staz

jw + czemu chcesz zmienic plan? wykorzystałeś juz caly potencjal? 2 miesiace to nie jest dlugi staz na silowni. podaj obciazenia robocze w podstawowych bojach

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :20 Waga :100kg Wzrost :190 Staż treningowy:- Obwód pasa okolo - Obwód klaty:- Obwód uda:- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):- Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane [...]

Nie chodzi o staż a o poziom wiedzy wraz z tym czasem zdobyty.

"co polecacie dla mnie" - jak słyszę to pytanie od klientów, to mnie krew zalewa- bo tu każdy to wróżka i wie, jak wyglądasz, jak się odżywiasz, jaki masz typ sylwetki/typ budowy, tendencje do zatłuszczani się, jak trenujesz, co stosowałeś lub stosujesz z supli, jak reagujesz na dane substancje, czy miewasz problemy ze zdrowiem itd itp by Ci [...]

płeć: mężczyzna wiek: 16 lat waga: 97kg wzrost: 191cm cel treningowy: masa mięśniowa staż treningowy: około roku uprawiane inne sporty: biegam aeroby po treningu dostęp do sprzętu: full osprzęt dieta: jest 2g białka/ kilo masy ciała węglowodany 4g/kilo masy ciała tłuszcz 1g/kilo masy ciała przeciwskazania medyczne: brak suplementy: białko i carbo [...]

cykl boldenon 600 mg tydzień cypionat 500 mg tydzien firmy cyber odblok hcg clomid na ostatnie 4 tyg winstrol tabs 200 szt 10 mg tab pro chem lab długość cyklu boldenon 15 tyg cypionat 11 tyg po przestaniu cypionatu wejscie na winstrol i do końca z boldkiem i odblok dobry plan ? 1. WIEK: 35 2. WAGA: 91 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 [...]

mój błąd :) Oto ankieta pełna: Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 70 kg Wzrost: 180 cm Cel treningowy: zwiększenie masy ze szczególną uwaga na klatke piersiową Staż treningowy na siłowni: brak(tylko w domu pompki,brzuszki, podciągnięcia przez ok 9 miesiecy) Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

4 dni treningowe odpadają.. 3 razy w tyg będe ćwiczył :) to wielostawowe ćwiczenia, np przysiady, robić w np 7 seriach ? nie widze tego. argument jest poważny, mam siłownie w piwnicy (ławka, stojaki, obciążenia, wyciąg, hantelki, drążek ) i robiąc 2 różne treningi nie mieścił bym się nawet w 2h. sensu nie widać :) 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: [...]

nie ukrywam, że czytam dzienniki i podwieszone linki staram się wyciągać z nich jakieś wnioski najbardziej zależy mi żeby osoby mające dłuższy staż treningowy niż ja popatrzyły na mój trening i oceniły go :-) do mnie zupełnie on nie przemawia

Możesz nawet płyn do chłodnic pić przed treningiem,też jest w sprzedaży.Staż i poziom wiedzy daje jednoznaczną odpowiedz. pzdr

[...] nie jest anabolik zaden ani nic z tych rzeczy wole kupic suple i cwiczyc niz jak wiekszosc chlopakow w moim wieku chleja , jaraja i jedza tylko fastfody. I przeciez nawet w jedzeniu jest chemia! Przeciez to jest napewno mnie szkodliwe niz codzienne chlanie i wpie.. fast fodow! to znaczy ze nie powinienem tego stosowac tylko ze wzgledu na staz ?

a ile masz grosza? i jak z dietą w tym wieku? jaki staż? http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

mieszac mozesz zalezy tylko czy meso to supel dla Ciebie? co juz brales z przedtreningowek? jaki masz staz?

2) wiek 16 3) waga/wzrost 178 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Gainer + creatyna 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]

Panowie: staż 1,5 roku w ciągu tego czasu ze staków zjadłem Cytonoxa, Cytocela, Shotguna. Z kreatyn 500 g Mono Universala. Gainera Magnuma 8000. BCAA firmy Aminostar. Mój wiek 19 lat :)

nie ,napisałem w razie czego czyli jak bede czuc sutki np. to wtedy zaczne albo jakbym łapał za duzo wody w co watpie bo dieta bedzie dobra 1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: -udo: 63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja [...]

chodzi o to ze jak długi czas jedziesz tym samym planem, tymi samymi ćwiczeniami to mięśnie się przyzwyczajają i nie reagują już tak na bodźce treningowe, pozmieniaj ćwiczenia, kolejność itd. czemu nie masz pleców w planie? przedramion? brzucha? Mój staż to ok.2lat ale to jest tak na (fapu capu). Chodzę 3 razy w tygodniu mam czas ale nie wiem [...]

Dla początkujących. Ale jeśli posiada się już jakiś staż to nie trzeba trenować do zakwasów żeby mieć przyrosty. Jak ktoś zaczyna to nie potrzeba wiele do zakwasów.

chudy jestes bardzo. Zawsze mnie niszczy jak ktoś w nawiasie podaje ile ma na pompie %-) nie sądze, ażeby był on bardzo chudy, po prostu kiepsko wykonane zdjęcia, natomiast po wymiarach widać, że źle nie jest, jak na krótki staż bez diety, supli to nawet spoko.

znaczy nie chodziło mi żeby nogi wciskać, tylko chciałbym je gdzieś dodać, bo wiem, że są ważne a nie mam pojęcia kiedy je robić, słyszałem, że nie można z plecami ale też że powinno się z plecami i chciałem się dowiedzieć jak to jest %-) Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 69kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 [...]