stawy

rozumiem ze stawy czuc, po prostu fajnie bylo popatrzec jak rowiesnik tyle siada przynajmniej mam czas zeby cie podgonic %-)

[...] można wciągnąć nosem na raz czy lepiej rozbić na 2 węgorze po 2,5g i czy wciąganie przez zwije z 50Euro daje lepsze przyrosty niż przez 200zł A teraz na poważnie: 1.Coś na stawy Do wyboru stary Animal Flex z MSM/boswelią z serwisu aukcyjnego(+ fajny T-shirt przynajmniej na zdjęciu) lub 2 x Nutrend Flexit ew Flexit + coś innego w cenie +/- 50zł. [...]

Na stawy moze byc animal Bialko np hi-tec whey c6 Witaminy np z hi-tec,olimp,trec Magnez moze byc apteczny

Przeciez napisales na stawy do wyboru i min animal wiec Ci napisalem ze moze byc... jakiej innej odp oczekujesz... Witaminy moga byc z sci-tec Magnez z olimpa tez moze byc Nadal zle?:-) Bialko jesli zalezy Ci na smaku to wez cos z sci-tec bd smaki maja Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-29 16:17:46

[...] bieganie, pompki, przysiady,podciagania taki poczatek z crossfitu :). 4. filet gotowany pomidory,salata ziemniaki gotowane w skorce 5. makrela z warzywami rzenszen tabsy na stawy orzechy wloskie 25g Rano zapomnialem zrobic zdj sniadania 1,2 , ale przed treningiem zrobione :-P -;- Mniam mniam te nugtessy Koniu :D . Bede czesciej uzywal Twoich [...]

[...] wioslo polsztanga 2s przyciaganie do brzucha chwyt V 2s hammer od dolu 2s sciaganie linek 3s w miare szybko i przyjemnie :-) te 40 kg nie bylo w sumie ciezkie, ale z obawy o stawy nie szaleje jeszcze z ciezarami ;-) dlatego w ostatniej juz nie dokladalem Dieta: 5 jajek serca twarog + odzywka + 50g wiorek + odrobina kakao (kurde jak mi to smakuje [...]

[...] wino z 200 tabsow nie wiecej ,bo tez nie chce porobic sie nie wiadmo jak , jakies kilogram miesa czystego jak przyjdzie bedzie milo, ale bardziej chce sie poduszyc, czy tez wyciac,zagescic miesien Na sile mi tak nie zalezy wiec bym sie nie szarpal z tymi ciezarami nie wiadomo jak , do tego oslonka, cos na stawy , pozniej odblok i powinno byc ok?

[...] 5000j podziel na 4inj co 2dni i potem przy pct do wina skłaniał bym sie 100mg mimo ze alpha ale moim zdaniem 100 działa elegancko i po 1strzale widac zmiane twardości na stawy idż do lekarza niech ci zapisze np structum i bierz 2/3x ed na watrobe osłonki jak sie boisz choc ja bym dal hepa po cyklu oczywiscie zarcie w ryzach aeroby i [...]

Witam od roku po urazie biore codziennie collaflex 2 tabletki oraz do tego glukozamine 1500 .Robic jakies przerwy w zazywaniu czy mozna bez obaw latami brac suplementy , czy wogole jest sens brac jedno i drugie jednoczesnie Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2013-10-30 11:44:47

[...] prosić o podpowiedzi do planu treningowego. Jego założeniem jest możliwość przeprowadzenia ćwiczeń w domu. Obciążenia dobieram mocno asekuracyjnie ze względu na wrażliwe stawy. - 20 minut orbitrek **** Blok ćwiczeń po 12 powtórzeń, wykonywany trzykrotnie - unoszenie sztangielek w opadzie tułowia - uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie - [...]

Chłopie, chodzeniem z ciężarkami na ręce rozwalisz sobie stawy :)

po co tak przeciążać stawy cały czas?

[...] Opis - Odwraca proces starzenia i zwiększa odporność - Silny przeciwutleniacz - Działa przeciwzapalnie - Wzmacnia stawy R3 Extreme Cellucora ma na zadanie pomóc w budowaniu regeneracji i wspieraniu intensywnego treningu. R3 Extreme dostarcza składników odżywczych, wspierając układ [...]

Maciek jak twoje stawy się mają przy takich ciężarach ?

CT, nie ma czym sie chwalic, szalu nie ma, eheheh %-) od czasu do czasu zapodaje nandrolon i to w calkiem sporych ilosciach (%-)) wiec o stawy sie nie martwie%-)

znowu te wino, stawy RIP

No to ja miałem 80 najwięcej,tyle że już stawy barkowe siadały.Nie można cały rok,liniowo progresować.

[...] na antybiotyku. Mysle ze koksik regeneruje dlatego jest wszystko ok. Izoteku bez koksu nie odwazylbym się brac ze wzgledu na potencjalnie destrukcyjny efekt dzialania na stawy sciegna wiazadla. Testosteron dziala ochronnie. Dam znac za jakis czas co i jak bo trenuje pod zawody w wyciskaniu 190 kg na klate zakladam w kazdym tygodniu. Zobaczymy [...]

0,5 kg przeciąży stawy ?

[...] Trener powiedział żebym coś zaczoł myślec nad jakimś treningiem na dynamike bo jestem troszke za wolny. Gdyby ktoś był tu tak życzliwy i mógł mi rozpisać jakiś konkretny trening na lepszą dynamike w ataku był bym bardzo wdzięczny. Nie chodzi mi tu o jakieś treningi siłowe po których strzelą mi stawy. Dziękuje wszystkim za pomocne odpowiedzi.