stojaki

Chodzi mi o taki zestaw: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html oraz http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html Ile kosztował by kurier kupując taki zestaw? pozdrawiam

Qbanos Jeśli jesteś wstanie rozwijać się wykonywać przysiad z hantlami możesz z hantlami jeśli wyczerpie się progres możesz przejść na kolejną wersję . Jednak j/w stojaki to podstawa niemalże każdego treningu , i naprawdę warto kilka złoty zainwestować , odmówić sobie czegoś i dokonać takiego zakupu .

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html Plus modlitewnik (29 zł) i np prasa do nóg / hantelki :-D

Witam chciałbym żeby z waszą pomocą zrobić sobie taki zestaw : Ławka,stojaki , modlitewnik i zestaw obciążeń z gryframi

Sztanga tak wolnostojące stojaki nie. Ławka taka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 Co do treningu FBW to muszę się z tym zapoznać ale kojarzę coś, że to "obcięty" trening siłowy dla powracających i początkujących? Zmieniony przez - ChIc0 w dniu 2012-07-27 11:49:13

Masz wolno stojące stojaki (przydadzą się do przysiadów) i sztangę? Z tego sprzętu którym dysponujesz spokojnie możesz ułożyć dobry trening FBW. Są różne drogi do osiągnięcia celu w postaci redukcji. Bieganie czy jakakolwiek inna aktywność fizyczna + wystrzeganie się śmieciowego jedzenia przyniesie jakieś efekty ale w dużo dłuższym czasie. [...]

Ja bym dozbierał do tego, jak dla mnie na semi pro można już poważniej ćwiczyć http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-ms-s001-gryf-prosty-180cm-mw-g180-64kg-obciazenia.html + dopłata promocyjna do modlitewnika 60zl + przesyłka 100zl Chociaż lepszym rozwiązaniem będzie kupić taki zestaw bez obciążeń [...]

Siemka ;D Chciałbym sobie kupić taki zestaw : Ławka gryf obciążenia modlitwenik i osobne stojaki ;) Mam do wydania okolo 900zł :D

Siema... chciłbym sprzedac moją ławeczkę która była uzyta dosłownie kilka razy...po czym stanela w pokoju i stoi tak sobie juz pol roku przykryta kocem:D jest to ławka Firmy Kelton z serii Heavy model Hyperion II. ławka w idealnym stanie technicznym i bardzo dobrym wizualnym... tzn delikatne slady na ruchonych lelmentach stojakow i modlitewnika [...]

[...] troche działać:) Zamierzam zwiększyć swoja mase , jestem na diecie i chcial bym do tego dobrac odpowiednie cwiczenia . Dysponuje tym http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-gryfy-i-obciazenia-85kg.html rowerkiem stacjonarnym i bieżnią . Pomożecie dobrać mi ćwiczenia tak żeby były one jak najbardziej efektywne ? :)

Stojaki mam nieseryjne/ inne niz marbo i do tego sa one 'odstawiane', takze moge je sobie ustawic dowolnie. O to sie nie martwie. Teraz tylko pytanie czy tym gryfem 150cm da sie w miare normalnie wyciskac, NIE UDERZAJAC PRZEDRAMIONAMI O TALERZE. Jezeli ktos ma taki gry/150cm to prosze o spostrzerzenia.

[...] można tak powiedzieć, ale przestałem. Przez rok biegałem na długie dystansy np. 10,12,15km. Pół roku temu przestałem i postanowiłem zacząć na siłowni. Siłownie tzn ławkę + stojaki + trochę żelastwa mam w piwnicy. Przez 2 miesiące ćwiczyłem splitem 3 dniowym + 4 dzień to były same nogi. Po dwóch miesiącach czyli teraz nie dawno zacząłem ćwiczyć [...]

Ikis nie było by problemu jakby byly na silowni jakies stojaki a tak bede musiał kombinować

Ja też mam ale z serii Pro. Ławeczka regulowana + stojaki za 450zł. Sprzęt praktycznie nowy i nieużywany. Myślę, że to dobra cena. Jak coś to dzwoń 886-912-855

Ja mam 150 cm i na ławeczce od marbo jest masakra jak zalożysz troche obciazenia to nie bedziesz miał ja kchwycić sztangi bo jest szerszy rozstaw stojaków i jest kłopot 180cm minimum. Oczywiście mozesz mieć inaczej rozstawione stojaki.

[...] więcej miejsca pomiędzy podporami (wolno stojące trochę tego miejsca zajmują ) . No i w przypadku tych wolno stojących co oglądaliśmy - przygwoździ Cię sztanga to tylko kolega pomoże lub zrzut na podłogę. Gdybym miał brać to jednak te za 300 podając wymiar taki aby część sztangi przeznaczona na obciążenie wystawała poza stojaki z lekkim zapasem.

[...] KONTUZJE: Brak ALERGIE: Brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:Brak SPRZĘT PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Nie, ćwiczę w domu sprzęt: poręcze, drążek do ściany, ławka regulowana, stojaki regulowane (oddzielne od ławki), gryfy krótkie, długie, łamane, sporo krążków ;) Dieta: tak Suplementy: nie Zmieniony przez - poppe w dniu 2012-07-25 00:17:01

[...] pytanie - jest wersja bez modlitewnika? i jak by to wyglądało cenowo? Powiem szczerze- dotąd ćwiczyłem na samoróbce, i kusi mnie ona przede wszystkim za to ze można podnieść stojaki (do przysiadów), robić barki na siedząco no i że będzie szersza i wygodniejsza bo na tej mojej to bida straszna. A heavy bo jakoś tak różnica. Czy jest coś jeszcze [...]

Też będę brał te stojaki. Ciekawe jak się spiszą :P Teraz tylko do wypłaty poczekać.

Stojaki wezmę te MS-S004, bo wyglądają na stabilniejsze (haki asekuracyjne) i powinny być ok. Rozstaw wezmę 110cm gdyż i tak większy mi jest nie potrzebny, patrzyłem na filmy na youtube nikt nie trzyma aż an 120cm czy coś. No to jutro pewnie zamówię, a już w piątek będzie cisnął rekord przysiadu i pompeczki na poręczach, dzięki za pomoc i [...]