stawy

[...] Ari ale obniza poziom igf-a i jedzie po lipidach. Symex wydaje sie byc w teorii niemal idelny ale na mnie slabo dziala. Sajdy to wypadanie wlosow, sztywnosc i czesto bolace stawy ale lekko podniesie Ci igf-a, lipidów nie jedzie jak wyzej Ari i nie ma odbicia estrogenowgo. Letro tez duzo chlopkaów je. Podnosi igf-a i jest diabelsko mocne wiec [...]

Też nie wydaje mi się zbyt rozsądne zbyt szybko zaczynać po porodzie aktywność fizyczną - i jeszcze w dodatku crossfit. Moim zdaniem stawy po porodzie akurat taką formę aktywności bardzo źle będą znosiły. Raczej zacznij od spacerów, jakiejś gimnastyki w domu - ale to takiej bardziej relaksacyjnej niż tych modnych w necie "skakanek". Ciesz się [...]

[...] Jeśli nie to padł pomysł na wino oral bo go nigdy nie brałem ale zastanawiam się czy przy takich dawkach tescia i bolda mimo to odczuje jego negatywne skutki jeśli chodzi o stawy? Obecnie na cyklu jest ok ale niestety mam problem z kolanami więc nie chciałbym tego pogorszyć jak dorzucę wino. No i pytanie czy przy takim bf jest sens chociaż nie [...]

Ostatnio niestety panuje moda na jak najszybszy powrót do formy po ciąży :-( Wiele dziewczyn chwali się zmianami w 2-3 miesiące, zaczynają ćwiczyć już w pierwszym miesiącu po porodzie, a w tym całym wyścigu zdrowie schodzi na drugi plan. Jak zostało napisane wyżej, organizm potrzebuje czasu, żeby wrócić do stanu początkowego. Chodzi o odzyskanie [...]

[...] 2500 kcal (ok. 130 białko/90 g tłuszcze i reszta ww), występują wahania +-30gramów na poziomie makroskładników. Suplementacja: okołotreningowo BCAA, ponadto: suple na stawy (glukozamina/kolagen, kwas hialuronowy), ZMA, GABA, omega3, wit. D. Cele: Dalsza praca nad sylwetką, zwłaszcza nad dolnymi partiami, hobbystycznie - rozwój wiedzy nt. [...]

Jak w temacie. Szukam planu treningowego na zwiększenie masy mięśniowej. Najbardziej pasuje mi trening FBW. Najważniejsze aby wyeliminować ćwiczenia które obciążają kręgosłup, stawy kolanowe(mam na myśli martwy ciąg, przysiady).

[...] doskonale pozwala na automasaż miejsc bolesnych. Warto skorzystać również z innych form wysiłkowych, jak np. pływanie w basenie, gdzie środowisko wodne skutecznie odciąża stawy i pomaga się odprężyć, co wpływa na przyspieszenie procesów regeneracyjnych. Zabiegi fizykalne, jak sauna, kąpiele solankowe, okłady z fango lub borowiny potrafią [...]

Cóż, wcale nie zajmuję się tylko kulturystyką, często wykorzystuję elementy treningu podnoszenia ciężarów, wyciskania leżąc czy trójboju. Dla osoby postronnej to wszystko i tak jedna dyscyplina. Bardzo niewiele osób odróżnia poszczególne ćwiczenia, a kulturyści stają się ofiarami uproszczeń, przekłamań oraz mitów. Opiszę kilka, często spotykanych [...]

Czarni mają cieńsze stawy i są wizualnie bardziej nabici, ale mam takei wrażenie jakby AJ miał troche za dużo mięcha...

Czy Deka faktycznie posiada właściwości naprawcze stawów? Brał ktoś docelowo po to by "nasmarować" stawy? Zmieniony przez - dymeksm w dniu 2017-04-30 18:28:28

Czy Deka faktycznie posiada właściwości naprawcze stawów? Brał ktoś docelowo po to by "nasmarować" stawy? Zmieniony przez - dymeksm w dniu 2017-04-30 18:28:28 W czasie podawania nandrolonu jest znaczna poprawa, po zaprzestaniu temat wraca.

Czyli rozumiem, że typowo pod stawy nie warto brać bo i tak problem powróci? To jak je wyleczyć :[ Zmieniony przez - dymeksm w dniu 2017-04-30 18:39:56

Czyli rozumiem, że typowo pod stawy nie warto brać bo i tak problem powróci? To jak je wyleczyć :[ Zmieniony przez - dymeksm w dniu 2017-04-30 18:39:56 Na pewno zacząć od postawienia diagnozy, dalej wprawadzeniu leczenia. Ale to już w stacjonarnej przychodni, nie w internecie ;-)

Czyli rozumiem, że typowo pod stawy nie warto brać bo i tak problem powróci? To jak je wyleczyć :[ Zmieniony przez - dymeksm w dniu 2017-04-30 18:39:56 najpierw trzeba zdiagnozować co się dzieje ja mam problem z barkiem , łokciami i leci caly czas gdzies tam w tle 200 mg week praktycznie , czasem podbijam jak robie cykl na dece następnie schodzę [...]

[...] propa 100mg i Bioniche oceniam znacznie wyzej jelsi chodiz o moc, Czy Deka faktycznie posiada właściwości naprawcze stawów? Brał ktoś docelowo po to by "nasmarować" stawy? Zmieniony przez - dymeksm w dniu 2017-04-30 18:28:28 Moim zdaniem nie ma to najmniejszego sensu. Znacznie lepiej smaruje wysokie estro. Chyba ze masz na mysli jakies [...]

To czy nandrolony wpływają dobrze na stawy zależy też od poziomu prolaktyny bo jak ktoś zbija cały czas do zero to nawet gram nandro tygodniowo mu nie pomoże. A co do tego jak ktoś wyżej pisał że jest że jest możliwe zrobienie propa co ma 300 mg w ml jest to możliwe jak najbardziej ale weź poprawkę na to że przy wbijaniu tego zesrał byś się z bólu [...]

1. Ale jaki ma charakter ten ból ? To jakiś mięsień czy raczej żołądek/jelita ? 2. A biegasz w odpowiednim obuwiu ? Generalnie przy tej wadze zalecałbym ostrożnośc bo łatwo przeciążyć stawy. 3.Nie ma żadnego wpływu. Jeśli celem jest redukcja tkanki tłuszczowej to najwazniejsza jest dieta.

[...] inaczej chyba ze jestem naprany alkoholem to sie klade jak deska na plecach i chrapie - co normalnie sie nie zdarza :D wiem ze taki rodzaj snu moze zle wplywac na wogole stawy - na moj chory kregoslup no i czesto bolą mnie barki(jak maja nie boleć jak wciskam je w łózko i czesc ciezaru oparta jest na barkach, pozostala czesc gdzies na [...]

[...] w temacie, bo dopóki byłam zdrowa, nie miałam problemów z wagą. Co do choroby - mam, właściwie miałam poważne zapalenie stawu biodrowego. Nie znam przyczyny, inne stawy nie są zaatakowane, chociaż podejrzewano RZS. Zalecono mi minimum ruchu, konsultowałam się z wieloma specjalistami, nie wolno mi było nawet chodzić na basen. Teraz już [...]

[...] w temacie, bo dopóki byłam zdrowa, nie miałam problemów z wagą. Co do choroby - mam, właściwie miałam poważne zapalenie stawu biodrowego. Nie znam przyczyny, inne stawy nie są zaatakowane, chociaż podejrzewano RZS. Zalecono mi minimum ruchu, konsultowałam się z wieloma specjalistami, nie wolno mi było nawet chodzić na basen. Teraz już [...]