start w zawodach

Co do retencji to mamy tak samo. Ja po zawodach mogę wszystkiego dopilnować na 100% ale diury jak idą w odstawkę to zaraz +5-8kg i zanim się ustabilizuje to potrzeba z 4 dobrych tygodni. A ile dni jeszcze po zawodach ciagniesz diury, jak schodzisz? Powiedzmy że start w niedzielę

[...] lekkie FBW, porusze nawet nogi, a co :) Tak konkretnie nie wypoczywalem, dawno, co prawda wymusila to choroba, ale zawsze cos. Taktyka jaka przyjmuje, to mikrocykle, od startu do startu. Sezon rozplanowany mam tak, ze po kazdym starcie z kategorii A lub B powinno byc 7-8 tygodni na regeneracje, mocny cykl przygotowawczy i ponownie [...]

[...] niż np na MP w Kielcach. No coś za coś- tu więcej stoisk;-) Cel przyjazdu- dla mnie głównym i bezdyskusyjnym była obecność Georga w przedziale! Żartuję- oczywiście, że start naszego Mariana!l;-D Bardzo chciałem również zobaczyć się z innymi ludźmi z forum, Przemkiem, Gienusem- liczyłem oczywiście na więcej osób, ale cóż, nie każdy dał radę [...]

Paawo gdzieś już chyba widziałam tą tabelkę :-) Rzeczywiście w klasycznych planach biegowych są dwa szczyty formy, a w przypadku ultra poleca się max. jeden start w roku (dotyczy 100km i więcej). W ocr zawodnicy mówiąc o szczycie formy mają na myśli dyspozycję biegową. O szczycie formy przeszkodowej nie słyszałam. W sumie albo się umie pokonać [...]

WZOREK chyba też ma takie same zasady na zawodach? Na 3 komendy w zawodach federacji IPF,WPA i bodajże GPC. W innych federacjach jak WUAP , WPC są 2-ie komendy....startuje się samemu bez komendy ,,start,, Czyli tak na prawdę zależy gdzie się startuje....ale trenowanie na 3 komendy jest najbardziej uniwersalne. Jawor Jeśli chodzi o mnie i moje [...]

[...] przystopował i .........zrobiło się ciężko ,zakładałem że zrobię o 7 powt więcej ,nie wyszło trudno ,--próba była:-)) Jeżeli czasem podczas treningu najdzie mnie chęć na ochotę WW będę starał się trzymać tempo i akcent obowiązkowe na MP w WW To na pewno nie jest mój ostatni start w WW a może na jesień jakiś PP będzie :-? Tadeusz będzie :-?};-)

[...] trybu życia, promowanie sportu trójboju siłowego w Polsce oraz zarażeniem innych osób dyscypliną trójboju siłowego. 1.5. Zawody są bezpłatne i organizator nie pobiera opłaty startowej ani opłaty z tytułu wejścia do siłowni. Należy tylko zgłosić się do recepcji klubu i podać imię i nazwisko oraz informacje, że startuje w zawodach tego dnia. 2. [...]

[...] jak idą w odstawkę to zaraz +5-8kg i zanim się ustabilizuje to potrzeba z 4 dobrych tygodni. A ile dni jeszcze po zawodach ciagniesz diury, jak schodzisz? Powiedzmy że start w niedzielę Grzesiu Ja zawsze stopniowo. Przyjmijmy że w szczycie leciało 100mg spiro tzn w niedzielę. Poniedziałek daje 75mg wtorek środa 50 I tu już waga up. Później [...]

Jakoś mi sumienie nie pozwala go uśpić pomimo szans tylko po to by móc wystartować na spokojnie w zawodach i nażreć się i zachlać tuż po nich. Ciebie to chyba bardziej jara żarcie po zawodach niż sam start co? %-)

[...] się łaskawi i wszyscy zaliczyli .Obiad -zakończenie dyplomy nagrody ---ja w klasyfikacji daleko ,daleko ----dużo zawodników kategoria + 75 kg OPEN / wilkis.a ---zadowolony z startu ,wyniku ,poznałem dużo ludzi nabieram doświadczenia :-)) Jestem zawodnikiem START--WROCŁAW 8-) otrzymałem klubowy strój dres z koszulką . Na zawody dostałem pozwolenie [...]

