stojaki

witam, nie będę zakładał nowego tematu aby nie zaśmiecać naszego pięknego działu otóż uzbroiłem się w stojaki, sztangę 180cm i mam teraz 200kg obciążenia a więc teraz moja boska siłownia wyposażona jest w: drążek, poręcze, stojaki, sztangę prostą 180 cm, 200 kg żelaza czas na zmianę planu, ale jak zwykle nie mam pomysłu myślałem nad czymś takim: [...]

[...] 12*80kg 12*80kg 12*80kg Brzuch, przedramiona 80 minut. Dobrze poszło, wymach boczny tym sposobem to masakra jest, tric spłonął a klata ładnie spompowana . Ktoś mi zajął stojaki więc zamiast PP było wyciskanie siedząc na barki. Dużo czasu poszło na przedramiona i brzuch (ze 20 minut) bo kolejki sezonków do robienia brzucha... Filmy: SS: [...]

[...] 4 keltona polecam ale reakwiczek mi nie dali niby wyslali w poniedzialek a i chcialem torbe a dali koszulke ;[ ale zestaw na prawde godny polecenia modlitewnik klasa stojaki troche sie bujaja na najwyzszym poziomie ale ja mam 1.75 m i ustawiuam 3 dziurke od konca i jest w porzo a i prasa nog nie POLECAM 1. bardzo droga 200zl.... [...]

dziękuje za zainteresowanie temat :) Bardzo pomogły mi wasze odpowiedzi. Zdecydowałem się na http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html do tego modlitewnik i prasa do nóg. Myślę również, że zakupię troszkę tego obciążenia stalowego na dobry początek :) Jeszcze raz dziękuje i pozdrawiam.

http://allegro.pl/marbo-home-lawka-prosta-waskie-stojaki-i1427983962.html od biedy. @ lub http://allegro.pl/marbo-home-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-para-i1437135003.html te stojaki oraz http://allegro.pl/marbo-home-lawka-dwustronnie-regulowana-mh-l014-i1427983918.html ta ławeczka. Zestaw pierwsza klasa. Zmieniony przez - Ziperon w dniu [...]

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-13-lawka-l013-stojaki-s002.html ta z osobnymi stojakami 300zł i możliwość rozbudowania, sam mam taką już 4 lata i jest ok.

[...] o przesłanie na adres [email protected] wycenę wyposażenia, które podam poniżej. Jest to zestawienie wstępne do lokalu o powierzchni 120 m2: 1. Zestaw ławka regulowana + stojaki Raptor I 2. ławka regulowana PL 4 3. Ławka PL 1 4. Ławka pl 8 5. Brama PMS 2 6. Wyciąg górny PMS 7 7. Wyciąg dolny PM 10 8. Rack (HS 7?) 9. Maszyna na łydki PM 4 10. [...]

Witam! Mam na sprzedaż ławkę (składaną)+ stojaki z możliwością ustawienia wysokości, sztangę prostą+ obciążenie 70kg+ 2 gryfy do hantli. Łączna cena 500zł. Obciążenie po 10kg 20kg 5kg. Cały sprzęt kupiony ze sklepu.

witam. Zgodnie z zobowiązaniami wobec firmy Marbo- sport postanowiłem napisać recenzje sprzętu.Ze sprzętu jestem bardzo zadowolony. w porównaniu do marketowych ławek bez porównania, profil z którego są wykonane te produkty same za siebie mówią, ja ważąc ponad 100kg + obciążenie nie robią na ławeczce najmniejszego wrażenia.Stojaki są mega [...]

Kelton dobra i solidna rzecz. Choć wolałbym stojaki bramowe ( większa stabilność).

Tu masz podobny zestaw, różni się kilkoma ważnymi szczegółami: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html 1. Ławka i stojaki w całości spawane, bez łączeń śrubowych. 2. Stojaki i ławka posiadają dodatkowe wzmocnienia 3. Modlitewnik do ławki jest z podparciem pod klatkę 4. Stojaki i ławka [...]

Zestaw 1 Home: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html Ławka ma skos ujemny :)

[...] czym zastapic: -przyciaganie drazka dolnego do mostka -sciaganie drazka gornego -Wznosy nog z opadu reszta pytan na pewno wyjdzie podczas treningu,prawdopodobnie bede miala stojaki zeby przysiady zrobic, znajomy mi ma pozyczyc jakies co on sobie kiedys sam zespawal, jutro ma je przyniesc wiec zobacze jak one wygladaja sprpboje zrobic jeden [...]

[...] wersja minimum 1. laweczka uniwersalna. 2. drazek 3. sztangielki z mozliwoscia dokladania obciazenia. wersja podstawowa 1. laweczka uniwersalna 2. klatka(power-rack) lub stojaki z regulowana wysokoscia,aby mozna bylo wykonywac i przysiady i wyciskania na lawce. 3. gryf olimpijski 4. mnooostwo obciazenia. atlas?! jaki atlas? napisalem [...]

Chcialbym sobie zrobic silke w garazu(jakis podstawowy sprzet, gryf obciazenie, lawka, stojaki nic wiecej) ile byc cos takiego kosztowalo? oplaca sie kupowac takie zestawy jak na allegro widzialem(w okolicach 1 tys)? lepiej kupic osobno wszystko czy zestaw ? na silce publicznej mi glupio z moja wychudzona sylwetka (nawet kurtke mi glupio zdjac a w [...]

Lepiej zwykły wyciąg do ściany niż ten do ławki np: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-obciazenie-i-gryfy.html + http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html Jak masz możliwość iść na publiczną to niema się co krępować, każdy kiedyś zaczynał i nikt normalny śmiać się nie będzie

Ławka w niedługim czasie będą stojaki

nie chce zadnych wyciagow. stojaki gryf obciazenie laweczka to wszystko mi wystarczy ;d a na publiczna moge chodzic ale wole w domu(jestem tam najchudszy i najslabszy)

[...] na barki stojąc z wybiciem z nóg. Ale sprzęt strongman to podstawa. I proponował bym się wziąć za treningi a nie zadawać ciągle te same pytania. Bo narazie z tego co widzę to najlepiej by chciał usłyszeć ze za 2 lata będziesz czołowym strongmenem. A samo nic nie przyjdzie. I zapisz się na normalna siłownie gdzie jest olimpijka stojaki itp.

Polecam stojaki bramowe ! wygoda i funkcjonalność i poćwiczysz wszystko zwłaszcza klatkę i SIADY, jak zbudujesz mocne nogi to cała sylwetka pójdzie szybciej do przodu, ławka coś na zasadzie tej co kolega podawał, wyciąg super sprawa nie miałem i żyłem ale jak teraz mam to nie mógł bym już bez, super fajne ćwiczenia można robić, na allegro masz [...]