staw

Mój staw skokowy 3 dzień po skręceniu, noga prawa. Moje pytanie, co z tych zdjęć wynika, tzn którego stopnia jest to skręcenie czy coś? Lekarz powiezdial tylko, skręcenie bez pęknięć i złamań i mam gipsik na 10 dni, ale nie wiem którego stopnia itd a interesuje mnie to. Prosze jesli ktos sie zna, niech powie wszystko co jest dokładnie grane. [...]

Mój staw skokowy 3 dzień po skręceniu, noga prawa. Moje pytanie, co z tych zdjęć wynika, tzn którego stopnia jest to skręcenie czy coś? Lekarz powiezdial tylko, skręcenie bez pęknięć i złamań i mam gipsik na 10 dni, ale nie wiem którego stopnia itd a interesuje mnie to. Prosze jesli ktos sie zna, niech powie wszystko co jest dokładnie grane. [...]

Jak chodzisz do ogarniętego fizjoterapeuty to możesz pogadać o prywatnych wizytach i ćwiczeniach. Bądź ogólnie może coś Ci poradzi. Da się ogarnąć ćwiczenia wzmacniające staw kolanowy, wypracować lepiej mięśnie które kompensowały by Ci "popsutą" część i ogólnie ustabilizować kolana przez ćwiczenia. Tylko jest to indywidualna sprawa i ów [...]

[...] nie mam się o co zaprzeć... 4 s 6- 10 - pewnie na początku bede robił po 4 powt bo nigdy nie robiłem 5.Uginanie leżąc 3 s na brzuchu 8-12 6.Wspięcia - chciałbym oszczędzić staw skokowy bo miałem kontuzję i jeżeli już to porobię jakieś wspięcia na lekkich ciężarach. Klatka: 1.Dipsy - ale tu problem bo mam poręcze znacznie szersze niż na [...]

[...] tygodniu stopa się zastoi i przez kolejny tydzień będziesz ją rozciągał... Nie wiem co Ci lekarze mają w głowach. Z drugiej strony szyna nie jest najgorsza, zmusza do oszczędzania nogi, w dodatku można okładać lodem staw bez zdejmowania opatrunku. Jeżeli chesz szybko wrócić do trenowania to kilka wizyt u dobrego fizjoterapeuty załatwi sprawę.

Jesli sa zlamane i skrecona i wszystko tak jak widac i mowicie, to mam 2 pytanie i prosze odpowiedzcie jak to wedlugo Was bedzie. - kiedy wrócę do 100%, pełnej sprawnośći? (do siatkówki) - czy te kosci i staw skokowy po tym juz zawsze bedą słabsze czy jak to bedzie wygladało

1 lipiec siatkówka? chyba na komputerze ;) staw skokowy i kolanowy są najbardziej w niej obciążone i nie ma szans, żeby przez miesiąc wróciło do dawnej formy

witam.na wf-ie skręciłem staw kolanowy i coś tam ze ścięgnami.nosiłem szyne 5 dni potem 3,5 tygodnia gips(wczoraj mi ściągneli).nie moge zginać nogi lecz tylko troche.lekarza kazał ćwiczyć i za 3 tyg do kontroli i opaske mam noscić.mam pytanie czy do środy będę mógł już więcej zginać bo mam bierzmowanie...:) dzięki;)

Mam problem. Kupilem nutrend flexit drink, biore go rano na czczo i zawsze za kilka minut boli mnie żuchwa tzn. staw żuchwy gdy gryze jedzenie. Szczeka mnie nigdy nie bolała, nigdzie sie nie uderzyłem, tylko zaczyna mnie boleć zawsze rano po wypiciu tego flexita, pozniej przechodzi. Czy to rzeczywiscie moze być tym spowodowane? Moze biore za duzo, [...]

[...] Niedziela - 29.05.11 Pojechałem pograć w piłkę - prawie 2,5h bez przerwy. Na dworze milion stopni, duchota w hvj I niestety nadwyrężyłem sobie lekko staw skokowy lewy , a następnie w domu źle ułożyłem nogę siadając i wykręciłem stopę i ból w hvj Nie mogłem chodzić. Na chwilę obecną przeszło - zobaczę co to bedzie z [...]

