stojaki. Więc wywalić dzień dobry? , bo niczego tam innego nie mogłem wymyślić .