stojak

[...] trwania próby, głowa, barki i pośladki muszą mieć stały kontakt z ławeczką. Maksymalna szerokość chwytu sztangi to 81 cm. Zawodnik sam lub z pomocą unosi sztangę ze stojaków. Sędzia daje sygnał do rozpoczęcia próby, gdy sztanga znieruchomieje nad zawodnikiem trzymana na wyprostowanych ramionach w stawach łokciowych. Za ruch poprawnie [...]

[...] są kiepskiej jakości albo kiepsko się ich używa. Więc jeśli tylko masz możliwości to zamawiaj sobie sprzęty osobno. Co prawda są fajnie wykonane ławki regulowane ze stojakami w zestawie, ale to trzeba sprawdzić na wymiary bo czasem jest takiej szerokości ten stojak, że kiepsko się ściąga sztangę ze stojaków bo podparcie jest tam gdzie [...]

[...] tego typu https://steelstorm.pl/pl/strona-glowna/155-basic-home-wall.html nie mowie, ze typowo z tej strony, ten model, ale osobiscie bym zainwestowal w cos takiego:-) masz stojak do siadow, do wyciskania, drazek i porecze w jendym elemencie, wiec odchodiz duzo sprzetow:) na czas pandemii sam myslalem, zeby cos takiego w domu zmontowac jhak juz [...]

dzieńdoberek no ffczoraj rzeczywiscie prund siadł, sffojom drogom fajnie sie wyciska po ciemku, problem tylko lekki na stojak trafić hrhr na szczęście krótko to trwało, ze 3 serie najwyżej ...

Stojak na obciążenia z pełnego pręta fi 28

fajna siłka...te samoróby wytrzymałe są ? mógłbyś mi zrobić jakiś stojak na obciążenia czy cóś Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-11-01 10:12:10

najbardziej mi sie podoba ten stojak....ale gdzie taki w moim garażu malutko miejsca mam...jednak jak tylko znajde krótszy to juz wiem gdzie go wsadze... a na obciążenie nigdy nie kupie stojaków bo po treningu wszystie ciężary na gryfach itp. zostają...a kilka talerzy co zostaje to w koncie w piramidke ładnie poukładane....jak dla mie stojaki na [...]

Duda czy kelton zrobi tak stojak na sztangielki najlepiej o polowe krotszy

Duda sogacza łap bo siłka przefajna a wiesz może jaki udźwig ma ten stojak keltona na drugiej fotce, chodzi mi o te dwa małe bolce na których sztange odkładmy chyba mie zrozumiałeś... pozdro.

jak mozesz to zrób zdjecie stojak na hantle z bliska

Ja mam ten z keltona stojak HS5, jest bardzo dobry tylko niektóre hantle na niego nie wchodzą. Ten stojaczek powinien być pod skosem zrobiony ja mam kolor czarny i naprawde bardzo fajnie wygląda. Niedługo musze dać recenzje tego hehe. Jak ktoś chce fotki to piszcie.

Ławki stojaki 5x5 Wyciąg kątownik 8x8x3 dół 5x3x3 Stojak na hantle 8x4x3 Modlitewnik 5x5 suwnica 5x5 To tka na szybkiego Pozdrawiam Duda

[...] jest 15*10*5 by Wodyn także polecam Co do sprzętu to wiadomo w takich planach trochę go potrzeba ale najważniejsza jest sztanga , ławeczka i obciążenie .Do przysiadów jakiś stojak musi być bo trudno podnosić sztangę z ziemi. Co do foty to widzę problemów z fatem raczej nie masz ,przydałoby się poszerzyć bary dla ogólnej poprawy sylwetki . Klata [...]

[...] myśli - raz że rano, dwa mało zjadłem, trzy byłem na publicznej siłce, strasznie gówniana, przy siadzie w ogóle nie wiedziałem jak wejść pod sztangę, gryf krzywo oznaczony, stojak jakiś lewy, pas jak na babę w ciąży, w dodatku przy 150kg pękły mi gacie i już dalej nie siadałem. wycisk na składanej ławce, przy martwym sztanga odjeżdżała mi z gum [...]

Ławkę, gryfy,stojak na sztangę (do przysiadów) kupuj w marbo/kelton. Obciążenia szukaj na allegro(taniej napewno coś dostaniesz), tylko nie kupuj dziadostwa typu jakieś kompozyty czy betonowe, bo długo na tym nie pojedziesz.

Jest 5 sal. Jedna duza, 2 lawki plaskie, skos w gore, w dol, suwnica, stojak do wolnego ciezaru, brama, 5 laweczek, maszyny na nogi, drazek, drazki do pompek. W kolejnej sali masz maszyny do cwiczenia plecow, lydki, burzcha. W salce na pietrze wyzej sa maszyny carbio. Kolejna to salka z workiem bokserskim, gruszka, maty, lina, itp. Ostatnia ze [...]

U mnie w sezonie, tylko stojak do przysiadów i drążek wolny Chyba każdy zna ten ból. Koniu do kości jedziesz na chela Ten sos, to własnej roboty, czy kupny?

U mnie w sezonie, tylko stojak do przysiadów i drążek wolny Chyba każdy zna ten ból. Mnie tam pasi, poza wyżej wymienionymi używam w zasadzie tylko ławki do wyciskania sztangi .

[...] mąż kiedyś miał amatorską, więc hantle ma....obciążenia do sztangi i do hantli ma...sztangę miał z wiosła od kajaka, więc sztangę by się kupiło..... i ławeczkę i jakiś stojak z różnymi poziomami, żeby ułatwić sobie przysiady itp. Aeroby zawsze można na skakance robić albo biegać....Tylko czy tyle wystarczy, a jeśli nie to co jeszcze? No i [...]

w pomieszczeniu gdzie robiłem wykroki jest jeden stojak ze sztangielkami i najcięższe są 10kg, były zajęte najpierw 10tki i 9tki, a później tylko 10tki, nie miałem na razie okazji spróbować większych, ale mimo wszystko trochę czuć te 10x2 ;-) Może Ci się przyda... Staram się unikać ćwiczeń, które mógłbym zrobić z hantlami, ale polecić coś mogę. [...]