stojaki

Ile posiadasz obc ? Stojaki pod sztangę posiadasz ?

Ja się zastanawiam co to za krzesła że się nie przewracają ;-) Są solidne ale też mogą się przechylić, kiedyś nawet ich oparcia służyły mi jako stojaki pod sztangę do WL, ale wtedy już kładłem ciężarki na siedzeniach.

ja tez cos napisze krotko i na temat, kupilem u was m.in stojaki, sprawa wyglada tak ze nie nalezy ich ustawiac np do przysiadow itp wysokosci bo nie maja nawet zadnej 'sruby' czy cos w tym stylu aby nie 'gonily' cale i grozily ze sztanga z nich spadnie i sie przewroca, a trafic do was (zero szyldow itd, dwa male pokoiki gdzie burdel jest taki ze [...]

ja mam od keltona ławkę, stojaki pod sztangę oraz wyciąg. ławke zamawiałem białą, jednak przyszła czarna, ale jeden ch**, ważne że wytrzymała i wygodnie się ćwiczy. wyciąg zamówiłem niedawno, spisuje się dobrze, zwłaszcza że przewiercony jest na wylot w ścianie

[...] Przymierzam się do zakupu zestawu Conan 2, ale chcę go zmodyfikować.. zwykły wyciąg wkładany w miejsce na modlitewnik, ponieważ nie mogę sobie pozwolić na wiercenie w ścianie. Pytanie jest takie: czy macie opienie już o tym sprzęcie? Jakie stojaki wybrać aby mieć pewność że przy przysiadach wszytsko będzie stabilne? mój prv [email protected]

[...] robota załatwiona na 2 tyg. Wpadnie trochę kasy - jakieś 3 tys (minus koszty prawka). Chyba dokupię trochę sprzętu. Co myślicie o takim zestawie: - ławeczka z prasą do nóg + stojaki - ławeczka wytrzymuje 170 kg ok 250 zł + przesyłka - hantelki i gryf 180 cm + obciążenie : 8x1kg , 4x0.5kg , 4x5kg , 10x10kg - teraz hantle i 8x1kg , 4x0.5kg za 50 [...]

[...] Na razie myślałem nad zakupem: Bramy Drążka do podciągania na ścianę. ławeczkę ale nie taką jak mam ,a mam uniwersalną z maszyną do nóg bez modlitewnika itp ze skosem a stojaki są oddzielnie . Więc Brama Drążek Ławka ze stojakami oddzielnie Oddzielny modlitewnik niski stojak pod modlitewnik. Trochę kg obciążenia , głównie kilka małych ( 1 [...]

te stojaki Keltona mają na dole jakieś śruby?? mają śruby:) A co do prasy na nogi to jest ona nie tylko cholernie droga ale i cholernie niewygodna ale da się na niej ćwiczyć?? bo potrzebne mi jest coś do nóg:/ a suwnicy raczej nie kupię Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-06-19 08:35:12 Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-06-19 08:35:37

Ławka w niedługim czasie będą stojaki

Ostatni trening projektu i zabrali stojaki.Pięknie%-) Suwnicy bym unikał w twoim przypadku.

[...] stara łydkownice własnej roboty i juz dostałem z firmy Marbo taką(zdj) ,musze przyznac ,ze trenuje sie dość dobrze i prawie żadnej roznicy nie ma w porownaniu z łydkownicami za dużo większą kase w fitness klubach.Teraz poszło zamowienie na stojaki łączone ,potem wrzucę fotki,jakie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2021091734143888e27995747443316.jpg

[...] min, zakończenie treningu 17:10. Zestaw A Nogi: -półprzysiady ze sztanga na barkach 3s 12-10-8 53k, 60,5kg(59kg+1,5kg) , 68kg(64kg+4kg) (zrobiłem tak: obruciłem ławke dałem stojaki na maxa w góre i całkiem dobrze było podchodzić pod sztangę, nogi coraz silniejsze) -prostowanie nóg(jednonóż) 2s 12-12(na każda nogę oczywiście) 20kg, 22,5kg (było [...]

[...] rows jest zbyt wyprostowany, na przysiadach zbyt gleboko schodzi, ja moze troszke za plytko i jestem zbyt pochylony do przodu, inna sprawa to taka ze nei mozna podejsc pod stojaki tylko trzeba "z dystansu" odkladac obciazenie. wyciskanie sztangi stojąc tez jestem moze zbyt odchylony. jak robilismy filmiki dipsow to ja nie [...]

Kiedyś tu pisałem że planuję kupić poręcze do dipsów i dzisiaj kurier przytaszczył pakę z poręczami. Wydaje mi się że za stojaki pod sztangę od biedy też mogą robić.

mam tylko ławeczke, gryf, łamaną, hantelki 2x10kg, drążek, modlitewnik No to jakby nie patrzeć - macie warunki do Fulla. Stojaki by się przydał. Dla większego komfortu siadów.

Sam nie wiesz czego chcesz, chaotycznie opisujesz swoje wartości. Jeżeli chcesz rozbudować masę mięśniową to oczywistą sprawą jest trening siłowy. Nie masz czasu na dietę? w szkole średniej? tak Ci się tylko wydaje. Ludzie z trzykrotnie większymi obowiązkami są w stanie radzić sobie z dostarczaniem odpowiedniego żywienia w czasie dnia. Regularne [...]

[...] rollery i poleciałem z uzupełnieniem ćwiczeń. Odwiedziłem dzisiaj z przyjaciółką Fabrykę Formy W-wa Rondo ONZ, jakby ktoś zamierzał się wybrać to naprawdę spoko siłownia, są stojaki do przysiadów, ohp, jest ciężar do wyciskań, dobra brama, jedyny minus to taki ze smith stoi blisko hantli, marnotrastwo miejsca :D TRENING 1. Przysiad ze sztangą [...]

[...] u siebie w domu, nie trzeba naprawdę dużo, jak będziesz miał ławkę (najlepiej z regulacją wysokości), sztangę, hantle no i to czego mi osobiście w domu zawsze brakowało to stojaki to będziesz mógł zrobić porządnie cały trening wszystkich partii, z czasem będziesz mógł inwestować w kolejne dodatki, ale te elementy co wymieniłem to podstawa [...]

[...] tak , wystarcza podstawowe sprzęty i wtedy możesz w domu spokojnie robic sylwetke na mase tylko same hantle regulowane i power band to za mało ale jak juz bedzie łąwka , stojaki , drązek , gryf i jakieś sensowne obciązenie to masz wszystko co tzreba . Odnośnie powyższej wypowiedzi to nie idź w ilosc powtórzeń i nie zwiększaj objetosci skoro [...]

To chyba lepiej będzie kupić bramę do sufitu z keltona, a za resztę kasy dokupić stojaki osobne i obciążenie. Link do bramy: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/412 Z takim sprzętem już miałbyś praktycznie wszystko, na lata treningów. Ja właśnie planuję dokupić tę bramę i suwnicę z marbo i też już będę usatysfakcjonowany. :P Zmieniony [...]