SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • [...] dość pobieżnie co ma później niemiłe efekty), prostowników czy przyczepów. W tym przypadku w pełni się zgadzam - trzeba najpierw opanować technikę, wzmocnić mięśnie, stawy itd. Jednak co dalej kiedy zaczynamy ładować masę, siłę kiedy potrzeba większych ciężarów i mocniejszych bodźców? Wiem że znajdzie się wielu którzy stwierdzą że nie mam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2011-02-08 21:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Genotropin Apteka 100%

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] heheh a tak dobrze szlo a teraz pytanie do tych co brali org under mnie nie interesuje jak bym przybil 10ui ed 5 rano i 5 na wieczor przez 4 miechy naprawilo by stawy dzisiaj poszlo 800mg deca d i 200 npp i 600 bolda odstawilem tren i mastera i propa zostalo samo cypio wina tez nic nie podjem juz nigdy strombafort z balkana wymiata w [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 22:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Genotropin Apteka 100%

    Post
    Doping - zdjęcia

    wlasnie czytam jak to brac ale co jeden to pisze co innego sproboje 5 iu moze poprostu dluzej dzieki gregor za info jeszcze jak bys mogl napisac jak najlepiej brac na stawy zebym sobie znowu jakiegos kuku nie zrobil z wagi tez bede musial zjechac mam naprzepisywane diclac w zastrzykach naproxenum tablety i voltaren tablet i pinex forte norweskie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 23:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny błagam pomóżcie...Robić ten trening co Obli rozpisała w artykule o piłce? Nie wiem jak długo pociągnę w tej pracy. A właściwie moje stawy...To jest 8 godzin ciągłego zapitalania po całym salonie, nie można się nawet oprzeć! Mam tylko 15min na zjedzenie posiłku. Kończę pracę ok 21.30. Po tych 2 dniach strasznie bolą mnie kolana i stawy [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 09:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dla tych ktorzy chca dac odpoczac kolanom i naprawde przykladqjac sie do diety i regeneracji mozna robic swietne postepy ... niedawno przybyl do mnie moj nejtar na stawy / animal flex/ i od niedzieli podkracam ostro obroty .... wczoraj przysiad z malym buem kolana dzis juz zaskakujaco sprawnie robilo sie plyo - choc to delikatne plyo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 13:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozgrzewanie bioder

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam czy ktoś mógłby mi pomóc i powiedzieć jakimi ćwiczeniami mam rozgrzewać stawy biodrowe, ścięgna i wiązadła tam się znajdujące przed "rozbijaniem bioder" ? I czy takie ćwiczenie jak wyczytałem "dociskanie przez drugą osobę tyłka do ziemi w pozycji na pieska z nogami szerzej" oraz "przechodzenie z rozkroku w szpagacie meskim do szpagatu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2011-02-09 18:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gigantmasx-pytania

    Post
    Trec

    mój kumpel tak obciążał stawy że dokładnie 2 tygodnie temu lekaż zalecił zrobić mu przerwe i zmniejszyć obciążenia ale on i takl robi swoje, możliwe że będzie miał za pare lat nieruchmości w stawach?? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-02-09 22:56:14

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 22:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gigantmasx-pytania

