stawy

a ja mam pytanie. po ostatnim cyklu w zeszlym roku zaczely mnie bolec stawy barkowe stosowalem mascie glukozamine itp fakt pomoglo ale tylko wtedy jak bralem, jak przestawalem to kicha i nawrót bólu. Teraz obecnie koncze cykl z nandro i omki.. no oprócz swietnych efektow przestaly mnie bolec stawy po deczce. mam pytanie cyz jak skoncze brac dece [...]

Kurde ja nie wiem jak wy to robicie że ta wąsko łapy przy siadach trzymacie. Mi by chyba stawy ramienne rozdupcyło Musiałbym też sztange niżej na barkach ustawiać. Zmieniony przez - Flakers w dniu 2010-04-03 11:10:54 Zmieniony przez - Flakers w dniu 2010-04-03 11:11:21

[...] zwykła kuracje hormonalna z takimi dawkami , blok bedzie na 100 % po odstawieniu towaru , dawka lecznicza deki to 50 mg co 3 tygodnie , a tak wogóle to sa lepsze srodki na stawy niz hormony sterydowe, słyszałes o np. diklofenaku ? hmm ciekawe bo mam żywy obraz w pamięci ulotki z deki normy a na niej dawki od 100-300mg / week nawet pamiętam że [...]

[...] to czulem lekki bol w nerkach i przelotne klucia w okolicach trzustki i watroby... nie obawiam sie bo przecierz nie zazywam mety czy vinstrolu i nie mam sie czego obawiac... stawy, kregoslup i watroba- da sie to czesciowo wyleczyc, poki co na stawy biore jedynie glukozamine, a na watrobe jeszcze nie biore nic regenerujacego bo nie potrzebuje ;]

Krzabr piszesz ze tesc oslabia stawy, powiedzcie jak w takim razie unikacie kontuzji na cyklu powiedzmy z tescia i wina(jak wiemy wino rowniez ma niekozystny wplyw na stawy) czy glukozamina i kolagen wystarcza czy stosujecie jeszcze jakies wspomagacze?

[...] bić rekordów :D. Ludzie mają różną fantazję w tym wieku, a pod wpływem endorfin z treningu ona może niebezpiecznie rosnąć :) . Ja po prostu wyszłabym z założenia, że stawy łatwo "popsuć" i lepiej dmuchać na zimne, niż później latać po lekarzach. Co prawda "endomorfik" sugeruje raczej wagę lekką, niż ciężką i stawy w dobrym stanie, ale [...]

[...] siły uderzenia niż obciążniki. Gdyby jednak do Ciebie nie dotarło to waga max 2.5 i nie te wiązane na rzep na przegubach a zwykłe hantelki!! TO WAŻNE! Dlaczego? Dlatego że hantelki masz w ręce i siła bezwładności nie działa tak na stawy jak w przypadku tych zapinanych, których to przy ciosach latają w przód i tył niszcząc tym samym stawy.

[...] 3 pary miałem, poprzednie wakacje (i 2 lata wcześniej też) biegałem po 7km dziennie, tylko i wyłącznie po lesie. Ale niestety 7 lat grania w tenisa przy nadwadze uszkodziło stawy. Wypróbowałem wszystkie dostępne suplementy w aptekach i nic nie podziałało. Teraz zastanawiam się nad Animal Flex albo Cissus, bo słyszałem pochlebne opinie. Może ktoś [...]

[...] Chyba przesada. Owszem, z różnych względów można by Mg długo brać, ale ZMA to chyba nie. Stawy - najpierw do lekarza, jak je "czujesz". Potem suplementuj. Kolana poważna sprawa, niestety, wiem coś o tym. Ja sprawdziłem OLIMP. Jestem zadowolony. Na stawy mi pomogło. Aczkolwiek dziś przeczytałem na forum, że glukozamina to ściema....

stawy sie wzmacniaja, tak jak przy cwiczeniach na siłowni tak i przy dzwigniacg stawy w jakis sposob się wzmacniaja.

