staz

****A mam problemy z netem wiek 24lata staz 3 latka cel sila dietke ukladam za kilka dni bedzie dodam ze na poczatek chcial bym aby to byl cykl bez strzałów, tylko tabsy. I nie wiem jak to zrobic jak podzielic dawki kiedy co nie znam sie na tym za bardzo... i prosze o pomoc

jak na ten staż to bardzo dobrze...

Pauleq, nie moge się opierac na swoim doświadczeniu- ponieważ póki co jest trochę za krótkie ale powołując się np. na miętkiego który ma już konkretny staż za sobą- mono na niego dlaje świetnie działa a robił również cykle na stackach.. Dlatego nie sądze, żeby tak było jak mówisz.. Ale każdy ma swój pogląd, to taka troche jałowa dyskusja pzdr.

Staz raptem pol roku i juz koks? Gratuluje !

czyli bcaa hmb i krete odpuścić narazie .Cel to masa .Staż 17. Może bcaa by sie przydało ??

wiek waga wzrost staż dieta jest?

staż 2 miechy, cel masa ,dieta też ,wzrost 188 ,waga 100

staż 17? co tygodni czy miesięcy ?

Napisz cos wiecej o tym kocie? Ile waży, jakie sa jego wymiary i jaki jest jego staz treningowy.

Sadze ze mogłbys napisac czy miałes wczesniej cykle jak tak to jakie,waga,wzrost,staz na siłce.A jak nie chcesz to dopisz tescia do cyklu bo cienko to widze...

Jak na taki staż to jest bardzo dobrze sog leci

na pewno coś Ci da ale jeśli masz odpowiedni staż i diete to możesz spokojnie sięgnąć po jakiś stack pozdr.

Plan dopasowywuje sie do swoich możliwości i celów. Daj cos o sobie wiek, staż, przeciwskazania, sprzet, poprzedni plan, cel itp. Ułoż coś sam a ja popawie bo czasu na układanie nie mam to nie tak chop siup

jak na ten staz to calkiem niezle P.S. fajny ten szczurek ale 6 to chyba lekka przesada... Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2005-08-20 12:58:06

Staż duzo za krótki... Zainteresuj sie lepiej odpowiednia dietą,treningiem......

Wiek, staz itd

wiek - 16 staż - od 1,5 waga 54 wzrost 166 60 - 8,8 100 - nei meirzylem nigdy 200 - nie mierzyłem nigdy 400 - nie mierzylem nigdy 1000 - 3 m 10 skok dosiezny nie liczylem skok w dal 3,9 m he ja tam zonlguje z 500-600 ale pote to sie nudidzi i sam se spsuzczm ajk body pilke glwoka 60 slabo he ale za to umiem dlugo an glowc tzryamc pilke

[...] jak wiemy triceps sklad sie z 3 glów i jak bedziesz robi tylko farncuza to pobudzasz "tylko" jedna..to samo z bicepsem choc mysle ze moglo by byc ok- kwestia poprawnosci wykonywanego ruchu. po 3 o ile dobrze odczytalem to staz treningowy wynosi 3 miesiace i uwazam ze plan jest wmiare ok ale nie dla osoby z tak krotkim stazem.

dzięki panowie jesli chodzi to staz to 4 latka thx i pozdro

staz 6 lat teraz siedze w wojksu ale za miesiac wychodze nie ma to jak WOLNOSC ;D;D;D;D