staw

w badaniu tomografią komputerową wykazano w lewym stawie krzyżowo-biodrowym zaawansowane zmiany zwyrodnieniowe-wytwórcze-osteofitoza i masywna sklerotyzacja krawędzi powierzchni stawowych , mam pytanie jak się taką chorobę leczy i do jakiego lekarz się udać ??

Dziękuję za odpowiedź, jeszcze nie zdarzyło mi się abym skręcił staw kolanowy podczas biegania. Jednakże podczas gry w piłkę nożną czy siatkówkę owszem, kilka razy, przez moją głupotę, oraz przez to, że przed kontuzją uprawiałem te sporty regularnie. Jeszcze raz dziękuję za profesjonalną odpowiedź.

[...] mógłbyś zniwelować, a może nawet usunąć przyczynę. Instruktaż: Zakres ruchu: Głowa przyśrodkowa mięśnia 4głowego pracuje najlepiej w zakresie ruchów 10-15 stopni zgięcia stawu kolanowego. Podobny zakres największego obciążania wykazuje staw rzepkowo-udowy bo 10-20 stopni. Jeśli chodzi o ćwiczenia to własnie w takim zakresie ruchów będziesz [...]

[...] były, ale jakoś nie znalazłem odpowiedzi. Parę treningów temu pod wieczór zabolał mnie prawy bark w okolicy przedniego aktonu, nie było to na treningu ani podczas. Boli mnie staw podczas określonych ruchów, jest to charakterystyczny ból, już takowy miałem ale w stawie skokowym, dlatego jestem pewien, że to staw. Ból jest raczej kujący i nie jest [...]

[...] była dobrym wyborem.3-3,5 okrążeń wokół nadgarstka ma sens. Materiał szorstki i bardzo sztywny.Dla mnie za sztywny.Nadgarstek w ogóle nie pracuje w bandażu,jakbym miał staw z kamienia. Titaniumy-taśmy uciągają się o wiele mocniej (50cm fragment rozciąga się do ponad 1m) i są przyjemniejsze w dotyku,jakby pokryte bawełną z wierzchu.Założyłem [...]

intensywnie ćwiczyłam na skakance, bo bardzo długiej przerwie, nabawiłam się bolesnej kontuzji a mianowicie mam bardzo silny ból w okolicy kolana ,a właściwie trochę poniżej kolana z jego lewej strony. Są takie momenty iż mama wrażenie że to boli mnie kość. Nie wiem czy to ścięgno czy jakieś przeciążenie. Czy to możliwe aby od ćwiczeń na skakance [...]

[...] końca,ból zaczął nasilać się po ok.3 godzinach.W pierwszej wersji myślałem,że jest to silne stłuczenie,druga wersja to pęknięcie śródstopia.Po wykonaniu zdjęć rtg.lekarz postawił diagnozę:SKRĘCENIE STAWU SKOKOWEGO.Zalecił gips lub stabilizator(wybrałem stabilizator).Po miesięcznej kuracji odczuwam ból kiedy zbyt nadwyrężę nogę.Czy doznana [...]

Warto byłoby skontaktować się z lekarzem lub fizjoterapetuą, naturalne jednak wydaje się iż po pewnym okresie unieruchomienia - staw daje znac o swoim oslabieniu. Proszę umiejetnie dawkowac mu obciązenia Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-01-19 12:24:53

Skręcenie nie powinno stanowić problemu ale noga może dochodzić do siebie przez dość długi czas. Samo wyłączenie stawu przez unieruchomienie bardzo osłabia staw i mięśnie więc proszę ostrożnie dozować wysiłek. Odzyskanie pełniej sprawności to kwestia miesięcy.

W biodrze jest staw kulisty, więc nie ma to zbytnio znaczenia jak ustawimy stopy. Trzeba uważać bardziej na skokowy, bo jak źle się ustawimy to może być po zabawie.

