stawy

"Rano na czczo joint na stawy " zawsze się śmieje jak ktoś piszę o joincie %-) ja to na noc na apetyt %-) a ty z rana to się nie dziw że głodny chodzisz Po tych 4-5h snu na treningu obyło się bez "wspomagaczy"? - chodzi mi o przedtreningówki, mocne kawy itd. czy jednak coś stosowałeś? :) Pytam z czystej ciekawości, bo u mnie po takiej ilości [...]

[...] 19szymon62 - a to pytanie nalezy skierowac do trenera %-) mysle ze w sam raz ;-) vw - jak by nie patrzyl to ogolnie uzywam ciezarow jak dla dzieci %-) ale staram sie dbac o stawy, poza tym uwazam ze kulturystyka to w glownej mierze pompowanie miesni ;-) z duzych ciezarow to mialem zawsze kontuzje - tak to sie konczylo.. Zmieniony przez - [...]

[...] ze owsianka z bananem jest wartosciowym posilkiem jest zalosne. Brak w diecie dobrych zrodel bialka i tluszczu, zle zbilansowane posilki (slynne koktajle). Jezeli bola Cie stawy i kolana (w tym wieku to naprawde nie powinno miec miejsca) to najgorsze co mozesz zrobic to skakac....dlaczego bola? No coz, miesnie masz slabe, naprawde slabe, mozesz [...]

Cypio z Titana ok ale Bold to jakis wal jest lece juz go ze 6 tyg i odstawiam czuje sie jak scierwo libido padlo stawy strzelaja estro <5 bilem 500mg e5d + cypio 250mg e5d. Bold wypust z 2014 nie wiem moze mi nie sluzy albo siedzi tam master jak juz tu pare osob mi wspomnialo :) Badanie bylo powtorze tez w innym labie zeby nie bylo ze pomylka [...]

[...] Masa do min 80/85kg wagi (aktualnie 70kg) od września do marca potem redukcja do sierpnia, minimum 120kg na klatę do marca(aktualnie 105). odżywki nie beda brane oprocz na stawy(animal flex), dieta bedzie, wiek 16 lat. Budowa ciała ekto z mezo, oszczędzać łokcie i kręgosłup. Wzrost 182cm 1. Plecy 2. Klata/Barki 3. Biceps/triceps 4. Nogi [...]

04.08.2015 DNT SUPLE Letrox 50, olej z wiesiołka, omega 3 z wit.E, chelat wapnia z wit. D3, jod, flexit (na stawy) MISKA WARZYWA: pieczarki, brokuł, pomidory, cukinia, sałata /SFD/Images/2015/8/4/78bd374d888948749f8d92699adf18c4.jpg Mam tyle warzyw i owoców w domu, że powinnam zostać weganką ;) 05.08.2015 TRENING B 1. Dzień dobry 3x12 20kg / 22kg [...]

[...] jest ważny towar będzie kopał to już nawet nie ma znaczenia an co się zdecydujesz, po prostu trening musi być dopasowany. Npp , tren nie mają podejścia do mety jeżeli chodzi o siłę. Można też dać wino, wiadomo stawy. U mnie też łączą np. 50 mety inj + 30 oxa albo wina odpowiednio mniej. Zmieniony przez - hetoprom w dniu 2015-08-05 09:34:02

[...] "mądrości" powodujac ucisk i nieprawidłowe napięcie stawu żuchwowo-skroniowego. Ich chirurgiczne usuniecie spowodowało po jakimś czasie rozwiązanie problemu, ale niestety stawy same w sobie nie są już w pełni sprawne. Muszę uważać żeby nie gryźć zbyt dużych kęsów, bo mi sie żuchwa blokuje w pozycji otwartej. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] czasu. Póki co nie mam zamiaru tego zmieniać. Na czym bazuję w suplementacji? Kreatyna, aminokwasy, węglowodany, witaminy, beta alanina, arginina, mózgotrzepy, coś na stawy. Ogólnie wszystko to, co działa i jest sprawdzone przez mnie. Zmieniają się tylko produkty. Do tej pory najczęściej sam wszystko mieszałem i dobierałem proporcje. Tym [...]

