Kreatyna mono po mono ?

Siemka

Mam takie pytanie czy mozna zjesc Creatine MEGA CAPS 300 kap po poprzednim 1,5 miesiecznego cyklu z kreatyna HBH monohydrant :) Bo sluszalem ze jezzeli jadlem juz kreatyne mono (w czerwcu) to ja zjem np. Creatine MEGA CAPS 300 kap to mi może nic nie daća zalezy mi na masie :] Wiec wiecie moze znacie na to odpowiedz tzw napewno wiec podzielicie sie ?? :]

siema bierz smialo - bedzie ok

ale jak na mase to gainerka jakiegos + kreatynka

dieta jest ?

na pewno coś Ci da ale jeśli masz odpowiedni staż i diete to możesz spokojnie sięgnąć po jakiś stack
pozdr.

diete mam moze nie profesjonalka ale trzymam sie jej dobrze :] Aha ja chc brac tylko kredke bez niczego innego i jakie najlepiej wartosci w diecie zrobic :] ??

widze ze amator

Do dzialu Odzywianie najpierw