stojaki

hah tak to ja sie nie bawię ;p może sobie kelton przemyśli przez noc i mi jednak sprezentuję stojaki, nie obraziłbym się ;p musiscie to jeszcze raz przemyśleć..

W dniu dzisiejszym tj. 30.12.2010 została zakończona sprzedaż w promocyjnej cenie: - Kelton HOME stojaki na sztangę HS4 rozstaw 90 cm - Kelton HOME brama do sufitu O nowych promo będę informować na bieżąco :D

Kawa po turecku i za chwilkę na trening. Dobrze, że w poniedziałek praktycznie wszyscy tyrają klatę, będę miał wolne stojaki do przysiadów %-)

"majbah-teżhwilowo cwicze w pokoju ale za 2 miechy bede już miał osobne pomieszczenie z bramą,wyciągiem gra/dół, 2x ławka, 2x stojaki, różne sztangi, 3x sztangielki, i od choia tależy, i sie nie moge doczekac pierwszego treningu w nowej siłce" No też bym sie nieumiał doczekać!!!!

Jasne jasne! Choć przyznam - oryginalna ściema Tylko jeśli musisz - to taki kroczek w kierunku pełnego poziomu II, więc lepiej nie A macie tam jakąś sztangę+żelazo+stojaki, żebyś go czymś zastąpiła ? Bo bez żelastwa, plecaka ani koszyczka to przyznam, że ciężko mi coś wymyślić (poza opcjami z góry nierealnymi ) Ale to papierowy, right ? Ten [...]

i stojaki dokup zebys przysiady mogl robic kolejnosc Ci podalem teraz przykladowe cwiczenia dopasuj do kazdej partii miesniowej

[...] tu robilem 5x nachwytem do karku, a jak nie dalem rady to uzupelniałem wąsko podciąganiem. tak zeby bylo 5 powtorzen ;p tric - 50kg + waga małej szntagi łamanej. wiec pewnie 57kg, ogólnie spoko. wyczaiłem ze moge to na stojaki stawiać ;d sialallala:D ogólnie 115kg w mc x 5. jestem mega zadowolony. jak zrobię 120 to juz c*** ,cykl udany;p hehe

[...] sztangi skos góra R + 10X 22.5*25 / 8X27.5 15X20 / 12X22.5 / 10X22.5 ciężko mi to idzie, ale lepiej niż ostatnio, ostatnie powtórzenie to już ledwo odłożyłam sztangę na stojaki D. wiosło sztangą 10x 30*32.5*35 15x 25*27.5*30 bardzo lubię wiosłować, nie ważne czym E. wznosy z opadu 15*12*12 z przytrzymaniem w górze F. plank nie liczyłam [...]

[...] szeroko do klatki piersiowej 20x6 20x7 15x8 12x9 10x8 Wiosłowanie nachwytem sztangą 20x20kg 15x40kg 12x55kg 12x60kg+12x40kg Wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę lub o stojaki z hantlami 12x35kgx4 Wiosłowanie hantlami leżąc na brzuch na ławce dodatniej 15x15kg 12x17kg 12x19kg 12x21kg Ściąganie V do mostka z góry 15x6 15x6 12x6 12x6 Dowolne [...]

[...] szczególnie jego zdolność uderzyć dmucha, duś, przeciwny atak, etc. w konfliktach z inny ludźmi lub zwierzętami. Rozwój "sztuczne ruchy" (zamki, dmuchają, chwyty, stojaki, etc.) do genetycznych cech jest jedną najbardziej sławnymi odkryciami ludzkiego umysłu i, w tak samo razy , jeden najbardziej potężnych czynników przyczyniający się [...]

no właśnie tak myślałam, że coś nie halo :-? @-| Nie robimy przerw, idziemy od razu do następnego sprzętu. Fakt, że dziś trochę kręcenia było z przysiadem, bo wszystkie stojaki były zajęte... I jedna podawała sztangę drugiej. Z burpee nam też idzie ciężko i 30 sekund to nie trwa #-P Ćwiczenia rozpoczynamy tak że dopiero jak jedna zaczyna robić [...]

