stojaki

to co to za silownia stojaki to ja w pokoju mam synek :DTaka bez stojakow. \-) Nie chwal sie ze masz burdel na chacie mlody %-) Kto zrozumiał ten mądry %-)

THX !!! Rzeczywiście pierwsze podejście straciłem,ponieważ sztanga przechyliła się w lewo a stojaki pomocnicze były żle ustawione.Uderzyłem w jeden stojak i tyle...Wogóle coś krzywo leżałem na ławeczce i za każdym razem ściągało mnie na lewą stronę,ale dałem jakoś radę. Trochę szkoda pierwszego podejścia bo plan był taki:260,267.5,275 W dodatku [...]

senegroth Z koncentracją jest tak jak piszesz. Po tym nie udanym boju,kazałem obniżyć stojaki o dwie dziurki w dół.Ponieważ okazało się że ktoś,zapomniał wpisać wysokości podanej przeze mnie podczas sprawdzania ułożenia na ławce.Niestety nie zdąrzyliśmy w czasie złożyć reklamacji. Jednak jak napewno zauważyłeś ,dziwnie ściągało mnie na jedną [...]

hah Had zebys wiedzial pod lozkiem jest lawka oparta kolo drzwi,. stojaki kolo szafy obciazenie i hantle pod lozkiem modlitewnik na szafie noi w futrynie drazek

[...] urlopu byłam w obcej siłowni i gość mnie oprowadza, tu maszyny, tu pierdyljon rowerków, bieżni i steperków, tu sala do aerobów itd, ja się pytam gdzie wolne ciężary i jakieś stojaki do przysiadów czy coś. Gość zamarł i taki zdziwiony: "Ale to dla męża pani pyta?" Ja, że nie, dla siebie. Jak na wariatkę popatrzył. Potem cały czas mnie obserwował i [...]

Jeżeli stojaki te okażą się w waszej ocenie słusznym wyborem będę musiał dobrać do nich jakąś ławeczkę niestety nie z serii semi pro, bo to przekroczyłoby mój zakładany budżet. Osobiście zainteresowałem się tym modelem: http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html - wszechstronna, sporo konfiguracji konta [...]

taki zestaw+lawka regulowana+stojaki+drazek i kierwac wiecej nie potrzeba no moze 2 gryfiki skrecane jeszcze

Tez mam w pokoju "siłke "(ławka +wyciąg do niej .stojaki. rowerek i poręcze stacjonarne z marbo te po 2 m wysokie ^^ ) ciasno jak cholera :D

u mnie się stojaki rozwaliły :(

a gdzyby tak ktos na droge wszedl? Bo domyslam sie ze teren zabudowany. a tak btw to te stojaki na sztange i ta lawka od razu ze stpjaki i porecze z keltona bardzo fajne ale calosc kolo 1000zl wiec se na razie nie kupie. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-12-06 09:05:24

Zawodny Stojaki Kozackie są mam je 4 lata Klaty na nich nie robię bo mam inną ławe ale do wszystkiego innego dają rade

widzę Zawodny że masz trochę tego sprzętu ta ławka i te stojaki keltona co ostatnio kupiłeś??

[...] mialem wolny poniedzialek to zrobilem. (i tak mi sie split przestawi w najblizszych 2 tygodniach ale kij tam, nie jestem mr.O priorytety zostana zachowane) Zrobiłem sobie stojaki z foteli :D dzieki temu mogłem dziś więcej wrzucic na sztangę pod przysiady po wykrokach był to już wystarczający ciężar żeby go odczuć na sobie, zobaczymy jak będę [...]

[...] s.w.3X90kgX6pow. Super się robiło,ciężar dobrany idealnie 2-wyciskanie sztangi na lekkim skosie s.r.30/35kgX12pow. s.w.3X50kgX6pow. Tutaj też było ok,tylko,że przy 1 serii stojaki za wysoko sobie ustawiłem bo kiedy ściągnąłem łopatki i zrobiłem lekki mostek miałem problem żeby ściągnąć sztangę 3-uginanie przedramion ze sztangą łamaną [...]

[...] powoli do przodu 2-wyciskanie sztangi na lekkim skosie s.r.30/35kgX12pow. s.w.3X52kgX6pow. Bardzo spoko,bez problemów każda seria,też czułem jeszcze dużo sił w tym ćwiczeniu,stojaki ustawiłem sobie troszkę niżej i już łatwiej było ściągnąć sztangę 3-uginanie przedramion ze sztangą łamaną s.r.10/12kgX12pow. s.w.3X17kgX10pow. Dobrze się [...]

[...] na siłowni : rok*********e inne sporty : akutalnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia w domu, sztanga, ławka, hantle, drążek, stojaki pod przysiady, i oczywiście obciążenie Dieta : jest kalorie na + i widać efekty chociaż troszkę mnie oblało Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

Jutro muszę jechać na tą dalszą siłownie, bo w pierwszej stojaki zniknęły. Co lipa.

[...] jedynie moga na to pozawalac) brzuch pokaze sie przy redukcji najblizszej H-S-Silva sztanga, min 150 kg obciazenia, hantle rozkrecane zeby mozna regulowac wage, lawka z modlitewnikiem, drazek i ew stojaki do przysiadow, porecze do pompek tyle na wstep potem mozesz dokupywac wrazie potrzeby Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-01-15 07:23:42

Wyciag odpusc sobie. Drazek to podstawa, a reszte cwiczen zrobisz na sztandze i hantlach. Zainwestuj w stojaki, jezeli masz kase. Wygodniej sie z nimi cwiczy.

[...] bedzie, moze mniej, moze ponad Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silownia w domu, ale mam sztangi, hantle, stojaki, laweczki, wyciag gorny Dieta : Od tygodnia, staram sie jesc coraz wiecej, wczesniej z 5 miesiecy 0 diety, obecnie z 1,5 b, 4-5 w, 0.5-1 t, powoli wszystko zwiekszam [...]