stawy bjj

Nie wiem jak moje stawy w tym wieku po tylu urazach by zniosły bjj

[...] boli jeden raz drugi a czasami obydwa. Boli jakby przy bicku, na zgieciu, przedramieniu. Dzieje się tak po stójce i po zapasach/bjj. Byłem u ortopedy, na usg nic nie widać, stawy mówi piękne. Przepisał jakieś tabletki ale nic nie dawają. Dodam jeszcze, że żadne przerwy tutaj też nic nie pomagają. Po przerwie pierwszy trening ok, na drugim już [...]

Dobra, JKD jest naukowa bo ruchy są dostosowane do biomechaniki człowieka, nie ma tu sztucznych technik pod zawody, przepisy, stroje, cudacznych, niszczących stawy pozycji, wszystko zgodne z anatomią i jak najnaturalniejszym dla człowieka ruchem. Ale czy poza JKD jest jakaś SW którą też można nazwać naukową, czy to wszystko wymyślanki niszczące [...]

dziś będzie robiona siła, chociaż może nie tak jakbym sobie tego życzył bo mam 2 osoby na trening personalny, a nie lubię ćwiczyć przy kimś kogo trenuję, uważam, że jest to nieprofesjonalne i zawsze w takiej sytuacji skupiamy się na sobie zapominając o osobach, które trenujemy. Przetrenuje je, potem zrobię swoje. Micha spełnia swoje zadanie, [...]

Pytanie mam Panowie.Co uderzyć pod sporty walki,zależy mi na suchej masie,waże 94kg nie chce dużo tyć.Robie na siłce obwodowy 3x 12 seri x 20 powt. do tego 4 x BJJ i raz w tyg boksuje. Jakieś 3 tyg temu skończyłem cypio i wino (stary zambon) i trochę stawy mi rozdupcyło;/ a mam teraz dostęp do MT i chcę coś wybrać.

[...] 200x5 -przysiad: 160-170x1 wyniki aktualne Miałem 2 fiolki 10ml, pierwsza poszła w ok 5 tyg, zaczalem wtedy jeszcze brac sarm ostaryne 20mg dziennie, wlasnie pod sile i na stawy, pozniej druga jechalem -juz 0.8ml e4d, siła jeszcze poszła bardziej, wszystko fajnie, zaczalem chodzic na bjj, pozniej poszedlem z kumplem na scianke i dosyc nagle w [...]

[...] na ciężarach(przy zmianie kategorii wagowej). Rekordy: wl - 135kg x 1 powt. (w wieku 18 lat przy wadze 75kg)/ obecnie 100 kilka razy(nie robię maxów, niszczę sobie stawy w inny sposób). mc - 100kg x 2-5 powt w serii przysiad - 90kg x 8 powt w serii (ostatnie dwie pozycjie bardzo odstają przez moją własną głupotę - teraz wiem, że to dwa [...]

[...] nie robi się sparingów w WT, jest nietrafione.Sam trenuję,tzw.faule,których jest w Combacie dużo,łącznie z opisywanymi technikami istniejącymi także w WT ataku na oczy,krtań,stawy kolanowe,skokowe,genitalia...Nie było to jednak argumentem jak poszedłem na trening BJJ,mogłem zrobić tylko trening techniczny,a chłopakom powiedzieć,że nie biorę [...]

[...] jak duszenia czy dźwignie, które potrafią wyrwać kończynę ze stawu. Są sytuacje, że przeciwnik jest tak poskładany, że nawet nie da rady odklepać. I co? Wyłamują sobie te stawy na sparingach? Wynoszą uduszonych i wrzucają do Wisły? Wszystko da się przesparować zakładając odrobinę rozsądku i dobrej woli. Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-01-12 [...]

[...] zastosować na zawodach. Jak moze sie juz przekonałeś czytając to dziwne forum, w WT sa głownie ataki na oczy skornie, grdyke, tył głowy, tetnice szyjne, ostatnie zebra, stawy, jajka. Zakazując tego wszystkiego sprowadzamy WT, do nie obrazajac nikogo, do Kick boxingu. ALe nie ma tego złego ... taka walka adepta WT moze nauczyc: 1. dystansu 2. [...]

