stojaki

[...] najpierw wyciskanie +invert rows, potem przysiad+MC, potem obwody dz.2 1.dołożyłam wszędzie 1,5kg, dobrze, że udaje mi się wrzucić ją na stojaki, ale tylko czekać dnia jak zapiszczę "pomocy" (turlanie śrenio mi się widzi) 2.sztanga znowu wyżej, to zależy gdzie jest akurat wolne, za to są lepsze [...]

[...] chwycil wężej to troche triceps by pomogł To samo mi się nasunęło przy oglądaniu. Wydaje mi się, że Pudzian trzymał dłonie niewiele szerzej niż barki. Giaurnemo - a może stojaki zajęte? Albo daleko od luster? Nie jest tak źle z ruchomością barków! Gdy wyciskam zza karku to gryf szoruje mi kark! (Nie mogę za bardzo wyginać nadgarstków bo [...]

[...] dlatego ciężary zostawiłem z tamtego tygodnia nie podwyższałem o 2,5%. Zauważyłem dzisiaj że spokojnie dałem sobie radę z ciężarami ,nawet został jeszcze zapas. Ławka i stojaki dotarły ,ale............ no właśnie nie przysłali mi jednego siedziska do ławeczki, reklamacje złożona i mają dosłać. Micha B/T/W 190/96/208 Suplementacja BCAA, wit. [...]

tez nie mam kasy narazie teraz robie podrzut albo hack-przysiady kojot trzeba było kupic ta ławke http://www.allegro.pl/item151055843_mega_zestaw_kulturystyczny_trenuj_ostro_.html#photo dopłaciłbyc ze 70zł i małbys stojaki wolnostojace

mialem rozmowe na gg z wami ale nic nie ogarniam z niej licze ze efekty beda niezle , towar mocny. stojaki 150-70 zl Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-01-11 19:30:37

Nie zdziwiłbym się jakby tyle wziął Stojaki już gotowe

[...] za pierwszym razem cud, że nie poleciałam ze sztangą do tyłu przy wstawaniu, później cały czas wstawałam z lekką obawą, jak mi się nogi zaczynały hybotać to odkładałam na stojaki, dlatego ilość powtórzeń nie powala 2b. ok 3. mój dzisiejszy masakrator #-P nie chciałam odpuścić i za wszelką cenę walczyłam, żeby te 12 powtórzeń zrobić, pierwsza [...]

[...] że musiała ważyć więcej, niż te co zawsze biorę, bo po 8 powtórzeniach musiałam sturlać (ale widzę postęp, że już mnie nie przeraża, jak nie uda mi się odłożyć sztangi na stojaki), później się zdenerwowałam, że jakiś regres mam i zmieniłam sztangę, pół kilo więcej a poszło lepiej, w ostatniej serii tylko pod koniec jakiś chłopak już biegł mnie [...]

branoc Łukaszu RQ załatw se stojaki (zajrzałem w profil) Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-10 00:28:04

Do FP tez trzeba miec odpowiednio niskie stojaki chyba.

[...] pozycji do tej gdy leze na lawie skosnej. 2 i 3 seria wszytskie powt. z wyraznymi zatrzymaniami.Leciutko. 3. Chwyt troche szerszy niz na szerokosc barkow bo mam za waskie stojaki. We wczesnijeszych seriach byly dluzze zatrzymania. Bardzo lekko. Nie wiem dokladnie gdzie mam opuszczac sztange ? Zaraz pod klatke czy na srodek klatki jak przy wl ? [...]

To ja jestem inny. Mam wysoką dosc lawke w piwnicy i okropnie mi sie na niej mostkuje, ale moze to wina samej lawki, bo dosc szeroka i stojaki w bardzo niekomfortowej pozycji.

[...] trochę odbiło się na sile. 2. Tutaj czułem skromny zapas więc dołożyłem na 92,5 bo chciałem chodziaż o te 2,5 kg przebić Wl. Ogólnie wyciska mi się trochę niewygodnie bo stojaki są zbyt wąskie, abym chwycił szerzej, co mnie ogranicza. 3. Poszło bardzo ładnie, ze skromnym zapasem i krótkimi zatrzymaniami. 4. Lepiej niż tydzień temu, chodź [...]

[...] wogule nei mam siły. 3. Fajnie się robiło, z krótkimi przerwami i mała pompa. W ostatniej serii miało być 8 powt., ale zrąbałem technicznie i musiałem zrzucić sztangę na stojaki. 4. Ciężko strasznie, ale pewnie dlatego, że zrobiłem wyjątkowo ciężkie siady. 5. Był zapas, dlatego pomyślałem, że skończę i dołożę następnym razem. 6. Obcykałem [...]

Nie dopingu nie chcem ;p ale jakieś HP itp z miłą chęcią :D:D napewno bym nie odmówił . Siodema: jutro będe miał już ten kojec do robienia pompek na poręczach i jeszcze takie 2 stojaki na sztange do przysiadów .

niep ojaczku ziomy dipoeri w wsorde mam cale trzeba bulo pbalc donry cykl no nie? hehehe Marcnin git stojaki! pepo czezc

[...] 2s Crucyfix Flys + unoszenia w opadzie Crucyfixy za***iste 5. ciężko zrobić mostek z pompą na prostownikach , poza tym na szerokości gdzie najwygodniej mi się chwyta są stojaki Michadrol: 1. trochę pomęczyłem owsiane 2. jajkownica ryżowa 3. kartofle i wątróbka drobiowa 4. kartofle i krówka 5. Twaróg zbrzydły mi już owsiane strasznie i [...]

jak bys chcial sprzedac stojaki i uchwyt to ja jestem chetny ; ) Zmieniony przez - krepel48 w dniu 2012-08-29 00:39:46

Muszę robić wszystko powolutku,pomalutku,bo inaczej wszystko pier... A na mistrzostwach wlkp i tak spróbuję pobić jakąś życiówkę. Nawet o 2,5kg Sene,jeśli kiedyś tu zajrzysz,to mam pytanie: z tego co pamiętam,robiłeś kiedyś siady w max dl. jak Ci to wychodziło? pytam,bo ten mój max dl jest zdecydowanie bardziej ,,dopasowany" niż centurion i [...]

To dobrze bo trening na kacu może wykończyć;) Mi też przydałyby się stojaki do przysiadów a funduszy brak niestety:/ ale trzeba sobie jakoś radzić:)