SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stojaki

  • Potrzebuje nieintegrowane stojaki z lawka ;p, a oprocz tego masz na sprzedaz jakies gryfy,hantle, obciazenie?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2012-11-18 22:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Wczoraj zadałem pytanie o treści: "Witam. Mam pytanie odnośnie zakupu sztangi. Jaką długość sztangi wybrać? 180 cm czy 150 cm? Sprzęt jaki posiadam to ławka, stojaki, hantle, i drążek. Teraz brakuje mi tylko sztangi. Celem mojego treningu jest masa, więc główne ćwiczenia jakie będę robił to przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie itp. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-20 10:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5x5 teraz czas na Push/Pull/Legs

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 120kg obciążenia,Gryf długi,Gryf lekko łamany,2xgryfy krótkie,ławka ze skosami,stojaki,drążek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : Witaminy.Omega3,Bcaa,Kreatyna,Carbo.Gainer,Wpc Ostatnio przerabiany plan: 5x5 Ciężary w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2012-11-20 11:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pat34 / Dziennik cz2 - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] stojaków takich luzem do przysiadów :D Poprostu więcej ławeczek ciezarków i maszyn xd Właściwie wybrałem ją dlatego że mam do niej najbliżej uczelnie, ale już znalazłem nie tak dużo dalej siłownie McGym. Wpadne tam zobacze jak stoją ze sprzętem i jak wszystko dobrze pojdzie i będą mieli stojaki to przeniose się do nich od przyszłego miesiąca :)

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-23 18:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push pull legs

    Post
    Trening dla początkujących

    wyszukiwarka. jaki masz ten sprzet masz stojaki drażek ile ciężaru???

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2012-11-24 13:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push pull legs

    Post
    Trening dla początkujących

    stojaki mam drazek tez ciezaru 85kg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2012-11-24 13:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mini siłka w domu - pytanie o sprzęt

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    @ jestemkoksiarzem Proponuję zakup ławki wolnostojącej + oddzielne stojaki. Mamy w promocji bardzo fajny zestaw który powinien Cię zaciekawić. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_szkolna_wyprawka_2012.jpg Dostaniesz od nas 5% rabatu na ten zestaw jako że jesteś [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2012-11-26 15:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mini siłka w domu - pytanie o sprzęt

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moze byc spokojnie. Nowe stojaki kosztuja z 130zl wiec bedzie taniej niz kelton.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2012-11-26 18:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki dobór obciążeń do konkretnego planu?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 120kg obciążenia,Gryf długi,Gryf lekko łamany,2xgryfy krótkie,ławka ze skosami,stojaki,drążek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : Witaminy.Omega3,Bcaa,Kreatyna,Carbo.Gainer,Wpc Ostatnio przerabiany plan: 5x5 Ciężary w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2012-12-01 10:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Sprzęt - siłownia

    Post
    Targowisko

    4zl za kg A ile dasz za stojaki? Mysle ze 120zl + wysyłka (ewentualnie odbior osobisty) Zmieniony przez - dk16 w dniu 2012-12-03 00:20:16

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5186 Data: 2012-12-01 14:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pat34 / Dziennik cz2 - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] akademicką w budynku w którym trenuje basket i okazało sie że jest całkiem spoko :D Troche wszystko poniszczone i pordzewiałe ale działa jak należy. Są wyciągi poręcze ławki stojaki na sztange, suwnica z nakladanymi ciężarkami butterfly itd itd. Konkretnie bez pierdzielenia. Do cardio jest sala z ergometrami. Może nie jest to luksus bo wszystko [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-03 22:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze rozwiązanie.

    Post
    Inne dyscypliny

    o to coś takiego http://allegro.pl/silownia-lawki-110150?change_view=1&order=bd , czyli stojaki sobie stoją jak chce wyciskac na klate w srodek wsadzam ławkę. Żeby obniżyć koszty można byłoby zastąpić ławkę póki co w prowizoryczny sposób jakieś taborety czy coś w tym stylu? A taki zestaw wystarczyłby mi do Twojego programu czy podtrzeba więcej [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 15090 Data: 2012-12-06 14:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze ławeczki do ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cały zestaw nie znaczy że ławeczka połączona ze stojakami, wyciągiem, gówienkami do rozpiętek itp tylko http://www.sfd.pl/Dobieramy_sprz%C4%99t_do_%C4%87wicze%C5%84_Junior_SFD-t897356.html np zestaw ławka+oddzielne stojaki+prasa do doczepienia i modlitewnik

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2012-12-06 16:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy stopniowym traceniu wagi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lub siedziąc (2 serie po 8 powt.) Na koniec idzie brzuch Brzuch - brzuszki na ławce skośnej ( 3 serie po 20 powt.) Od nowego roku będę posiadał: ławka prosta semi-pro marbo, stojaki z asekuracją marbo, gryf ryflowany 180cm marbo, dodatkowe obciążenie. Do lata zamierzam jeszcze dokupić drążek lub poprosić kogoś o pomoc w zrobieniu go, poręcze na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2012-12-09 16:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecicie jakiś sprzęt dla początkującego ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co powiecie na to http://allegro.pl/marbo-semi-pro-2-mocne-stojaki-regulowane-7-poz-i2824978304.html http://allegro.pl/marbo-polska-lawka-prosta-do-wyciskania-350kg-i2826069650.html http://allegro.pl/marbo-zestaw-sztang-4x-gryf-ciezary-86kg-new-i2826351115.html http://allegro.pl/marbo-wyciag-gorny-do-sufitu-super-jakosc-hit-i2832220866.html [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2012-12-10 17:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, łatwo poznac bo w większości wyglądają te kluby identycznie. Pracuje tam to i specjalnie nie będe jeżdził na treningi do innego miejsca. Mnie to i tak teraz potrzebna jest tylko sztanga, ławka płąska i stojaki do treningu :D

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7632 Data: 2012-12-16 20:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka marbo sport MS-L006 vs MS-L011

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    poszukaj z osobnymi stojakami, chyba ze stojaki juz masz, to wtedy druga opcja z tych podanych tu.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2747 Data: 2012-12-16 20:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu również 2g amino anabolic i na noc 1g bcaa. Ciężary hyyym... dysponuje praktycznie każdym, mam karnet na siłownię prosto wyposażona ale parę maszyn wyciągi sztangi stojaki zestaw hantli od 5 do 45 kg drazek szeroki plus poręcze czyli dają rady :) p.s. zapomniałem dodać w piątki robię też na zakończenie siłowni prosty cross z obciążeniem [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7960 Data: 2012-12-18 20:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THORN 7828 - ocena ławki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] MS-L014 http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html bardzo mocna i wytrzymała ławka doskonała do warunków mieszkaniowych po złożeniu zajmuje niewiele miejsca, do takiej ławeczki proponował bym dokupić wolnostojące stojaki MS-S001 , które będziesz mógł usunąć w kąt po skończonych treningach pozdrawiam i zachęcam do zakupu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2012-12-21 13:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a 1650 ze stosem 2x70kg + MOŻLIWOŚĆ DODANIA krążków czyli wolnego ciężaru suwnica smitha HES + ławka Hes 2100zł modlitewnik Hes z regulacją góra duł 400zł ławka OLYMP + stojaki Olymp 800zł przywoziciel GALAXY PLANET stos 70kg 650zł dwugłowy uda KENZLER stos 140kg 700zł maszyna na NAJSZERSZY GRZBIETU + krążek 20kg 430zł wyciąg góra [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-21 17:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)