[...] właśnie sprowadzenie przeciwnika do parteru. Z tym zgodziliby się chyba zwolennicy BJJ? SENSEI: Rzeczywiście, kobiety czują się pewniej w walce w parterze. Uważam, że podstawy Model Mugging są wspaniałe, słyszałem także o odnoszonych sukcesach. Ale instruktorzy Model Mugging często skupiają się na kopaniu przeciwnika (w kolana lub krocze) w [...]

To jaka jest według Was najbardziej prozdrowotna dyscyplina sw? Z mojego doświadczenia wychodzi, że bjj, ale mam tu na myśli poważne kontuzje o charakterze neurodegeneracyjnym, bo jeśli chodzi o ponaciągane stawy, więzadła itp, to akurat bjj przoduje lekko ustępując miejsca zapasom :-P

[...] mobilny-ma wiecej mozliwosci.W judo sportowym dopuszczalne są tylko dzwignie na staw łokciowy i duszenia.Zawodnik Bjj ma wiekszy arsenał technik konczących-np.dzwignie na stawy kolanowe,nadgarstki,kręgosłup. Nie cwicze judo-wiec jesli sie pomylilem-niech mnie ktos mądrzejszy poprawi. Ja wybralem Bjj,ale gdybym nie mogl go uprawiac-wybral bym [...]

[...] ze specyfiki walki w judodze. Jest tez sporo technik, których nie ma w bjj. No i oczywiście w bjj jest masa technik, których nie ma w judo - np. dźwignie na inne stawy niż łokciowy. Ale bjj wywodzi się z judo, więc z założenia techniki sa podobne. Zresztą podobne są też z innego powodu - chodzi o ich maksymalną skuteczność i realność, [...]

[...] zarowno metodami "eliminujacymi"(dla nie kturych frajerskimi ) jak i metodami np. sprowadzenie do parteru z dzwignia(np. z tz. kajdankowaniem) badz dzwignia na stawy. sparingi sa na kazdym trenigu mnie lub wiecej ale na kazdym! (co najlepiej z obcji treningowych zwieksza obyce w walce realnej czy ulicznej jak zwal tak zwal) a [...]

[...] której judoka walczy z judoką. Co do skutecznośći - elementy uznane przez Jigoro Kano za niebezpieczne, albo zbedne i usuniete z ju-jitsu, czyli uderzenia, dźwignie na inne stawy, niż łokcie, ataki na punkty witalne, ataki na kolano od wewnątrz itd nie wpłynęły negatywnie na skuteczność judo. Judocy Jigoro Kano przecież wygrywali wszelkie [...]

[...] miesiącach ćwiczenia BJJ czy też wcześniej 3 miesiącach siłowni z rozsądnym podejściem i ćwiczeniem z intensywnością taką na jaką pozwala organizm potrafiłem sobie zniszczyć stawy do tego stopnia że za 2 dekady mogę się spodziewać ciężkich zwyrodnień i problemów z chodzeniem, a po za tym muszę skończyć z sportem i oszczędzać się jak emeryt przez [...]

[...] miesiącach ćwiczenia BJJ czy też wcześniej 3 miesiącach siłowni z rozsądnym podejściem i ćwiczeniem z intensywnością taką na jaką pozwala organizm potrafiłem sobie zniszczyć stawy do tego stopnia że za 2 dekady mogę się spodziewać ciężkich zwyrodnień i problemów z chodzeniem, a po za tym muszę skończyć z sportem i oszczędzać się jak emeryt przez [...]

[...] taka moja rada) i niech Cie nie zmyli ze boks nie obciąża tych stawów. Wszystko oczywiście zależy od trenera ale jak trener dobry i nauczy Cie tańczyc na ringu to wszystkie stawy pracują. Jak przestrzelisz jakiś cios to łokcie też dostaną baty. Co prawda w MMA, czy BJJ, no-gi te stawy pracują inaczej niz w K-1, boks i taju więc powtarzam po raz [...]

[...] i leczniczych nawet doświadczonym chirurgom WIĘCEJ: http://www.google.pl/search?hl=pl&q=site%3Amedsport.pl+%2Bstaw&btnG=Szukaj&lr= Chcesz mieć zdrowe stawy i ogólnie być zdrowym? NIE TRENUJ WYCZYNOWO. ZDROWY SPORT to nie więcej niż 4 x w tygodniu po 1.5 - 2 h. Im więcej i intensywniej, tym szybsza eksploatacja i problemy w [...]