stojaki

mozesz podac jakie sa to stojaki dwa osobne czy złaczone jesli osobne podaj gdzie dojechac jestem zainteresowany

Dobra przekonales mnie zrobie tak jak rozpisales. Ale nie mow ze sie krece jak sloik bo po tym treningu efekt byl +4kg +16kg plaska reszty przed nie mierzylem. Stojaki zamowilem wiec beda na dniach :) 1.Myslisz ze ten trening bedzie efektywniejszy? 2.- pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. nie mam [...]

Stojaki są wolnostojące z Keltona. Ja jestem z Zabrza, dokładnie z Rokitnicy Zmieniony przez - Czorny_Kor w dniu 2011-10-17 06:36:41

Mi chodzilo tylko o stojaki. Co do maszyny ktora pokazujesz to jesli musi to niech bedzie ale poniewaz idziesz w prowadnicach to izolujesz ruch.

teoretycznie 2 dobrze montowane pufy i 2 psedo stojaki zastąpią ławkę płaską.... Ale i tak idź na siłownie lepiej. 1.Jest fajnie 2.Maz większego powera 3.W razie czego ktoś doradzi, zmotywuje 4.Co dosyć ważne w razie czego ktoś zdejmie z Ciebie to cholerne żelastwo. Ja np w domciu miałem jakąś ławeczkę regulowaną podrzędnej firmy, sprawowała się [...]

witam posłałem co maila odezwij sie interesuja mnie stojaki i obciazenie

Daje za stojaki , 80+ kw

siema mam co sprzedania gryw 180cm oraz stojaki marbosport :) gg 9420844

Zacznij od hantli 10-20 kg , ławki , drążka do podciągania , łamanego gryfu , trochę obciążenia z czasem dokupisz stojaki gryf prosty i większe obciążenie itd bo to wyjdzie najdrożej

1. Poręcze do pompek, drażek, sztanga+ ok. 90kg obciążenia. 2. Potem ławeczka + osobne stojaki.

Drązek do podciągania, gryf prosty i więcej obciążenia jak masz możliwość, stojaki także jesli nie masz . Na atlasie skonczy ci się bardzo szybko obciążenie. Ankiete dodaj z postów podwieszonych w tym temacie jako nowy post .

jak już Ci wyzej zaproponowali,jeśli ten atlas jest Twoją własnością to możesz go opchnąc komuś a za kasę ze sprzedaży kupić podstawy,czyli sztangę,stojaki,ławeczkę i obciążenie(ile się z tego da) Natomiast jeśli nie jest a Ty nie masz nic i nie masz kasy na siłownie/inny sorzęt to wiadomo że lepiej korzystać z niego niż tylko przechodzić obok ale [...]

Panowie co byscie brali na silke na moim miejscu? Brama, Rack, Stojaki HS9, ławeczka wolnostojaca, i taka marketówka , porecze i drazek %-) Co do tego?

[...] skośnej z obciążeniem 3s 30 - Wznosy nóg w leżeniu 3s 25 - Spięcia 3s 30 1 tydzień: - A (pon,piątek) - B (Środa) 2 tydzień: - B (pon,piątek) - A (środa) Staż 0 (6 miesięcy , drążek, pompki itp)Do dyspozycji mam ławkę składaną, 2x hantle regulowane, gryf 180cm, stojaki i 100 kg obciążenia(ćwiczę w domu) Dziękuje i pozdrawiam. Dzięki i pozdrawiam.

W tej za 300 parę masz możliwość dołożenia prasy etc. więc jeżeli nie planujesz np. osobnych maszyn - warto przyszłościowo ją wybrać. Stojaki natomiast musiałbyś przerabiać, ponieważ byłyby niestabilne z racji tego że do tych ławek ich nie przykręcisz. Takie będą lepsze: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15

[...] maxy i wygląda to następująco : MC 95kg Wyciskanie hantli płasko 24kg x 5 powt Suwnica nogi 160kg :-( (kiedyś było 240 kg, może sie uda powrócić do formy ) Przysiadu nie piszę bo z nim jest kiepsko Muszę jeszcze sprawdzić WL ,ale muszę jeszcze poczekać bo ze stojaki się na nowo robią :) . Samopoczucie Wszystko w jak najlepszym porządku .

dzieki za odp, jesli mozecie to rzucie okiem na moj drugi temat bo mam zamiar kupic lawke i oddzielne stojaki i wlasnie zastanawiam sie ktore wybrac..

35/40 metrów to faktycznie trochę mało na profesjonalną siłownie ;-) No ale zawsze lepsze to niż nic. Myślę ,że fajnie jak znajdzie się tam rack, osobne stojaki, z 2 ławeczki. Maszyna na prostowanie/uginanie nóg , wyciąg i jakies dodatki, Trzeba przemyśleć co się zmieści ;-) Weź sobie przeglądnij katalogi KELTONa: [...]

jak bierznie to ci nie wjedzie na pewno wez stojaki lawke, lawke na brzuch , porecze, wyciag gor i dol, brame, suwnice na nogi i to bedzie max wiecej nie wsadzisz i modlitewnik to juz bedzie maxium tych metrow lazic tez trzeba i miejsce musi na to byc

http://allegro.pl/2011-marbo-stojaki-pod-sztange-wielopoziomowe-i1894295040.html a to tych stojakach co sadzicie