stojaki

[...] rozpocząłem w okolicach walentynek (!) i efekty są zadowalające. Może na początek zmiany, które wprowadziłem. Pomijam kolor ścian, meble itd, skupię się na samej siłowni: - stojaki, które wcześniej posiadałem zostały sprzedane. Zastąpiły je solidniejsze, łączone stojaki z asekuracją, - dokupiłem 2 talerze po 20 kg, - pojawił się stojak na [...]

[...] ciekawym wyglądem , ale niestety ten sprzęt tylko dobrze wygląda :D oglądałem go kawał czasu temu, lecz zapamiętałem go jako sprzęt mało stabilny Moja propozycja dla ciebie: stojaki pod sztangę z asekuracją MS-S006 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html lub Stojaki pod sztangę łączone z [...]

Ile chcesz obciazenia i jakie gryfy? Jesli chodzi o lawke i stojaki za 600zl to po wpisaniu 5% rabatu i odbiorze z P.O.T. za 654zl masz http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html . Jak mialbym koniecznie zmiescic sie w 600 zl to wybralbym opcje lawka MH-L015 269zl + stojaki MS-S004 349zl to [...]

jak to nie ma stojaków? ZMIEŃ SIŁOWNIE!!! nie ma stojaków "do wyciskania na barki" ?? albo ustawiaj jak najwyżej stojaki od wyciskania leżąc i tak próbuj brać sztange na barki

Gruby 69 jesli masz dobre stojaki+asekurantow lub maszyne smitha z ogranicznikami ruchu to polecam szerokie wyciskanie od czubka glowy wiele osob na forum mowilo mi ze problemy z barkami znikaly a postepy trwaly bardzo dlugo juz dzieki samej zmianie cwiczenia jesli sac musisz robic push-press a szerzej "cosprzeskakuje i boli" to nie [...]

Jeśli chodzi o całkowitą kwotę na ławkę, stojaki i dodatki, to chciałbym wszystko zamknąć do max 800zł. To z wybranych rzeczy mam takie: Stojak: https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-100-200cm-dipy-drazek-10065641253?fromVariant=9272169858 (podobają mi się dipy i możliwość dokupienia drążka). Ławki: Tutaj mam nadal dylemat. [...]

[...] https://youtu.be/r89wHNlBA_8 https://youtu.be/79skDUcwPlU Dopiero zaczynam więc nie bijcie ;) Dobry, Napiszę w punktach będzie bardziej czytelne Wyciskanie : - za nisko stojaki - nie stabilizujesz ruchu grzbietem (luźny najszerszy, a powinien być spięty) - wyciskasz barkami i je wyciągasz ku górze - łokcie za mocno lecą na boki, staraj się [...]

Witam wszystkich Dzisiaj rano zadzwonił do mnie gość od myjki żebym nawet nie przychodził bo nie otwiera, w sumie się nie dziwie - była burza że hoho i lało jak cholera. Dopiero 30 minut temu wróciłem z Łodzi Rano na czczo odrazu poszła porcja krety A potem śniadanko, takie jak wczoraj A tutaj już wymieszane z jajkami i do tego 1 jabłko [...]

Te linki, które podałeś nie działają. MAGNUS wypuścił nowe, lepsze stojaki: MP1063 http://xtreme-style.home.pl/ALLEGRO/kulturystyka/stojaki-sztanga/3263_1.jpg To seria Magnus POWER, znajdziesz tam jeszcze 4 inne stojaki. Zmieniony przez - TaxiPolska.com w dniu 2012-01-19 08:47:11 Zmieniony przez - TaxiPolska.com w dniu 2012-01-19 08:47:37 [...]

[...] tylko pamiętaj że takie poręcze można zrobić samemu, wystarczy trochę wyobraźni ;-) (np: 2 krzesła) Stojaki http://allegro.pl/2011-marbo-dwa-stojaki-pod-sztange-regulowane-i1954461457.html te są dobre kuzyn ma ;) http://allegro.pl/zestaw-obciazenia-obciazenie-77-5-kg-talerze-i1957040713.html Potrzebował byś do [...]

nooo widzisz nie bedziesz musiala przynosic swojej sztangi na silownie hehe fajnie fajnie, ale jeszcze lepiej by bylo jakby byly te stojaki .. u mnie na silowni sie nie da wyprosic o stojaki a podobno stoja nieuzywane w magazynie :-/ Dobrze ze progres non stop a po 7kg przy ramionach na boki to brawo, mi zawsze ciezko idzie to cwiczenie, [...]

[...] pomyśl jeszcze o ławce z oddzielnymi stojakami , dzięki temu będziesz mógł wykonywać wszystkie podstawowe ćwiczenia moja propozycja: 2012 | Zestaw 19 MH | Ławka MH-L015 + stojaki regulowane MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html lub zestaw z linii semi pro 2012 | Zestaw 10 | Ławka wielofunkcyjna [...]

[...] zamknąć się w kwocie 1000 zł. Będzie to mój pierwszy taki zakup dlatego chciałem prosić o poradę ludzi znających się na rzeczy. Dzięki koledze z forum zwróciłem uwagę na te stojaki http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html cenowo przewyższają stojaki z serii marbo home jednak wydają się być [...]

jeżeli chodzi o linie home to najlepszym wyborem będzie zestaw 2012 | Zestaw 20 | Ławka wielofunkcyjna MH-L015 + stojaki z asekuracją MH-S003 http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-20-lawka-wielofunkcyjna-mh-l015-stojaki-z-asekuracja-mh-s003.html najlepsza ławeczka z tej linii posiada dużą możliwość regulacji oparcia a jej konstrukcja sprawia że [...]

nie łatwiej było podać linki? skoro już szukałem to wrzucę http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-15-s-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s007-wyciag-ms-w002-prasa-do-nog-ms-a002-modlitewnik-ms-a001-94kg-obciazen-zestaw-4-gryfow.html [...]

ja bym ci zaproponował ławke z osobnymi stojakiami, np ławka z seri semi pro: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html lub tańsza z home: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-dwustronnie-regulowana-wzmacniana-l014.html i do tego stojaki: [...]

za ok 250 czyli koło 300pln z przesyłką wyniesie cie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html i ławka http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-l009.html Ale lepiej odczekaj, uzbieraj więcej i kup coś tego typu: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html [...]

[...] to moze bycm cos zasugerowal a tak na slepo nie mam zamiaru Hades: -w ciagu bierzesz te 240kg czy moze wiecej... wiec zarzucenie 120kg powinno byc mozliwe -po drugie, stojaki - jesli sa niskie mozesz robic Przysiad Zerchera -pisales ze przysiad przedni jest ok, miales mysli ten na maszynie Smitha? - sproboj hack przysiadow ze sztanga jak [...]

Zobacze jak jeszcze ze sprzętem bo nie zawsze mam stojaki wolne i sztange ( WYCISK ROBIE NA ŁAWCE W CAŁOŚCI DO TRÓJBOJU ) ale coś wymyśle. Juz wszystko wiem. Mam tydzień regeneracji i ruszam od przyszłego tygodnia. Dziennik założe. Pozdro.

[...] stojaków do przysiadów, a ciężar za duży już żeby samemu na barki zarzucić.Znasz, może jakiś fajny sposób, aby robic z ciężarem?? Na klatce czy może z hantlami?? 1 - zrob stojaki 2 - robiac bary po klacie nie potrzebujesz AZ wielkich ciezarow 3 - jesli nie jestes w stanie zarzucic ciezaru to znaczy ze jest za duzy do treningu wyciskania, i [...]