stojak

[...] treningu ładnie biceps spuchł miałem troche ponad 38 długość treningu ok 75 minut z rozgrzewką przysiad 133kg x 3 http://www.youtube.com/watch?v=lVzqxq4wCHc wspięcia 146kg x 12 -zalecane odtwarzać bez dźwięku, nie mogłem trafić na stojak... http://www.youtube.com/watch?v=S-SizKNfvxU Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2011-01-31 20:28:38

boksero- ku.wa mać... prawie 150 na barkach i jeszcze na stojak nie trafiłem to się mogłem troche wkurzyć z tą mutacją to duże prawdopodobieństwo

u mnie to samo chociaż panowie już sie przyzwyczaili do mnie, i ostatnio jak źle odłożyłam sztange na stojak, to jeden podbiegł i mi pomógł, a byłoby (nie)wesoło, bo na niej ze 60kg miałam

Ja już mam u siebie ten stojak. Dzisiaj doszedł. Zamawiałem go w poniedziałek. Jakby co to ja jestem ten co o obciążenie dzwoniła Pani w poniedziałek

Elo wszystkim Tak jak wczoraj pisałem po powrocie ze szkoły zjadłem posiłek i sobie spałem i spałem ale trzeba było wstać i zjeść posiłek po czym znwou spać spać spać xD - do tego dzisiaj miałem na 11 więc pospałem sobie do 8:30 ale mimo to i tak czułem sie niewyspany Rano śniadanko 100 g razowca 6 białek i 4 zółtka 20 g masła orzechowego - [...]

Przecież pisałem, że do tego dojdzie jeszcze stojak... Chodzi mi tylko o ocenę, czy nie *******nie ławeczka, albo prasa, jak będę chciał podnieść jakiś większy ciężar?

zadnego stojaka? czasami rece na te silownie opadaja.. No nic to rob na suwnicy, i pojęcz o stojak od czasu do czasu , w koncu kurcze co to, dla nich, za problem???

Sprzedam sztangę olimpijską z obciążeniem i zaciskami .gryf mało używany Krążki gumowane jak na zdjęciach 2x26-2x20-2x10 zaciski i dodatkowo stojak na krążki jak na zdjęciach . Odbiór tylko osobisty Cena za wszystko do uzgodnienia tel 698947100 lub meil [email protected]

Sprzedam sztangę olimpijską z obciążeniem i zaciskami .Gryf mało używany 22,5 kg Krążki gumowane jak na zdjęciach 2x25-2x20-2x10 zaciski i dodatkowo stojak na krążki jak na zdjęciach . Odbiór tylko osobisty. Lokalizacja Kolno Podlaskie. Cena za wszystko do uzgodnienia tel 698947100 lub meil [email protected]

Zołzo na pocieszenie mogę Ci przedstawić mój stojak na sztangi

Ania... fajny stojak

To TYLKO mój stojak Ania, czy ja mam Cię naprawdę uświadomić, jak należy sprawę rozegrać, żeby wciąż był stojący, ale w innej płaszczyźnie?

[...] 3 tygodnie: - trening 4 razy w tygodniu, na początek całego ciała, potem wprowadzę dzielony - do dyspozycji będą 2 gryfy (prosty i lekko łamany), hantelki, ławeczka i stojak na sztangę - na początek po jednym ćwiczeniu na każdą grupę mięśniową, no to lecimy : mięśnie ud: przysiad ze sztangą 3 x 15 powtórzeń mięśnie pleców: wiosłowane [...]

[...] niz robilam do tej pory?? w owodzie z obiazeniem mam robic? z hantelkami? 10x pompki 5 x podciagniec odwrotnych (inwer rows) tutaj rozumiem,ze moge wykorzystac sztange i stojak i tak jakbby pomki do gory nogami... mi przynajmniej troche to tak wyglada + 3x 10 russian Twist na skosnej (na strone) tutaj zwarac uwage na to, zeby nie przenosic [...]

[...] cwicze w domu , nie wiem jakie sa możliwości twojego chłopaka ale od razu nastawcie sie na 120kg obciążenia sztange olimpijke do tego jakieś sztangielki regulowane do 30kg, stojak wolno-stojący laweczka regulowana, drazek do podciagania. Juz ty sama spokojnie na początek powinnaś przyjac ze potrzebujesz 60kg obciążenia Zobaczę zdjecie i w razie [...]

na stojak regulowany to w sumie 180cm starcza krótsza moze byc za krotka do przysiadow, wyciskania juz niewygodna, Mysle ze na jakis czas ci 60kg starczy zalezy jak szybko bedzie si sila szla 2x 1,25 2x2,5 2x5kg 4x10kg

Za gryf + obciążniki zapłacę tu 365 - to tak jak 3 mies. na siłowni, + stojak , tu za 139 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/301 czyli łącznie 494 zł. Moim zdaniem się b. się opłaca, myślałam, że drożej to wychodzi. Tylko sama przesyłka + 200.. Przekonsultuję wydatki z drugą połówką, na razie próbuję robić ćwiczenia bez obciążeń, by się [...]

doszlo 100kg obciazenia 4x20kg 2x10kg w hantlach oraz stojaki pod lawke Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6772 Data: 2011-04-12 12:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)