stojak

[...] + 16 podkładek - 4 duże zaślepki na profile + 8 mniejszych(okrągłych) - 2x elementy wygłuszające - 2x śruba stabilizująca - 2x bolec blokujący - 2x plastiki stabilizujące stojaki - 2x belki trzymające , w tym jedna z uchwytami na ciężar - 2x boczne elementy stojaka - 2x wkłady do stojaka Ocena: 6/6 Śruby, plastiki i sprzęcik do skręcania [...]

To zależy, ile masz wzrostu. Dla mnie przy 183 stojak na 166cm byłby wystarczający. ;]

to juz sprzedane tylko stojak :) pisz na gg jak chetny

[...] też wydaje, spróbuję jeszcze dostać np. ten gryf, jeśli mi się uda, to zakupię sobie ławeczkę, którą wysyłałem. W przyszłości gdy będę chciał rozpocząć treningi obciążające dolne partie, będę mógł sobie kupić stojak, który posłałem wyżej (jeśli znajdę taki z podciąganiem się to biorę w ciemno :D Miejsce na "domową siłownię" mam 4 metry kwadratowe

[...] byc to: wyciag do plecow, laweczki (kazda odzielna 3 skosy) nawet mogly by byc podwojnie zeby kolejek nie bylo bo jakos ludzie zawsze na lawkach chca cwiczyc , prowadadnica, stojak do wolnych ciezarow na nogi i barki, modlitewniki nie zaszkodza, hantelki od 3 do 41 kg (takie gotowe) oraz wolne gryfy do hantli zeby moc nalozyc nawet ponad 60kg, [...]

Polecam marbo ale że stojaki do barków wykorzystasz to nie licz. Nie ma mowy bo gryf jest za twoim ciałem i przerzucenie go chociaż na góre jest uciążliwe przy większych ciężarach nie wykonalne. Tak samo z odkładaniem ciężaru na ślepo spuszczając gryf po plecach. Bez sens. Wybrałbym osobno ławkę i osobno stojak. Ja zrobiłem ten błąd i kupiłem [...]

Pozostało: -Obciążenie Cena 4,50zł 1kg 2x20kg, 8x10kg , 14x5kg , 4x 3,75kg, 15x2,5kg , 8x2kg , 4x1.25 - Ławka - 250zł - Hantle (dostępna para pośrodku) - 40zł - Gryf (zostało dwa krótsze) - 60zł - Drążek - 70zł - Stojak pod gryf Stojaki są nowe malowane proszkowo. wysokość - 180cm szerokość (regulacja rozstawu w 6 stopniach)- 90 - 135cm [...]

[...] patrzyl na to czy sa dobrze przytwierdzone do podlogi :P czy sa stabilne, nie maja mozliwosci latwego przewrocenia sie itd. Ja mialem kilka razy przygode, ze taki jeden ze stojakow mi sie przewrocil i zonk. Ale to tlyko moje doswiadczenia, ktore gdzies tam wplynely na podejscie do tematu. Ogolnie Tomasz dobrze prawi, im mocniej wyciagniemy [...]

[...] patrzyl na to czy sa dobrze przytwierdzone do podlogi :P czy sa stabilne, nie maja mozliwosci latwego przewrocenia sie itd. Ja mialem kilka razy przygode, ze taki jeden ze stojakow mi sie przewrocil i zonk. Ale to tlyko moje doswiadczenia, ktore gdzies tam wplynely na podejscie do tematu. Ogolnie Tomasz dobrze prawi, im mocniej wyciagniemy [...]

Myślę, że najlepiej zacząć zbierać sprzęt od: ciężki worek, drążek do podciągania i hantle 1kg. Gruszka i piłka to niewielki wydatek a też się przydadzą. Kettla, hantle, obciążenie, gryfy, ławeczka i stojak to już konkret wydatek ale wiadomo - bez tego ani rusz. I dalej jak kolega wyżej wymieniał :)

aa zapomniałem stojak też mam z regulacja wysokości ; )

[...] a podłoga taka: https://allegro.pl/oferta/zestaw-8-x-mata-pod-sprzet-puzzle-gruba-1-2-cm-7682757945?utm_source=ceneo&utm_medium=cpc&utm_campaign=polecane a stojak taki bo zależało mi jednak żeby był drążek do podciągania :) Zmieniony przez - kukii_87 w dniu 2019-07-08 19:46:17 Zmieniony przez - kukii_87 w dniu 2019-07-08 [...]

Stojak na obciazenie bys sprzedal ? jesli tak za ile ?

[...] i różnych supermarketach , nie wiem jak to się nazywa profesjonalnie ale tu masz przykładową gumę: http://www.nokaut.pl/bagazniki-rowerowe/pasy-gumowe-do-mocowania-bagazu-author-aes-301.html na górze mocuję do haka na worek, na dole do specjalnego stojaka na obciążenia z otworem na górze . Wrzucam z 30kg na stojak , mocuję i jest git

nowy zakup - ławka kettler regulowana + poręczek do pompek + maszyna do uginań na nogi + stojak do przysiadów

Robie ,ale priorytetowo zaczne za 2 tyg , bo zmieniam silownie z prywatnej na profesionalna z maszynami. Czyli odradzacie ten cykl , jako pierwszy i z tym stezeniem? Przez najblizsze 6 miesiecy nie potrzebujesz maszyn do rozbudowania nog.wystarczy sztanga,stojak,hantle

STOJAK NA PRZYSIADY

Sztanga 30 zł , sztangietki 15zł , stojak 35zł.

zrob sobie specjalny stojak albo wysiegnik montowany do sciany na odpowiednia wysokoisc dla ciebie ta 2 opcja zdecydowanie bedzie lepsza

nie ma sensu kupować ławkę z zintegrowanym stojakiem lepiej prostą ławkę regulowaną i stojak osobno. Zamiast marnować kasę na modlitewnik i prasę do nóg kup lepiej więcej obciążenia bo 38kg to za mało nawet jak na początek.