staz

Witam wszystkich!!! nazywam się Mateusz i ćwiczę już 9 miesięcy. Postanowiłem wysłać parę fotek, abyscie mnie ludziska ocenili! Tylko proszę bez bluzgów itp.;) Chciałbym, żeby odpowiedzi były conajmniej NORMALNE:)))) Tak na początek posyłam Wam mój widok od facjaty. POza tym podam nieco wymiarów: 36,2 cm w łapie, 104,5 w klatce;) 9 miesięczny [...]

a skoro mowa o piciu (proponyje "ŻYTNiOWKĘ" naprawde polecam) to ja mam wieloletni staż jak widać na załączonym zdjeciu (było zrobione jak miałem ok. 4 lat) i pewnie nie wyszedłem z wprawy Wejdź na www.pajacyk.pl kliknij w brzuszek Pajacyka, a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

[...] -71kg Jarno Marila (Helsinki Thaiboxing Club (Finland)) vs Ronny Lindqvist (Kampsportsskolan) Superfight - Shootfighting A-class Elvis Sinosic (Sinosic Herosh Martial Arts (Australia)) vs August Wallén (Shooters Alpha Team) 2 dni pozniej jest seminarium z Guy Mezgerem chetnie przejechalbym sie na gale i na staz Dragon Ball Z jiu-jitsu

na bic/tric po dużych grupach 6-8 serii ci starczy ,zrób dokładnie i powoli i sam sie przekonasz co do pleców to sciaganie linki w poziomie jest dobrym cwiczeniem,ale jakies wiosłowanie i tak powinienes miec na barki 3 cw po jednym na kazdy akton ci starczy jak masz staż 4 miesiące zza karku może byc ,ale unoszenie w opadzie zostaw chyba ,ze masz [...]

mam raczej taki sam staz treningowy jak on .. i jego barki mnie nie zadowalają ogólnie łapa do poprawy, plecy dolne też ... wszędzie mało masy... ale ogólem nawet, nawet.. on moze miec 36 w łąpie bo ma 180 cm wzrostu!! a to robi z łapą swoje ..don't belive that bombs that I got, I'm still I'm still Saddam from Iraq

Joł panowie !!!!Ćwicze od miecha i moje dane sobie obejrzyjcie profilu,a wyciskam 60 i wydaje mi się że na moją wage i staż całkiem nieźle a z czasem bedę podnosił więcej POZDRAWIAM fastesta bo ziomek jest z moich okolic(ja jestem z D.G) Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

skoro Gainer nie robi to co polecacie???mam 16 lat połroczny staż treningowy

Jaja se koles robi a wy mu odpisujecie jak automaty,to ze ma za krotki staz itp. to on o tym doskonale wie,inaczej nie nazwal by siebie sezonowcem "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

[...] robienia definicji dodaje wiecej cwiczen izolowanych oraz zmniejszam ciezar kosztem ilosci powtorzen w serri!!!ten sam trening robi moj partner treningowy chociaz ma inny staz treningowy oraz ogolna budowe to jemu przynosi bardzo dobre efekty!!!nie wiem co jest z moja lapka nie tak!!co o tym sadzicie poradzcie czekam na rady.SZCZEGOLNIE DO [...]

Wypelnij profil... Napisz staz, co wdupiales i tak dalej Na poczatek SOG W stylu oriental na parkiecie z nia... Ona piekna jak zdjecia do Penthouse, flow! Po procentach nastepna jest chetna, yo... Wlaz tu na stol, dla nas zrob show!

he he to znaczy że co, 100 tabsów mety + 10 strzałów teścia (jaki by tam nie był- chociaż jakbyście czytali uważnie to zauważylibyście ze ja podobny cykl miałem rozpisany na prolongatum, który jest w największym stężeniu) nic nie da tak? to pier..ijcie od razu 20 omki + 100 anapolonu po h..j sie rozdrabniać. nigdy na tym forum nie udzielam rad na [...]

Sylwetka Michaela Jordana 40-letni Michael Jordan uznawany za koszykarza wszech czasów postanowił definitywnie zakończyć sportową karierę. W środę po raz ostatni zagrał w oficjalnym spotkaniu. Jest jedną z największych gwiazd w ponad 50-letniej historii ligi NBA i jednym z najbogatszych sportowców świata. Niewiele osób pamięta, że początki [...]

3 miesiące treningów (zakładając że były ciężkie) i tylko jeden tydzień regeneracji? To za mało zrób sobię najlepiej jeszcze dwa tygodnie regenerki a jeżeli chcesz już trenować na masę to nie wracaj do starego plany - barki z icepsem przez treningiem grzbietu to wyjątkowo kiepski pomysł. Ze wzgłedu na twój wiek i raczej niewielki staż treningowy [...]

pietrass znasz moze staz treningowy mazana Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

chciał bym abyście minapisali trening na siłe bardzo dobry mam 170cm 54kg staż 1,8 roku wyciskam 72kg na ławeczce poziomej michał dobosz

Witam wszystkich rówieśników . Przed chwilą zamieściłem pościka w dziale ogólnym dotyczącym ćwiczeń (liczę, że i Wy go przeczytacie). Jeżeli o mnie chodzi, to trudno mówić o jakimś stażu w sportach siłowych (początek trzeciego miesiąca, to tyle co nic , ale każdy tak kiedyś zaczynał i tak jak ja, w różnym wieku). Będąc nieco młodszym miałem [...]

Berry niewiele powiedziałeś na temat swojej przypadłości przez którą dostałeś się do szpitala, a która mogła mieć duży wpływ na twoją obecną niedyspozycję siłową. Spadek siły jest moim zdaniem zbyt duży w zbyt krótkim czasie aby można było domniemywać, iż po prostu się zasiedziałeś. Napisz coś więcej - co się stało że w ogóle tam trafiłeś, jakie [...]

Joker - d-ryboza nie jest niebezpieczna, ale patrzac na twoje wymiary i staz to polecalbym ci raczej gainerka np Mass Gain hiteca i np protein do tego i leciec wpierw z 2/3 tygodnie na samym gainerku ACT a potem na mase, poprosic o ulozenie planu i dodac bialko. Serio - teraz zmarnujesz ino poklady kreatyny w swoim organizmie! Pozatym nie katuj [...]

[...] sie wp*****laniem tabletek bialych i bedzie dobrze... W parze z madroscia musza isc jeszcze: - odpowiedni wiek (przynajmniej ustatkowana gospodarka hormonalna) - odpowiedni staz treningowy (a nie, 'chlopaki zaczynam cwiczyc, 100 tabsow mety starczy na poczatek??') - staly kontakt z lekarzem, najlepiej sportowym (a nie z kolesiem z silki z bicem [...]

powiem tak: cwiczysz od września ( pewnie 2002 ) co daje , ze 8 miesiąc leci , to naprawde niewielki staż...nie ma sie co oszukiwać bo COKOLWIEK widac dopiero po jakimś 1,5 roku.....wiec nie ma sie co gorączkowąc tylko robić dalej swoje..bo masz przed sobą ciężki czas ,żebys przypadkiem tylko sobie NIE odpuśćił !!!bo idzie lato i postępy masowe [...]