steki

[...] Mianowicie chodzi mi o to ze mam 24 lata 80 kg wagi 170 cm wzrostu i mniej więcej dziennie posiłkuje się tymi rzeczami co na zdjęciu choć czasami zamiast kurczaka to jem steki wołowe. Od pon-sob jem śniadanie o 6 rano 10 i 14 przerwy w pracy i po pracy kolacje jem rożnie przeważnie o 18.30 ale zdarza się tez ze o 20.30 w zależności czy [...]

[...] Mianowicie chodzi mi o to ze mam 24 lata 80 kg wagi 170 cm wzrostu i mniej więcej dziennie posiłkuje się tymi rzeczami co na zdjęciu choć czasami zamiast kurczaka to jem steki wołowe. Od pon-sob jem śniadanie o 6 rano 10 i 14 przerwy w pracy i po pracy kolacje jem rożnie przeważnie o 18.30 ale zdarza się tez ze o 20.30 w zależności czy [...]

Trochę ponuro się zrobiło. Trochę rozluźnie atmosferę. Wtorek - 17.01 - dt /SFD/2017/1/25/45ef03c744244f69b4b3d5b5095f425b.jpg 1) /SFD/2017/1/25/fd7d5803cbe242749d2a9e75b0e10222.jpg /SFD/2017/1/25/2eafae6792e040c898cea1f1f23dfc34.jpg Potreningowy prawdziwego polaka. Schabowy. Frytki 300g Jogurt Budyń 250ml Pudding białkowy 2x hot dog Jabłko [...]

[...] moge jeszcze zjesc ale jak patrze na ta kure to mnie momentami cofa na sam widok bo z góry wiem ze za 3h i tak nie bede jeszcze głodny i nie zostanie strawiona, znowu steki z antrykotu moge jesc bez przerwy i po 3h jest uczucie głodu ale gazy po wole to chyba kazdy ma :) no wiec ilez mozna jesć wołowine? Oczywiscie mówie tu o sytuacji juz [...]

Teraz moja miska polega na tym aby wrzucić na patelnie jakieś miecho albo do actifry i upiec. Do tego pieczywo do tostera. Jak się robi to szykuje przysmaki. Czy Budyń czy Kisiel robię. Albo Pudding. Potem liczę i gotowe. Jakbym miał tak jeszcze gotować jakieś wymyślne dania to bym musiał łóżko do kuchni zjeść w obecnym momencie. Na weekendzie [...]

Ja wołowinę przewaznie w lidlu steki z rostbefa lub antrykotu, na polędwicę się nie porywam, z biedronki nie polecam miałem ostatnio 2 razy i nie udało mi się tego zjeść.

W makro jest kangur i krokodyl. W promo były kiedyś steki po 20zl za 200g. Zdecydowanie nie są warte swojej ceny.

Niedziela- 05.02 - DNT Dla odmiany coś z dnt. Zawsze te same założenia. W sensie: Zawsze wegli około 50g ( zawsze!). Fatu tyle samo co w dt - czyli teraz 125g. Białka tak 200g minimum. Czyli wychodzi mi na tydzień że jem; Zawsze fatu (wtedy) 125g. Każdego dnia. Wegli. 450 450 50 450 50 450 50g Białek powyżej 200g. Target idealny to jakieś 220g [...]

[...] / makaron pełnoziarnisty /penne /płatki owsiane jaglane żytnie rodzynki , owoce banan Białko mieso udka pierś łosoś makrela indyk podroby typu watróbka serca steki wieprzowina szynka /łopatka /karkówka schab odzywka białkjowa jaja twaróg półtusty serki wiejskie jogurt naturalny krewatki ryby itp .Tłuszcze awokado masło [...]

[...] mam spiny z innymi obowiązkami, moge to sobie spokojnie przygotować i dusić potem w spokoju przez kilka godzin. Naprawdę warto, oczywiście są inne szybsze formy wołowiny jak steki - które też uwielbiam i o nich zapomniałem , ale jednak nic się nie równa mięciutkiej wołowince w formie gulaszu lub podobnej :-) NO i pasuje do wszystkiego od [...]

to pomyliles z inna sztuka miesa, inne chudsze steki tak mogą miec :) wiem bo przeciez widze kolego co mam w zamrazarce

ty to masz z tymi naleśnikami faze jak ja z omletami \-) uzależnienie :-D steki i naleśniki 8-)

Poniedziałek- dt Trening /SFD/2017/3/16/7ba38b5829af4eed9c6632e2a1454af1.jpg 59g wegli 55g fatu 270g białka 1) /SFD/2017/3/16/da594dcf24ec4b14acdb9241060a19dd.jpg /SFD/2017/3/16/f6ee7661192a425a8082e00063a9604b.jpg /SFD/2017/3/16/58c41fb923594ef0ba4c6cf026c702fb.jpg Bakłażan nadziewany indykiem Mango Lod 100g Orzechy 40g 2) [...]

[...] imprez. Do wynajęcia jest też samochód - Ford Mustang. Restauracja w hotelu serwowała takie pyszności, że chyba przez tydzień nie zjadałam tyle co w te dwa dni! Polecam steki wołowe w sosie borowikowym. Przy hotelu znajduje się też siłownia. Wyposażenie takie, że szczena opada. Myślę, że jedna z najlepszych w PL. Właściciele uprzejmi i [...]

jw. to danie akurat w restauracji :-)) Dalam sie nabrac \-) ale Tobie te steki wychodza jak z restauracji };-)

jw. to danie akurat w restauracji :-)) Dalam sie nabrac \-) ale Tobie te steki wychodza jak z restauracji };-) Dziękuję bardzo :-D W sumie jestem związany z tą restauracja, ale nie jako kucharz ;-)

w Łodzi to słyszę stale od szefowej, że w manufakturze w SPHINXie sa mega steki wołowe, nie dość że przepyszne to słuszne porcje :P ja osobiście nie wiem nie widziałem, ale sprawdzę kiedyś choć muszę się psychicznie nastawić na to bo wydać 60zł na jedno danie to są opory przed wyciągnięciem portfela :P

dziś odpoczynek, cała micha na dziś to : żółtka jaj i całe jaja, boczek, olej kokosowy, smalec gęsi, steki, kiszonki.

[...] 6,55 (1,31/L) biedronka 27.04.-02.05.: pstrąg tęczowy patroszony 13,99 karkówka wiep BK 9,95 (przy zakupach za mni 85zł) łopatka wiep. BK 9,49 hamburgery wołowe 400g 5,99 steki wołowe antrykot/rostbef 35,8 krewetki całe tygrysie 400g 24,99 pomidor malinowy 9,99/kg cukinia 3,49/kg ogórki szklarniowe 3,95/kg pieczarki 500g 2,95 winogron rożowy [...]

[...] 6,55 (1,31/L) biedronka 27.04.-02.05.: pstrąg tęczowy patroszony 13,99 karkówka wiep BK 9,95 (przy zakupach za mni 85zł) łopatka wiep. BK 9,49 hamburgery wołowe 400g 5,99 steki wołowe antrykot/rostbef 35,8 krewetki całe tygrysie 400g 24,99 pomidor malinowy 9,99/kg cukinia 3,49/kg ogórki szklarniowe 3,95/kg pieczarki 500g 2,95 winogron rożowy [...]