[...] zewnętrzną lub wewnętrzną rotacją? Pozwólcie, że sam odpowiem na to pytanie następującym stwierdzeniem: jeśli jesteś w stanie wykonywać rotacje zewnętrzną lub wewnętrzną w stawie kolanowym lub skokowym, to nalegam, abyś odłożył to pismo i natychmiast udał się do chirurga. Oczywiście tym stawem, który pozwala nam obracać stopę na zewnątrz lub do [...]

[...] mnie problemem. 2. Rozciąganie czworogłowego uda Stań w pozycji wyprostowanej, nogi razem, ręce trzymaj wyprostowane wzdłuż tułowia. Ugnij jedną nogę i chwyć z tyłu za jej staw skokowy; dociągnij piętę do pośladka. Wytrzymaj w tej pozycji od 30 do 60 sekund, pamiętając o wypychaniu do przodu bioder. To samo powtórz dla drugiej nogi. Na to [...]

Witam mam problem ze stawem barkowym doszlo do urazu i teraz wypada mi lapa ze stawu co bardzo mi przeszkadza przy tzw. zwichnięciu.Chciał bym się dowiedzieć czy to da sie wyleczyć.Jeszcze jedno w ktorym miejscu znajduje się problem bo nie jestem specjalistą.Z góry dziękuje za pomoc

markosiks: Dzięki. Grunt to mieć w życiu cel. Jak go juz znajdziesz, to nic prostszego, jak do niego dążyć. Cel jest najważniejszy. Ćwiczenia na nadgarstek? :) Doprecyzuj, o czym mówisz, bo nadgarstek to staw

[...] i wyciskało nogami jak dziewczyny. Od tamtej pory wiele dobrze skontrolowanych badań wykazało,że o ile głębokie przysiady są wykonywane prawidłowo,wzmacniają i stabilizują staw kolanowy!! Badania te wykazały również,że nacisk wywierany na przednie i tylne więzadła krzyżowe w kolanie zmniejsza się wraz ze zgięciem kolana. Głębokość przysiadu [...]

[...] bo praktycznie od 8 miesięcy nie uprawiam sportu, brzuch rośnie a kiedyś byłem bardzo aktywny. Przeczytałem dość dużo materiałów na ten temat i znalazłem, że może być to zestaw strzelającego barku, co o tym myślicie. Wynik rezonansu, może coś podpowie Badanie MR wykonane w sekwencji SE, FSE, STIR i GRE, obrazach T1 , T2- zależnych oraz PD FS, w [...]

czesc wlasnie mialem zlamana kosc piszczelowa i skrecenia stswu skokowego bylem 7 tygodni w gipsie a poznie mialem miesiac rehabilitacej po czym byle zrobione kolejne zdjecia rtg i lekarz ortopeda powiedzial ze mam pecha nie zroslosie 7mm kosci i trzeba bedzie robic operacje czyli zlamania kosci powtorno i skrecania na sroby. wlasnie chcialem sie [...]

widzialem u Ciebie na filmikach ze tez przy maksach sztanga mimo wszytko ucieka do przodu i trzymasz ja nadgarstkami a nie klata...nie odpadly Ci rece? Nadgarstki to strasznie slaby staw i latwo o kontuzje w takim momencie...

[...] u Ciebie na filmikach ze tez przy maksach sztanga mimo wszytko ucieka do przodu i trzymasz ja nadgarstkami a nie klata...nie odpadly Ci rece? Nadgarstki to strasznie slaby staw i latwo o kontuzje w takim momencie... Klatą trzymam. Nadgarstki czasem, w ostatnim już lekko wymuszonym powtórzeniu pracują. To wcale nie taki słaby staw, skoro [...]

[...] tu madrzyc w Twoim temacie bo cwiczysz 10 x dluzej odemnie i jestes 2 x wieksze ale: czy aby napewno to dobry pomysl zeby robic cwiczenia nie angażujące barki? Jak miesien\staw bedzie odizolowany to osłabnie-to moze jeszcze pogorszyc kontuzje. Jak wiesz sam walcze prawie 3 lata z kontuzjami ale pewnych rzeczy sie juz nauczylem. Nie chcesz [...]