stojaki

Stojaki okej, przydadzą się. IMO orbiterek zbędny, bo lepiej wyjść na świeże powietrze.

Zamiast chemii urzadz sobie siłownię - sztanga, ławka, stojaki i robisz dużo z podstaw - koszt między 500 a 1000zl. No i musisz mieć na to miejsce. Karnet kosztuje nie bez powodu... A6w to dobry plan jak jesteś wycięty i chcesz pokazać kaloryfer. Zrobienie serii przysiadow że sztanga da ci więcej niż a6w na wtapie na jakim jestes. Chemię odstaw - [...]

[...] się: obciążenia żeliwne (55kg) gryf prosty(180cm) gryf lekko gięty (120cm) ławka z modlitewnikiem.Nazbierałem trochę pieniędzy i mam zamiar kupić Orbitrek (ok.500zł) i stojaki pod sztangę (ok.150zł) w późniejszym czasie chcę jeszcze dokupić drążek do podciągania (ok.100zł) a jeszcze później dokupić obciążenia ale to już później :)Powiedzcie [...]

soryy ze tam nie moglem ale przkroczylem 1000 znakow ;) jak zrobic stojaki pod wyciskanie sztangi i do przysiadow ? jakies pomysly ?

Stojaki to już sam musisz sobie dobrać pod Ciężar a i tak każde są zrobione z takim zapasem ze dopuki nie będziesz ważył 120 i trenował trójboju to każde się nadadzą. ławka osobna jest o wiele lepsza w Twoim przypadku.

Polecam jeden z poniższych zestawów: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24491-Zestaw-MS34-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24488-Zestaw-MS8-Lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-wielopoziomowe-Marbo-Sport.html Modlitewnik: [...]

[...] powierzchnia: - 0,52 m2 Osobiście podobają mi się poręcze Keltona. Profil 50 mm. Dwa rodzaje uchwytu – wąski i szeroki rozstaw. Ponadto posiadam już sprzęt Keltona (ławka, stojaki, prasa do nóg) i jestem z nich zadowolony. Nie wiem tylko, czy wysokość 110 cm nie będzie za niska w sytuacji gdybym chciał poćwiczyć z doczepionym do pasa [...]

Mam ławki Marbo lub Kelton z skosami , stojaki Kelton , Profesionalny modlitewnik Marbo oraz profesionalne stojaki . Zadzwoń lub napisz do mnie pod jednym z moich ogłoszeń , bo nie wszystko co wypisałem mam już wystawione w ofertach : http://olx.pl/oferty/uzytkownik/2d3H/

[...] spełnią moje oczekiwania. Teraz potrzebuje jeszcze dokupić ławkę ze skosem ujemnym, bo moja obecna ławka YORK niestety nie ma kąta ujemnego i co gorsza ma zintegrowane stojaki co obecnie bardzo mi przeszkadza. I teraz pytanie odnośnie ławki http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html [...]

Przysiady ze sztangielkami to dość kiepski zamiennik, przydałyby się osobne stojaki jednak. Do czasu ich załatwienia rób wykroki zamiast przysiadów. Z takimi wynikami siłowymi to ja bym się nie pchał w skomplikowane plany i trenowanie partii raz w tygodniu. Zaglądnij do postów podwieszonych w tym dziale, poszukaj jakiegoś gotowego, prostego planu [...]

Ławeczka regulowana, drążek, sztanga, obciążenie, osobne stojaki i na początek wystarczy, później możesz dokupić sztangielki. W dziale Marbo doradzą lepiej i przedstawią propozycje. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-07-11 12:54:10

Kiedyś tu pisałem że planuję kupić poręcze do dipsów i dzisiaj kurier przytaszczył pakę z poręczami. Wydaje mi się że za stojaki pod sztangę od biedy też mogą robić.

[...] bo strach wygrywa. Przy WL jakoś w 6 klasie podstawówki uderzyłam się sztangą w zęby i teraz kończę szybciej niż bym pewnie mogła, bo się boję, że przy odkładaniu sztangi na stojaki teraz zrobię to samo. Rozważam jeszcze opcję, że ćwiczę do końca i z założenia nie odkładam sztangi, tylko kończę na klacie i ją roluję, bo te moje dwadzieścia parę [...]

Jak już to marbo łąwka stojaki, ale wyciąg to sobie montowany do ściany kup takie montowane do łąwek wg mniue nie sa wygodne

[...] i szukając jakiejś alternatywy znalazłem ten zestaw Marbo, http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17677-Zestaw-MH25-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-prasa-na-nogi-wyciag-modlitewnik-wsuwka-Marbo-Sport.html co możecie o nim powiedzieć ? czym kierować się przy wyborze i jak go dokonać. Jestem laikiem w [...]

Przyznam że rzeczywiście przekonaliście mnie chłopaki do marbo, po dłuższym zastanowieniu widzę tutaj same plusy w porównaniu z innymi zespolonymi na stałe kombajnami , ławka i stojaki już zamówiona :)

Hantelki 2sztuki na zakrętki 25zł/szt Gryf prosty 180 cm 80zł na zaciski Gryf łamany 120cm 60 zł na zakrętki Worek treningowy Marbo 50zł Hantel Kettlebell 18kg żeliwny -120zł (niema go na zdj) Hantel stały 4 kg 15zł Gryf prosty 152cm 50zł Hantelki 2sztuki sprzedam razem za 30 zł (jeden hantelek ma krótsze miejsce chwytu) osiadam jeszcze 6xbloków [...]

Chyba ze tak to możesz sobie skompletować podstawy, ławka, stojaki i jakieś gryfy i obciążenie na początek starczy.

Polecam zainwestować w porządny zestaw, który posłuży wiele ;-) Ławka + stojaki: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html Gryfy + obciążenie: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16009-Zestaw-gryfow-i-obciazen-kompozytowych-81-kg-Marbo-Sport.html [...]

Właściwie to nie ten dział, ale podstawowy sprzęt to: Sztangielki/Sztanga/Ławka/Stojaki/Drążek/Obciążenie. (100kg) na początek. Zajrzyj do działu Po siłowni, O Siłowni. Użytkownicy pomogą Ci skompilować zestaw sprzętów.