stojaki

traktor Ok. Nie mam odpowiedniego stanowiska (stojaki + gryf prosty) żeby wykona to cwiczenie. Jakieś rady? Alternatywy? Mam na mojej siłowni łamany luzem, sztangielki, maszyny.

[...] - lasweczka uniwersalana lub plaska - drazek wersja podstawowa-"full wypas" - laweczka uniwersalna, - sztanga olimpijska lub inna podobna (+ mnoooostwo obciazenia do niej) - stojaki uniwersalne(do siadow i do wyciskan) - drazek musisz zrozumiec,ze Twoje przyrosty beda ograniczane przez ilosc obciazenia,jak dysponujesz. Zmieniony przez - traktor71 [...]

Też będę brał te stojaki. Ciekawe jak się spiszą :P Teraz tylko do wypłaty poczekać.

Qbanos Jeśli jesteś wstanie rozwijać się wykonywać przysiad z hantlami możesz z hantlami jeśli wyczerpie się progres możesz przejść na kolejną wersję . Jednak j/w stojaki to podstawa niemalże każdego treningu , i naprawdę warto kilka złoty zainwestować , odmówić sobie czegoś i dokonać takiego zakupu .

stojaki są zintegrowane z ławka? bo nie wiem czy dobrze widze , kupiłbym je jakby były bez ławki

Dziękuje wszystkim za udzielone odpowiedzi. Oczywiście w najbliższym czasie zaopatrzę się w stojaki. Co do drążka to chodziło mi o coś podobnego jak na pierwszym filmiku tylko bez ciężarka i z rękami trzymanymi wąsko podchwytem.

A ja bym ci poradził takie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html Dożucisz troche kasy a są o wile lepsze i wytrzymalsze... sam je mam ;-)

[...] swojej strony mogę Ci zaproponować dwa rodzaje stojaków oba są wolnostojące. W jednym masz możliwość asekuracji dzięki aż 6 hakom asekuracyjnym po każdej stronie i w dodatku stojaki są wyposażone w uchwyty na obciążenie co sprawia że nie musisz kupować oddzielnego stojaka na obciążenia, a Twoje ciężary będą zawsze uporządkowane i na swoim [...]

[...] - wole narazie wiecej nie brac, bo nie mam zadnej asekuracji, mam rezerwe w tym cwiczeniu Wyciskanie na barki, siedząc, do czoła 5 seri x 5 powt. 30kg - jak bym mial wysokie stojaki to bym mogl tu wiecej brac tak to musze ta sztange najpierw wycisnac stojac. Wiosłowanie jednorącz 5 seri x 5 powt. 16kg - myslalem ze bedzie ok, a sie okazalo ze [...]

kup normalną ławkę i osobno stojaki.

Tandeta ;-) W tej cenie polecam zestaw z linii home: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html http://www.marbo-sport.pl/hartowane-gryfy-pod-hantle-40cm-na-zaciski-srubowe-mw-g40s.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html [...]

Już się zdecydowałem na wyciąg marbo ms-w003 mam od nich ławkę i stojaki ze starej lini z której jestem bardzo zadowolony, mam nadzieje że z wyciągiem będzie podobnie .Z drążkiem i poręczami wstrzymam się jeszcze trochę ponieważ kasy mam mniej niż przewidywałem.

Na początek wystarczy ławeczka,sztanga z obciążeniem i drążek. Przydały by sie tez poręcze oraz stojaki ale nie wiem jak z twoimi rekordami w przysiadzie ;) Zmieniony przez - mma fighter w dniu 2012-08-03 21:07:36

stojaki miałem zawsze takie co ty chcesz od tego mi jakoś nie przeszkadzają i nigdy nie przeszkadzały, więc nie rozumiem - jakie przeszkody tam mialem, które omijałem slalomem? i wgl z jakiej racji mi zmieniasz nazwę dziennika, jak tu wejdziesz to już dosłownie wszystkiego musisz się czepic

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html 239zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html 29zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html 77zł Cena - 4% rabatu 352zł Stojaki sam sobie zrobię Zmieniony przez - EmCore w dniu [...]

żeby zrobić porządny trening musisz mieć : stojaki 160zł, ławkę regulowaną 150-220zł, sztangę 50-60zł + sztangielki 30-40zł + obciążenie 200-300zł + drążek 30zł .. żadne modlitewniki narazie nie są ci potrzebne będziesz kiedyś miał za dużo kasy to dokupisz. za wszystko wyjdzie jakieś 750zł a gwarantuje ci że będziesz miał więcej mozliwosci i [...]

Na pufach tez ale przy wyciskaniu to watpie.Chyba ze skołujesz stojaki.

Sprawdź to: http://allegro.pl/stojaki-lawka-regulowana-do-brzuszkow-marbo-lodzk-i2540811031.html Sprzęt na prawdę solidnie wykonany, nie jest to chińska tandeta.

[...] jako aero po trenigu Na minus - droga (ale masz wyebane przy multisporcie) - troche ciasnawo, bo to nieduza silownia - czasem trzeba sie podogadywac z ludzmi - bo jedne stojaki wysokie, jedna lawka skosna z gryfem olimpijskim i jedna pozioma ze stojakami, wiec popoludniami bywa ciasnawo Ogolnie to fitness klub raczej niz silownia, ale silka [...]

[...] raczej się nie sprawdzi wystarczy 30-40kg obciążenia położonego na tych hakach i cała ławeczka leci do przodu, poza tym jest to mało praktyczne. Lepiej sprawdzają się stojaki pod ławkę niż modlitewnik z hakami. Wiem co mówię podobny patent już nie raz widziałem na siłowniach u znajomych którzy kupowali chińskie ławki bądź też sami robili [...]