[...] pękło 65 kg 8-) - czyli jakby nie było podniosłam swój ciężar ciała!! I taka sytuacja na siłowni - Jesteśmy z Karoliną gdzieś przy 50 kg i chłopak, który czekał aż zwolnimy stojaki, podszedł i zapytał się "Czy my tymi nogami chcemy kogoś udusić?" |-) |-) Następnie gdy nakładałyśmy 65kg - powiedział "aż strach się odezwać" - :)) - widać, że nowy [...]

Czy w tamtym temacie z 4% rabatu juz niema? niema sensu tam pisac? Moj nick na marbo sport to [email protected] Juz kiedys wam 'recenzowałem' ławeczke, stojaki, duzo rzeczy od was kupilem, dla mnie to niema problemu, prosze jedynie o jak najszybsze przyznanie mi rabatu 7%. A i mam pytanie, czy jezeli wybrane produkty mam juz w koszyku to czy [...]

[...] wąsko a w artykule jest o szerokim rozstawie rąk. Nie wiem czy ma się to jakoś do siebie bo nie testowałem. Ja robię w pośrednim uchwycie bo na tej szerokości co powinienem złapać mam stojaki. Wg mojej takiej filozofii bardziej ma to przypominać dipy na leżąco czy pompki hinduskie niż WL ale z zachowaniem zasad WL - mostek, ściągnięcie łopatek.

Jezoo nie poddawaj się bo Jsdolan za bardzo uciekł Tobie Podchwyt spróbuj jeszcze po 2-3 cm zmniejszysz rozstaw ( ze względu na stojaki ) i łokcie skręć jeszcze bardziej do środka przy doborze odpowiedniego nie za dużego ciężaru ładnie klatę czuć i tricek też inaczej pracuje ,w każdym razie na mnie działa

Jezoo nie poddawaj się bo Jsdolan za bardzo uciekł Tobie Podchwyt spróbuj jeszcze po 2-3 cm zmniejszysz rozstaw ( ze względu na stojaki ) i łokcie skręć jeszcze bardziej do środka przy doborze odpowiedniego nie za dużego ciężaru ładnie klatę czuć i tricek też inaczej pracuje ,w każdym razie na mnie działa Jawor, Jsdolan ma przewagę bo jest na [...]

[...] oparciu łokcia o wew,cz.uda 12,5kg-15p 13kg-2x12p 6.przysiady ze sztangą na karku 45kg-15p 75kg-3x12p Uwagi: wiem ze to nielogiczny skok z tych 45 kg na 75 ale ze względu na stojaki z krzeseł z ktorych biorę sztangę musiałem wyprobować jak to pojdzie. Podciąganie- nie mam drążka podciagam się na czyms co wygląda jak parapet, taki ozdobny element [...]

a ja wiem jakie 8-) no lawka stojaki wejda strych ogolnie szeroki tylko musze porzadki zrobic 8-) chodzi mi o sciane za niska

[...] Poszło lekko bokiem. WL 105 kg 4 x 1-2-3-4-5 1 z 1-2-3-4-4 ----------------- Objętość: 7770 kg W ostatniej 5-tce zabrakło pewności siebie. Pchałem w 3 powtórzeniu "w stojaki" i trafiłem poniżej haka. Jakoś mnie to zdeprymowało, przestraszyło, zapowietrzyłem się sapnąłem nie tu gdzie trzeba i udało mi się już tylko jedno powtórzenie. W [...]

Klatkę się robi, stojaki są wtedy zbędne :-) a swoją drogą, głośno pomyślę - wiem, że masz garaż, nie wiem jakie tam są ściany, jeśli są odpowiednie do dużych mocnych dybli stalowych może wystarczyłoby zrobić wystające haki? Kołnierz jak z załącznika na 8 dyblach w ścianę - w kołnierz rura gwintowana - w nią dla wzmocnienia takiej samej długości [...]