[...] - wyciskanie siedzac - git. - SS przenoszenie + francuz - im większy ciężar w przenoszeniu tym lepiej to ćw działa. Dlatego na kolejnym trenie chyba zrezygnuje z tych małych hantli Francuz jak to francuz - pompa po przenoszeniu. - SS unoszenie w przod + na boki - pompka. - wspiecia siedzac - zrezygnowałem ze względu na staw skokowy. Pozdro!

Czy w poniedziałek zamiast wyciskania zza karku można dać wyciskanie sprzed głowy? Już spooro się naczytałem o szkodliwości tego ćwiczenia, boję się o staw barkowy. Może wyciskanie od czoła? Druga sprawa - przy "czachołamaczach" bolą mnie łokcie. To błąd w technice? Czytałem już kiedyś o takim objawie u kogoś innego. Zmienić technikę, [...]

[...] bd musial na ta noge uwazac... Moje pytanie odnosi sie do cwiczen takich jak przysiady ze sztanga... chcialbym je zastapic czyms rownie skutecznym ale mniej obciazajacym staw biodrowy.. Czy mozecie cos polecic ? Zna ktos moze odpowiedz na pytanie czy po takiej chorobie udaloby sie przejsc komisje lekarska do wojska czy to dyskwalifikuje mnie [...]

Witam, ten post jest moim pierwszym na tym forum także witam i przepraszam za pomyłki. Mam pytanie odnośnie stawu skokowego, lewy staw miałem skręcony 2x prawy 1x ale dość poważnie.Chciałbym wrócic do gry w piłkę nożną ale obawiam sie ponownej kontuzji. chirurg - ortopeda wysłał mnie na jonoforezę, jednak nic nie doradził w kwestii zabezpieczenia [...]

Właśnie o takiej ortezie myślałem, jednak koszt jednej to 150-200zł a lekarz odmówił mi wystawienia zlecenia na refundacje tłumacząc że to nie uchroni stawu przed skręceniem ani nie ma wpływy leczniczego na staw...

[...] (poprzednio 25x6) Młotki jednorącz, przy ciele - rampa 8: 8x 7 8x 9 8x 12 8x 12 (poprzednio 7x8) Po treningu bez aero. Komentarze: Trening wtorkowy. - MC - ze względu na staw skokowy - off. Wydaje się że zaleczona sprawa, ale jeszcze dziś odpuściłem. Zobaczę jak będzie z przysiadami - wiosło hantlem - ma w czerwcu kupić krótke gryfiki więc [...]

Witam pod koniec kwietnia zwichnąłem prawy bark upadając na niego, nie minęła godzina znalazłem się na pogotowiu i tam go nastawili następnie wsadzili w gips, od razu po powrocie ze szpitala ściągnąłem gips i na drugi dzień wypożyczyłem materiałową ortezę, która moim zdaniem jest lepsza, tak wypowiedziało się też kilku rehabilitantów oraz lekarz, [...]

w czerwcu zeszłego roku podczas gry w piłkę nożną, rozpędzony kolega wpadł w mój staw kolanowy ,po czym staw wyskoczył i ponownie wskoczył na swoje miejsce , ale do tej pory staw ma tendencje do wypadania przy np. szybkich skrętach ,a kolano mam nie stabilne.

co robić dalej po artroskopii kolana,gdzie usunięto mi chrząstkę,mialam fizioterapię,dalej nie mogę chodzić dobrze ,ból wraca,kolano puchnie,czy mogę mieć już wstawiony sztuczny staw,mam 55 lat ,biorę pod uwagę przeszczep sposobem OATS,jaka jest wasza opinia

podczas meczu kopnolem z calej sily pilke jednak przeciwnik mi w tym czasie zablokowal.Na kopnieciu pilki skrecilem staw skokowy.bylem na przeswietleniu lekarz powiedzial ze to nic powaznego torebka cała,ale jezcze kostka jest dosc spuchnieta i nie do konca wyleczona .Bylo to 3 tygodnie temu czy znacie domowe sposoby jak ja doprowadzic do [...]