stojaki

Ja mam taka sama laweczke jak Ty i sobie z nogami radze - poprostu wyjmuje stojaki, wsadzam na odpowiedni poziom tylko obrocone i moge bez problemu brac i odkladac sztange do przysiadow

Ta lawka nie ma regulowanych stojakow, ale mozna rozkrecic ale to jest za duzo roboty. Poczekam jakis miesiac max dwa i beda same stojaki . Pozdro

no to na styk wychodzi bo stojaki mają 100cm ale nie gwarantuję Pozdrawiam Duda

jesli zejdziesz do 2ch powtorzen - ja bym to po prostu traktował jako naturalna kolej rzeczy wiosłowanie vs szrugsy vs IR wiosłowanie -************************** teraz ja mam pytania podwyzszysz te stojaki do przysiadow? ile ciezaru mozesz zlozyc na przysiad ? na ile powaznie myslisz o 2boju?

[...] leciutko. zrob se tydzien przerwy TYDZIEN caly czas dobra dietka ehh, OK Czyli następny trening w przyszły czwartek, lub piątek. Zaniżać ciężary? Jeżeli tak to o ile? stojaki plus myslenie o 2boju przerzuc sie na siady przednie po ostatniej serii siadow przednich dodajesz 10kg i jedziesz jedna serie siadow tylnich A już miałem dość [...]

kinek21 mam zamiar kupić te stojaki (HS1) jak możesz napisać na czym polegała przeróbka będę wdzięczny :)

[...] to napewno bede tym zainteresowany,z przewierceniem i przyspawaniem nie bedzzie problemu.Tak zalezy mi na tym zeby sie cwiczylo z klasa No wlasnie jeszcze musze pomalowac te stojaki!!! A mam pytanie odnosnie wyciagu-powiedzmy ze zuzyja sie te kolka prowadzace linke czy jest mozliwosc kupienia tych kolek?? Bo o sama konstrukcje sie nie boje jest [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/300 Jeżeli masz mało miejsca to może lepiej tą (możesz ustawić skos) i do tego REGULOWANE stojaki osobno.

A JAK SAMOPOCZUCIE? Komentarz Rwanie ze zwisu juz mniej skakałem do przodu ale trzeba poprawić. Ciąg ok. Podciaganie 4pow bo w 1 nie wychodzi mi klaśnięcie dopiero w nastepnych OK, DOSKONAL TECHNIKI I DYNAMIKI Wybicia dobrze, na 80 nożyce mogły być głębsze ale ok. W SWOIM CZASIE BEDA GLEBSZE Dociskanie juz poprawiłem pozycje i lepiej poszło. Mam [...]

[...] drugi raz wez kiedys tam w czasie dnia, tak samo w inne dni. Ha ha jeszcze twoj lubi sie zawezmie bo przestraszy ze bedziesz lepsza na sciance i w ogole Pewnie, ze solidne stojaki i lawka regulowana by sie przydaly, zupelnie inna jakosc cwiczen A wiem jaka lawka, mam podobna jeszcze z dawnych czasow, teraz to by mi sie marzyla taka plaska na [...]

[...] 1 dzień 1. przednie bary ciężko: dociskanie nad głowa siedząc – 5 cm ----------- Ćwiczenie to robiłem ostatni raz ponad miesiąc temu gdyż te moje stojaki pomimo przeróbki widełek są mało stailne. Sztanga już nie wypada ale gdy wysunie sie je prawie na maksa to stojak chodzi strasznie na boki-nawet mogly by sie [...]

stojaki sa robione u spawacza i wkrotce bede mial tak samo jak porecze wszystkiego odrazu nieda sie zrobic a stojak to bedzie na talerze do wsuwania i jeszcze mam krzyz na martwy tylko fotki niema;/

jak masz mało kasy to zrob sobie ławke sam duzo taniej wyjdzie i napewno bedzie lepsza od tej co pokazałes a za te 230 zł co bys zapłacił za ta ławke sam bys sobie zrobil ławke regolowana , osobne stojaki i modlitewnik Pomysl nad zrobieniem samemu troche pracy ale efekty napewno bedą

bossman, dlaczego chcesz wymienić sprzęt marbo ? coś jest z nim nie tak ? w przyszłości chce kupić właśnie taką ławkę plus stojaki marbo takie jak masz, jak je oceniasz?

[...] to w domku ćwiczę jakiś rok, ale trochę wcześniej też ćwiczyłem - może niektórzy domyślają się gdzie... Mam drążek, hantle, sztangę prostą i łamaną, ławeczkę ze skosem, stojaki, i "urządzonko: do wyprostów... Co do diety brak secjalnej jem 5 razy dziennie i 4 razy dziennie po posiłkach piję GAINER VITALMAX 2. A mój "plan" [...]

[...] moze 2 jakos by poszło 2.140kg załozyłem bo było wygoniej mniej sciągania ciezarów lekko 155kg lekko 175kg nie było tak ciezkie jak myslałem zrobiłbym wiecje powt ale stojaki troche były za wysoko i ciezko było odłozyc sztange 3.pierwsze serie lekko 125kg tu juz chwyt zdeka wymiekał 135kg 1 powtórzenie nachwytem reszta zamienny plecy [...]

Noto kup albo zrób sobie jakieś stojaki na obciązenia i bendziesz miał czysto i do tego jak w profesionale, i jeszcze dokupilbym hantli żeby nietrzebabyło rozkrecać tylko wszystkie odrazu na jakimś stojaku ja mam zamiar niedługo tak robic

nie bedzie chcialo mi sie odkladac na stojaki :P

ty masz to w garażu bardzo fajna siłka byś mógł jeszcze pomalowac stojaki na obciążenia i do przysiadów i by było ok

[...] ławki 36 kg., szerokośc około 150 cm. • wymiar oparcia: 81 x 24,5 cm. • wymiar siedziska: 34,5 x 28 cm. • wymiar modlitewnika: 40 x 31 cm. • trzpień na obciążenia: gr. 2,5 cm. i dł. 19 cm. Dopuszczalna waga obciążnia: - na stojaki 140kg. - prasy do nóg 50 kg. - obciążenie na motylki 50 kg.