[...] o z tych które kojarzę - bear walk (to podobnież dają na rozgrzewkach crossfitowych), planki, kruk, gimnastyczne wejście do mostka. Bardzo fajnie działa na mięśnie i stawy, jak już przerobiliśmy po kolei sekwencje i zaczeliśmy ją powtarzać bez zatrzymywań to przestały nie boleć nadgarstki barki i plecy styrane po 4 dniach stania na [...]

To co moglbys polecic na bieganie po asfalcie, mam jakies nike no ale stawy tak bola ze masakra, a waze malutko

co znaczy stawy bolą ? kolana, biodra ? bo to raczej o technikę biegu może chodzić, niż same buty. z kolei źle dobrane buty partaczą technikę i kółko się zamyka. Tak, jak pisze xzaar, najlepiej idź do sklepu, gdzie zrobią Ci Videoanalię i zaproponują pare modeli. W tych modelach pasuje też pobiegać na bieżni w sklepie

nawel lekarze mowia, ze kieliszek wodki raz dziennie polepsza krazenie a jeszcze slyszalem takie wspaniale stwierdzenie, ze alkohol wzmacnia stawy jezeli to jest prawda, to co niektorzy moi kumple musza miec w h..j mocne te stawy Zmieniony przez - stachu_18 w dniu 2008-07-11 22:10:25

[...] wiedzieć. Osobiście uważam że w samą chrząstke rekina nie warto inwestować; osiągniesz wtedy tylko większą, ogólną odporność organizmu, jej działanie nie ukierunkuje się na stawy. Chyba nie o to chodzi. Za to bardzo dobre właśnie na stawy jest połączenie owej chrząstki z arthrylem i witaminą C. Jednak cena 40dniowego cyklu wynosi wtedy ok. 300zł [...]

dajmy na to ze zamowie animala...naproxen bede stosowal..a jak z lekarzem ...isc teraz czy odlozyc wizyte na pozniej..napewno pojde najpierw do rodzinnego...chcialem mu powiedziec ze bralem juz glukozamine itd...nie orientuje sie w lekach jakie posiadaja na stawy...moze warto isc ...zeby przepisal mi cos dobrego na stawy..?

to co ci podalem jest dobre na stawy , czytales uwaznie co ci pisalem ? problemy jakie wynikają są powodem przeciazen a nie zadnej choroby np"reumatyzmu " co ci taki lekarz moze powiedziec ? tyle " prosze zrobic przerwe " a jak ci wspomni o glucosaminie to bedzie dobrze , prosze cie dostosuj sie do tego ci ci pisalem powyzej , [...]

[...] jeśli powróci ładuję znowu minocyklinę. Najważniejsze dla mnie jest to że mino pomaga w budowaniu siły a nie szkodzi. Stosuję trening typowy dla wyciskaczy. Izo osuszyłoby stawy i szybko stałbym się kaleką. Najbardziej zdziwiło mnie zniknięcie bólów stawów, czułem coś zawsze w tych samych miejscach. Prawdopodobnie ten ból miałem już wyryty w [...]

[...] się spisują. 60 kilo do francuza to potworny ciężar. Ja w marcu robiłem 50 kilo po 20 razy a jak założyłem 55 to rozsypał się przyczep przyśrodkowej. Jesteś pewien, że bolą stawy a nie przyczepy ? Przerywanie całego treningu nie ma sensu. Musisz oszczędzać łokcie, więc na barki rób unoszenia sztangielek, na klatkę rozpiętki albo bramę - trochę [...]

Zapomniałem dodać,że oprócz odżywek i witamin biorę środki na ochronę stawów.Tanio wychodzi MSM forte za 30zł 120cap z Olimpu.Drożej wychodzi trec ale na stawy trzeba coś brać samą dietą nie ochronimy ich.Ponadto trudno jest mi uwierzyć,że większość ćwiczących chodzi mi głównie o osoby już że tak powiem coś tam podnoszące mające jakieś wyniki w [...]