SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Też podejrzewam, że zbieżność z tym lekiem jest przypadkowa. Na czym polega jego wpływ na "stawy"?"

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 2008-10-08 22:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z barkiem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest na tyle mocny, zeby nie dalo sie wytrzymac, ale przeszkadza;/ Dokladnie to cmi mnie w prawym barku i to bez roznicy czy ciwcze czy nie.. Chyba mam poprostu rozwalone stawy.. A to wszystko przez to ze cwiczylem bez dobrej rozgrzewki . Wiem ze nie powienienem juz wogole nie cwiczyc.. ale jestem chyba uzalezniony od silowni;) nie cwicze juz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2008-10-08 23:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z barkiem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie ten dzial.. do lekarza idz zeby ci przepisal jakis lek przeciwzapalny najlepiej na bazie diklofenu.. mozesz kupic glukozamine+msm na stawy.. wcinaj systematycznie kolagen (galaretki,selceson,golonke itp)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2008-10-08 23:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeszukalem moja stara apteczke i oto co znalazlem . Booster pompujacy (?!) ~~ 250gr 50 tab. TT 40-50 tab L-Karnityny -> no i zapasy Omega3 na dwa miechy Olimpu. I to wlasnie wsuwam na moje biedne stawy . Szczegolnie, ze dzis caly trening cwiczylem prosta dzwignie na stope Polecicie jakies suple na stawy z jakich sami korzystacie?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-08 23:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z zatrzymaniem sztangi na klacie to 2x większy problem niż wycisk z nogami na ławce. PS. To tak samo jak głębokie wyciskania zza karku i rozpiętki - niejeden rozwalił sobie stawy, ale "twardziele" dalej to robią, ryzykując zdrowie. Do tej listy można dodać wysokie podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (też grozi rozwaleniem barków) i [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-09 11:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do pracy ani nie polepsza jego ukrwienia a wręcz odwrotnie. Kiedy przygotowujemy ciało do wysiłku fizycznego, musimy zwiększyć temperaturę mięśnia, rozgrzać i rozruszać stawy, wiązadła i ścięgna, najlepiej wykorzystując ruchy jak najbardziej zbliżone do tych, które mamy zamiar ćwiczyć ( czyli kopnięć ). Dlatego też podczas rozgrzewki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-09 13:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak przepisał ale po 3 ampułce iniekcje mają być co 4 tygodnie. Powiedział,że nie można czekać (stawy kolanowe) i trzeba działać(stąd te zastrzyki uzupełniające co tydzień) tylko ja widzę,że mój testosteron wcale nie jest na jakis wysokich wartościach. Lekarz stwierdził że jeden ma duży a drugi ma mały. Z kolei pierwszy lekarz powiedział ,że [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4571 Data: 2008-10-09 14:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    powiem ci tak daj se spokój z siłownią..... wysiada ci stawy... zreszrtą zobaczysz konsekfencje w wieku 30 40 lat tak wczesnego cwiczenia ;/ z łożka nie wstaniesz.... wiem po sobie ja zaczołem cwicyc w wieku 14 lat a w wieku 15 musiałem odpuscic bo stawy rady nie dawały... radze ci popmki przysiady i brzuszki do tego bieganie moze base i nic [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2008-10-09 16:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta to podstawa...jesli bedziesz sie dobrze odzywial + regularnie cwiczyl (mowimy tu o cwiczeniach typowo rozciagajacych , ogolnorozwojowych - masz za mlode stawy i kosci zeby cwiczyc silowo) to masz murowana dobra podstawe zeby zaczac cwiczyc silowo w wieku 16-17 lat ;]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2008-10-09 18:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o tych przeciazeniach pisze bardziej pod wzgledem zawodniczym, bo przy zwyklym trenowaniu nic zlego nie powinno sie dziac, a jezeli chodzi o suplementy ,ktore moga ochronic stawy przed zbyt duzym zuzyciu to glukozamina czy chondroityna, albo kalagen gdy miales jakies kontuzje, no i na pewno zwykle mineralki jakies podstawowe... a regeneracja [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4617 Data: 2008-10-09 19:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kończyń, znacznych obciążeń, bezpośrednich urazów. Nie ma co się martwić kopaniem w powietrzu, bo tam nie urzywamy siły i jeśli nie będzie przeprostów i innych to nasze stawy będą nam jeszcze długo służyły. (ostatnio czytałam że zmiany zwyrodnieniowe powoduje stanie na palcach i się na nich wspinanie, a więc czynność często powtarzana przez [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4617 Data: 2008-10-09 20:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmodyfikowany 5x5