[...] na to do tego coś tam ćwiczą . Reszta są nienaturalnie grubi , słabi i chorowici .Do tego dochodzą dodatkowe korzyści jak szklane barki stare koksy muszą strasznie uważać na stawy zwłaszcza te małe i drobne bo są zjechane przez nad naturalną intensywność treningową na sztywne ciała taki stary koks musi uważać na zbyt energiczne ruchy bo może się [...]

moje stawy są w świetnej formie.. tylko lekarze się nie znają, bo mówią żebym przestała trenować :)

[...] 60km wydają się dość "lajtowe" to tereny ciężkie do biegania. Duuużo luźnych kamieni na zbiegach mocno daje w kość. Trzeba mieć mocne nie tylko mięśnie ale i przyzwyczajone stawy do tego typu szlaków zwłaszcza stawy skokowe :-) Aczkolwiek nie powiem tereny piękne i taka 50-tka czy 60-tka na debiut idealna po odpowiednim przygotowaniu oczywiście [...]

[...] 60km wydają się dość "lajtowe" to tereny ciężkie do biegania. Duuużo luźnych kamieni na zbiegach mocno daje w kość. Trzeba mieć mocne nie tylko mięśnie ale i przyzwyczajone stawy do tego typu szlaków zwłaszcza stawy skokowe Aczkolwiek nie powiem tereny piękne i taka 50-tka czy 60-tka na debiut idealna po odpowiednim przygotowaniu oczywiście [...]

[...] siły. w DT po śniadaniu 1, przed i po treningu. W DNT rano po posiłku. -Beta alanina Hi-tec przed treningiem -Witaminy na dzień i na noc -ZMA przed snem -Kalogen na stawy z samego rana Myślę nad rozpisaniem do tego diety aczkolwiek myślę że bez udania się do specjalisty w tej dziedzinie się nie obejdzie. Myślicie że to będzie dobry [...]

To temat rzeka tak w streszczeniu , somatotropina czyli GH poprawia stan skóry, samopoczucie, wpływa pozytywnie na stawy, bez insuliny jednak efekt anaboliczny jest jak dla mnie kontrowersyjny, ostatnio badałem GH po 10iu wynik był pozytywny ale słaby 6,8 przy normie 3,0. GH jest bardzo często podrabiany ze względu na cene , słabą [...]

[...] Jednym słowem tragedia, jakby to coś dało z chęcią bym napisał do kogoś wyżej w tej sieci, bo naprawdę szkoda faceta, jest w starszym wieku pewnie i tak jego kręgosłup/stawy nie są w najlepszej kondycji. To wszystko wyglądało jakby facet po prostu robił z nim personalny, że takim ludziom nie wstyd, bez żadnych kompetencji trenować innych.

Witam! Zamówiłem w pewnym sklepie pudełko Animal Flex na stawy. Dzisiaj do mnie dotarło i zobaczyłem, że wygląda inaczej niż na więkości zdjęć ( free pack pill case ). Jest to zapewne spowodowane dodatkiem opakowania na kapsułki. Ale jedna rzecz mnie zdziwiła. Jest inny skład, tzn. nie ma w składzie: cetyl myristoleate Proprietary Blend i (Cetyl [...]

Witam kolegów i koleżanki Cel: podniesienie siły bez wzrostu wagi (a nawet jej zredukowaniu) Środki: Clen+Wino Do tego dojdą zabezpieczenia na stawy, wrzucę żelatynę w dietę i odpowiednie odżywki. Naczytałem się sporo, wiem że wino szkodzi na stawy. Oczywiście dieta ujemny bilans kaloryczny. 113 białko, 303 węgle, 107 tłuszcz. wiek 21 obecna [...]

[...] jak jestem przemeczny przestaje na jakis czas cwiczyc, czuje bole w miesniach, stawach, jakies przeciagajace sie kontuzje... 2-3 tygodnie off, no za zdrowo wówczas nie zyje... i o dziwo wytrzymalosciowo i ciezarowo robie spory progress, wyciagam takie wnioski, że stawy i sciegna regeneruja sie dopiero jak nie są w ogole cwiczone i obciążone ;-)

U mnie by się przydało :D Bo siłowo też idzie owszem, ale też stawy odczuwam