stawy

[...] cwiczeniach wielu ludzi chcialoby sobie wzrost podciagnac... air alert hmmmm...to ciezki program i ja go nie polecam - mozna bardzo szybko sobie kolana zniszczyc i wszyskie stawy...gdzies na forum jest super dunks III, Mad ups, jump soles, SKYS THE LIMIT (ktorego ja cwicze) wybor nalezy do Ciebie %-D pozdrawiam siema ale bo sie nie ma...

[...] w fazie rozwoju. Nie zdajecie sobie pewnie sprawy z tego, ze przez katowanie organizmu zaburzacie wiele jego funkcji. Chocby to ze np. przez intensywne cwiczenia obciazacie stawy, przeciazacie miesnie, doprowadzacie do naderwania sciegien. Nawet w najgorszym wypadku mozecie zniszczyc rownowage hormonalna organizmu i przez co niektore wasze [...]

[...] i mam zamiar stosowac ja do konca wrzesnia czasem biore nawet 5 albo 6 kapsulek dziennie, pytanie czy moge cwiczyc treningiem act az do konca wrzesnia? zalezy mi zeby stawy calkowicie sie wyleczyly z kontuzji i stad moje pytanie. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija [...]

[...] takim wieku tylko krzywde zrobić.To taka moja rada zrobisz jak zechcesz .Wiem to bo sam mam teraz kłopoty ze stawami.Dosiężnego miałem 90 i bez zbędnych dodatkowych planów treningowych tylko gra w kosza a i tak stawy od pak nie wytrzymały 175 cm wzrostu mam.Pozdro i uważaj wszystko należy robić z głową i bez pośpiechu ******SAVE THE MUSIC******

[...] koordynacje ruchuw i nabierać umiejętności rozkładania sił, lekkie worki bodajrze wprowadzili najpierw rosjanie, choćby z takich powodów że ciężkie worki przy mocnym uderzaniu wpływają ujemnie na stawy. a worek 20kG wcale nie jest taki zły i nie powinien kojażyć się z byle czym, poprostu trzeba trenować i na lekkich i na ciężkich... Ułan

[...] jakis oslonek na watrobe np Sylimarol 300mg dziennie(3x100mg) minimum. Wielu ludzi po zastosowaniu samego winstrolu cierpi na bole stawow, warto by zadbac o jakies suple na stawy i pic duzo wody. Trening w zaleznosci od tego co chcesz osiagnac przez ten cykl, natomiast co do rzezbienia to winstrol pomoze ci utrzymac sucha mase na diecie, a [...]

Cała seria bez odpoczynku , nawet przy przysiadach(prostowaniu nóg) nie blokuj nóg w kolanach bo tracisz napięcie w mięśniach , a przy okazji męczysz stawy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

[...] bo zle skonczy!!!! Ja w tym widze uzaleznienie i to ogromne od koksu i silowni...bo jak mozna po zerwaniu sciegna isc na nastepny dzionek na silke?? Jak tak dalej pojdzie to on nie bedzie mogl juz nigdy cwiczyc bo niewytrzymaja sciegna, stawy lub serce:( Lepiej z nim pogadac i postaraj sie go przekonac zeby przestal koksic. BUSHI NO ICHI GON

[...] mu palec i chodził z wystającymi drutami, z tym że psychicznie nie była to taka udręka bo żelastfem nie pizgał to i rozstawać się nie musiał :) A te solarium to na pewno na stawy, dla klientoof Tylko sprawdzają, czy dobrze działa Enjoy przynajmniej pielęgniarki w tym szpitalu Hello Marcinecki, hello Grasiu [...]

Widzę że dyskusja sie rozkręca. Kingeri, z tym zdrowotnym mostkiem to nie jest tak do końca. Rzeczywiście mostkowanie odciąża stawy barkowe. ale za to dostaje w d**pę lędźwiowy odcinek kręgosłupa. I nie mówię tylko o mostkach ekstremalnych takich jak na zdjęciu. Po prostu im większy mostek i większy ciężar tym bardziej wygięty i obciążony dolny [...]

Dzięki. Wisiałem wam sogi za kolano jeszcze w innym dziale-już to naprawiłem. Prześwietlenie odebrałem. Bolało mnie tylko prawe kolano, ale prześwietlili mi oba. W opisie napisali: Stawy kolanowe zmian nie wykazują. Wysepka zagęszczonego utkania kostnego w bliższym odcinku trzonu prawej kości piszczelowej(??). W poniedziałek idę zrobić prywatnie [...]

to co polecałem: czyli na stawy czy karmę? jeżeli to na stawy to pociesz sie że warto. Niestety psy sportowe bardzo często chorują na stawy sam właśnie musiałem swoją suke na emeryturę wysłać bo ma zmiany w stawie . A w uciąg sie bawisz w jakimś klubie czy jesteś samoukiem? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Też tak myślę, że bieganie. Fakt b. obciąża stawy :( a ja jestem raczej o dużej wadze :) saw

W tak dużym mostku jest bardzo silny nacisk na stawy kręgowe. To byłby bardzo dobry powód do zakazania wyciskania z dużym mostkiem. Podobnie jak to się stało z wyciskaniem na stojąco z podnoszneia ciężarów. Obejrzyjcie zdjęcia http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=63281 i sami wyciągnijcie wnioski. Ja jednak widzę inny problem: [...]

ja tam widze przynajmniej jeden minus w bieganiu: bardzo obciaza ono stawy (przynajmniej u ludzi sporo wazacych) Mess with the best, die like the rest

Ja rozumuję w ten sposób : Do wyboru mam masę, rzeźbę, wytrzymałość i siłę Siła odpada od razu - zbyt obciąża stawy, poza tym dopiero po roku będę próbował coś na siłę robić Wytrzymałość nie wiem jak się robi , a poza tym nie potrzebuję tego tak bardzo. Masy nie chcę robić bo ważę już tyle ile chciałem i nie mogę sobie pozwolić na dalszy wzrost [...]

Najlepszy na stawy jest jednak orbitek. pozdr.

a Jakie buty masz do biegania? Bo czasami to przez buty bola stawy kolanowe, druga kwestia to jezeli ktos nie biegal i rzuci sie na bieganie odrazu to na bank cos go bedzie bolalo. Dla poczatkujacego biegacza polecam 20 km tygodniowo, po 3-4 tygodniach zwiekszamy kilometrarz o 10% i patrzymy czy nic nie boli!!! pozatym taki sposob dawkowania biegu [...]

[...] wskazowki na diecie na rzezbe Diete na podstawie wskazowek z ww. postow postaraj sie ulozyc sam, daj na forum to zobaczymy co Ci wyszlo. Nie siadaja Ci stawy od biegania? Moze sprobuj rowerka stacjonarnego? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. [...]

[...] krzywiznę kręgosłupa. Przysiady nie szkodzą na kręgosłup, a bardzo dobrze wzmacniają mięśnie. Wszystko zależy od techniki i ciężaru. Przysiady bardziej szkodzą na stawy kolanowe niż na kręgosłup. Ale to inna strona medalu. W dyskusjach z lekarzami można wytrącić im argumenty z ręki wykazując się znajomością tematyki - wówczas nie [...]