    Post
    Trec

    Mozliwe ze za pare lat sciegna mu pojda a stawy sie wytra i tyle bedzie...takie dlugie treningi w takim stopniu zaawansowania to jest babki sranie.Wiec nie badz uparty tylko tez ogranic czas spedzany na silowni. Pakuj z glowa. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 22:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy/witaminy dla kobiety - ciagle zmeczenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] snu budzilam sie wypoczeta. Niestety od jakis 2tygodni odczuwam ciagle zmeczenie, mam problemy z wyspaniem sie obojetnie czy spie 6 czy 10godzin. Bola mnie miesnie I stawy(szczegolnie biodra), ale nie z powodu zakwasów - to takie uczucie jakie ma sie tuz przed grypa przy stanie podgoraczkowym. Mam rowniez uczucie, ze jestem coraz slabsza. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2011-02-10 11:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GRU1979 - ZAMKNIJ SIĘ i TRENUJ !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wcześniej miałem kontuzje męśnia piersiowego i jestem przewrażliwiony na tym punkcie. Napewno mam silne łapy, z barkami gorzej. Nigdy nie ćwiczyłem barków bo mnie bolały stawy. Dopiero od jakiegoś czasu zacząłem stopniowo od śmiesznie małych ciężarów i jakoś to poszlo. Czasami przed treningiem wysmaruje się maścią rozgrzewającą i jest oki. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2011-02-10 12:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli masz zamiar zakładać obciążniki to bierz coś osłonowego/wzmacniającego na stawy! Co do rąk istnieje fajne rozwiązanie które nie wymaga stosowania ciężarków! My czasami na treningach zakładamy sobie na ręce gumy (mam nadzieje że wiesz ocb) z jednej strony na łapach a za plecami do drabinki czy jakoś inaczej zamocowane. Staje przed tobą [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3693 Data: 2011-02-10 13:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak cie bola stawy to do lekarza a nie samemu leczenie sie, to jest mala dawka i krotko duzo ci klopotow nie narobi ale jak masz troche testa to walnij sobie albo hCG bo ci jaja troche przyblokuje i moze byc klopot ze zwodem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2011-02-10 16:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja na Twoim miejscu na razie ćwiczył bym treningiem domatora - jedynie z ciężarem własnego ciała.. Siłownia nie wpływa na wzrost ale na stawy... Poczekaj aż skończysz 17lat

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2011-02-10 18:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta czy m-drol ?

    Post
    Doping

    Tyle ze on nie chce mieć przyrostów a stawy zdrowe.. długi ester może zamienić na krótki ale nie musi, bo to nie cykl na mase poprostu później wszystko zaskoczy. Ja bym na poprawe sytezy kolageny pierw poleciał meta, potem ew meta + npp (6-7tyg)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7619 Data: 2011-02-10 18:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub sokiem owocowym. Tyle o glownych posilka, zdarza sie rowniez jakies dojabania podczas dnia ale glownie rzecz slodyczy.Podczas treningu spozywam preparat wspomagajacy stawy DUO-STAW( ok. 1- 1,5 l)lub magnes+wit.B( taka sama ilosc). Czasami bywa,ze niezjadalem sniadania lub kolacji w dni kiedy nie bylo treningu. Cos o mnie: Wiek : 15.5 lat [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2011-02-10 19:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 lai i biceps

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Za młodo sie za to zabrałes . Na starosc bedą Ci stawy dokuczac :]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2011-02-10 19:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta czy m-drol ?

    Post
    Doping

    Przecie test hamuje syntezę kolagenu i nici z cudownych właściwości deki na stawy. Zresztą deke i to solo przepisują lekarze (ba arni leciał po 100mg mety i deka) Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-02-10 19:42:00

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7619 Data: 2011-02-10 19:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 lai i biceps

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No niestety ale już mi coś dokucz bolą mnie łokcie,no i te stawy też ale już nie przestane jestem za bardzo w tym zakochany:) kalikstat oczywiscie że nie tylko biceps,trenuje biceps,triceps,barki nogi brzuch ale moje pytanie tyczy się tylko własnie bicepsu

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2011-02-10 19:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy odblokowac 10 ml deki ??

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Towar jest ze sprawdzonej mety grecki. Nie brałem więcej ponieważ chodzi mi tylko o stawy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2011-02-10 22:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 lai i biceps

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w jakimś stopniu będą zauważalne ;) Tutaj chodzi o to że organizm np. 11-12 latka nie jest jeszcze w pełni przygotowany do zwiększonych obciążeń. Głównie chodzi mi o kości o stawy ale również po ciężkim treningu poprzez mniejsze wydzielanie hormonów itp. jest zmniejszona regeneracja organizmu zresztą dam jeszcze jeden przykład: Autor tematu - 2 [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2011-02-10 22:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)