stojaki

[...] i docisk ze stojaków? Wystarczy wyluzować? Jak to widzisz? Ja najchętniej bym wyciskanie zrobił owszem 130 - po kilka powt. Ale dalej - połówki przynajmniej 150 x 5 No i stojaki jakieś 180-210 kg. *** Co do techniki postaram się zejść sztangą niżej z klaty i zobaczę co to da. PS. SAMOBÓJCZE WYCISKANIE 272 KG W WYKONANIU ZNANEGO ZAWODNIKA MMA [...]

adis93meks A jak ktoś ma hantle, sztangę, ławke i stojaki w domu to też go odeślesz do tego działu? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-10-26 18:23:08

Mam do was prośbę, chcę kupić cały potrzebny sprzęt na siłownię, ławki, hantle, sztangi, stojaki i obciążenia itp, mam na to 2tyś zł, czy możecie mi pomóc w zrobieniu siłowni? Proszę o konkretne pomysły. Zmieniony przez - Daxx w dniu 2008-10-26 21:59:03

Kupię wioślarza i od was 2 stojaki i podeślę foty co i jak. Mam sprzęt York'a bo kupowałem na kredyt więc musiałem w sklepie. A skoro już miałem wydać więcej $$ to wolałem coś bardziej markowego i bezpiecznego.

Ss: U nas też możesz na raty brać, a jak chodzi o sprzęt myślę że w tym przedziale cenowym o którym rozmawiamy KELTON oferuje najwięcej. Dostaniesz stojaki zrozumiesz ;)

[...] miesniowych przykladowo mozna zrobic na niej i klatke plasko, w skosie i po przesunięciu siedziska mamy lawke pod barki, pozatym ćwiczenia do ktorych przydają się same stojaki np wyciskanie sztangi na bicepsy, czy szrugsy sztangą(niestety przysiady odpadaja). Największą wadą, jak dla mnie jest to, że stojaki są niestabilne, bo jak widać [...]

ALe stojaki do sztangi bys musial dokupic, 119zl poszykaj kolesia jaar na allegro on ma takie regulowane w miare malo miejsca by zajmowaly. Ta laweczka jakos mnie nie przekonuje. Ale skoro musisz chowac pod lozko to ok.

hmmm, stojaki są mi raczej całkowicie zbędne. Wszystkie ćwiczenia wykonuję ze sztangielkami (sztangi nie lubię). Więc i wyciskanie na klatkę będę robił sztangielkami

Kup stojaki i sztange;] jaar ma tez fajna lawke regulowane skosy i w miare malo miejsca zajmuje, jak co to do jakiejs szafy moze dasz rade. Ja kupilem troche sprzetu u kolesia dlatego polecam. Z tym ze ja mam osobne pomieszczenie na silke i nic nie skladam. A lawke mozesz pod stol wlozyc na przyklad;] albo na prosto ja ustawic i siedziec na niej;]

Witam, może ktoś się orientuje jak zbudowane są stojaki to znaczy: z jakich profili ten zewnętrzny i ten wewnątrz którym reguluje wysokość. Można kupić np. profil 50x50x2 na zewnątrz, a co do środka włożyć? Podobna sytuacja jest z modlitewnikiem dołączanym do ławki. Ma ktoś jakiś pomysł?

[...] na 130 kg wcale takie lekkie nie było. W trzeciej serii na 130 kg (4 x 130 kg) za bardzo przeszedłem ciałem na koniec ławki (mostek) w konsekwencji dwa razy zahaczyłem o stojaki przy wycisku. W czwartej serii (3 x 130 kg) zrobiłem korektę, aż HARDENED spytał: "co to za rozgrzewki robię?!" Poszło w sumie najlżej z tych czterech [...]

witam niewiem ktora ławke wybrac oto one http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/12 albo http://www.marbo-sport.pl/p,pl,64,marbo+semi-pro+-+lawka+dwustronna+ms-l001.html Stojaki sam zrobie

Ja mam stojaki z 40x40x2 a ten w środku ma 35x35 (grubość ścianki nieznana)

Jak w temacie, najlepiej regulowane, mogą być własnej roboty. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-10-29 22:46:19

[...] ktorym mialem m.in do czyeniania, czesci nie spasowane (chyba ze trafisz na dobry egzemplarz) i jak ciwczysz wyciskanie na skosie w gore to strasznie wysoko sie siedzi/lezy, stojaki sie chwieja (brak jakiejkolwiek śruby mocujacej, ktore nawet marketowe sprzety maja) gdzie zlamalem regulamin duda? [...]

Mam pytanko. Jeżeli ćwiczę w domowej siłowni (stojaki, ławka, wyciąg, sztanga + sztangielki) i nie mam partnera do ćwiczeń jest sens zacząć trenować TS? Dodam, że nie jestem zbyt "wielki" (w sumie to w ogóle nie jestem :D) więc czy to nie dyskwalifikuje mnie w tym sporcie?

[...] konta jakiego moderatora chlopie co ty wygadujesz mam jeden nr gg i jedno konto bestmuscle ktore zbanowales + to jak mozna nazwac rzecz ktora sie psuje niemal kazdemu jak nie tandete ?? kupilem od was stojaki z taka sama tandeta plastikowa i nie nadaja sie do niczego! jesli to tez cie obrazilo to odlacz sobie neta i do baletu zapisz ;/ dobranoc

Stojaki oddzielne sa lepsze.

gamon: Jeśli dobrze Cie rozumiem chodzi o szersze podstawy ławki ? Jeśli tak to teraz te stopki robimy 10 cm większe. Dokładniej chodzi o to, że podstawy stojaków wystają tylko w jedną stronę, i stojaki mogą się przechylić do przodu i tym samym przewrócić. Mogę zaznaczyć na zdjęciu o co mi dokładniej chodzi bo tak to się ciężko dogadać.

Dzięki wszystkim za rady Tyle, że już musztarda po obiedzie Niedługo będę, miejmy nadzieję że szczęśliwym właścicielem tejże ławeczki. Kombinowałem na wszelkie sposoby, ale niestety, mam tak mało miejsca w mieszkaniu, że ławkę muszę złożyć i schować. Stojaki pewno dokupię (jeszcze nie wiem jakie i od kogo) i też jakoś upchnę gdzieś w szafie Jak [...]