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zmienności a wyciagu nie mam.ładnie triceps dostaje po czym takim ... zrasztą WODYN o tym ma art. " Zgadzam sie, francuz jest the best jesli masz do niego zdrowie i stawy. Pytalem sie bo jest ciekawsze cwiczenie, nie uzywane bo jest cholernie ciezkie. Polowieczne wyciskanie NAD glowa stojac. Mysle ze w twoim planie komponowalo by sie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2008-10-10 13:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test prop +epithin-e

    Temat
    Doping

    [...] tydzien, Zastanawiam sie jak do tego testosteron prop dodać oraz jaki odblok??, Z oslonek bedzie liv52 na wątrobe,omega3,lecytyna,milk thisle i glukozamina na stawy. stack kreatynowy+no booster po cyklu. Dzieki z góry za pomoc,pozdrawiam, Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 90kg Wzrost: 175 Obwód klatki: spory Obwód [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2008-10-10 14:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest mniej ryby w rybie? Miło było by co nieco usłyszeć na ten temat. - witaminy? Jak wiadomo przy ćwiczeniu wiele osób bierze jakieś witaminki co by nie chorować, co by stawy się tak nie niszczyły i ogolnie, żeby organizmowi nie zabrakło takowych. I tu pojawia się moje pytanie? Co proponowalibyście dla laika ktory "bawi" się ciężarami - nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2008-10-10 15:18:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • kolano

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ciezar ciala praktycznie na jednej nodze byl przenoszony. macie moze wiedze jak to wyleczyc, co jakis czas mam problemy z kolanami, bule i straszne zmeczenie, ze po krotkim chodzeniu potrafie byc strasznie zmeczony, a po dlugotrwalej jezdzie rowerem nic (wczesniej cwiczylem kolarstwo). jak sadzicie, wziasc jakies suplementy "chroniace" stawy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2008-10-10 16:17:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] w ruch, równiejszy rozkład napięcia… i prawdopodobnie wiele innych korzyści. Sugeruje wiec by obadać każdy z zakresów ruchu i określić jak się w nim czują dane stawy. Warto brać pod uwagę ze nie wolno wyciągać ostatecznych wniosków po jednej czy nawet kilku próbach. Ów wyczucie obowiązuje zawsze. Jest trudne do docenienia, ale [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8746 Data: 2008-10-10 17:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból łokci...

    Post
    Doping

    Zastosuj wszystkie powyższe.Dodaj olej lniany do posiłków.Za obecny stan rzeczy,odpowiedzialny jest winstrol,który wysuszył Twoje stawy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2008-10-10 19:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] doszła do 100kg i zaczęło mnie męczyć zawiązywanie butów (wiecie, brzuch przeszkadzał ) to postanowiłem coś z tym zrobić. Na początek trochę pobiegałem, ale po 3,5 miesiąca stawy nie wytrzymały, więc sobie darowałem. Ale waga spadła o 11 kg, więc efekt całkiem niezły. Teraz przyszedł czas na Trening siłowy i HIIT. Nie mam za dużo czasu, staram [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-11 10:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z Hgh

    Post
    Doping

    Napisalem ze siadly mi stawy po winie... To jest tylko i wylacznie w celu regeneracji!! Jak wiecie hgh ladnie odbudowuje stawy sciegna itp. Moje pytanie dotyczyczylo czy cos jeszcze procz tego pojdzie. Skoro mowicie ze nie to ok:) Tak czy siak wezme ta dawke bo nie ma nic lepszego na regeneracje. A co do spalania tluszczu to idze mi dobrze bez [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2008-10-11 12:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z Hgh

    Post
    Doping

    szczerze watpie, zebys poczul roznice po gh w tej dawce . Nawet jesli rozmawiamy o regeneracji sam biore 4-ty miesiac i dopiero teraz jakbym stawy zaczeły "skrzypieć"

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2008-10-11 12:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)