Niedziela --dzisiaj-- VII Otwarte Integracyjne Mistrzostwa Województwa Opolskiego w WLK Przylesie, 26 listopada 2017 r. Planowałem wystartować w weteranach 50-60lat --wyszło że powinienem być zawodnikiem nie tylko klubu START a i takiego dla wszystkich sprawnych ,czyli aby móc startować w zawodach oprócz kategorii niepełnosprawni muszę mieć 2-gą [...]

[...] :-D Tyle co czytałam, że brak treningu, że antybiotyk a tu proszę, taki świetny wynik!!! Dzięki Viki };-) Jesteś bratnią duszą :-D i czujesz rywalizację oraz przyjemność ze startu :-)) Rok temu brałem udział w zawodach w Głogowie-Przedmościu , i umówiłem się z Tadeuszem ( Wycwiel ) ,na start w tym roku . Początkowo zamierzałem jechać i kibicować [...]

[...] :-D Tyle co czytałam, że brak treningu, że antybiotyk a tu proszę, taki świetny wynik!!! Dzięki Viki };-) Jesteś bratnią duszą :-D i czujesz rywalizację oraz przyjemność ze startu :-)) Rok temu brałem udział w zawodach w Głogowie-Przedmościu , i umówiłem się z Tadeuszem ( Wycwiel ) ,na start w tym roku . Początkowo zamierzałem jechać i kibicować [...]

[...] Okazuje sie ze wykonanie sekwencji 10 - 15 cw. w czasie 40 sek. praca 10 sek. przerwa ze sztanga i masa wlasnego ciala sprawia mega trudnosc. Nie mowie juz o obwodach. Podsumowujac: ktos kto sie zaniedbal i postanowil nagle przy pomocy CF spalic troche tluszczu, zbudowac forme, wrzucajac CF na start popelnia blad i moze sobie zrobic krzywde.

[...] to zrobię fikołka jak nie będzie to nie zrobię:-D:-D A zrobić coś dla samorealizacji, zadowolenia, po prostu dla siebie samego to nie ma komu;-DŚwięte słowa. Moje pierwsze starty spowodowane były chęcią sprawdzenia siebie i swojego miejsca w kulturystyce. Miałem tych prób kilka: jako junior na Mistrzostwach Gliwic, raz czy dwa też jako junior [...]

Czyli wszystko jeszcze przede mną ;-) Kiedyś miałem marzenie, by wystartować w zawodach, oczywiście tak dla fanu, o którym jakoś ostatnio przestałem myśleć. Startowałem dla sprawdzenia się jak wygląda moje ciało na tle innych kulturystów. Nie był to start w grupie weteranów lecz wśród ekstremalnych kulturystów, którzy zdecydowali się na start w [...]

[...] ok :-D ,z Azjatym rozumiemy się co do treningu i ostatnie miesiące pokazują że trafiliśmy w cwiczenia ,intensywność ,ilość serii itd w punkt i wygląda to obiecująco na starty w zawodach .Pierwszy start 16-marzec Zalesie i tutaj planuję wystartować w 90kg ( waga już prawie się zgadza ) oraz z taką wagą ME TRUTNOV w maju ,planuję na nich [...]

[...] wagowych. Uwaga! Sklasyfikowani zostaną tylko zawodnicy, którzy uzyskają wynik minimum młodzieżowej klasy sportowej B. Nie spełnienie tego warunku nie wyklucza ze startu w zawodach, lecz ze wszelkich klasyfikacji na tych zawodach. Do klasyfikacji drużynowej będzie uwzględnianych 6 zawodników, którzy uzyskali najlepsze wyniki w danej [...]

[...] stylu (1 miejsce albo nic) jest głupie, wiem że niektórzy inaczej postrzegają same wyjścia i chcą być najlepsi itp itd kozaki, ja to traktuje jako impreze dla samego siebie, start dla przyjemności, warte to jest tej całej otoczki,atmosfery itp tym bardziej w sopocie, wiadomo z formą grubo odstającą nie ma sensu sie kompromitować, ale tak źle [...]

[...] Siłowego w Warszawie 2. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Puławach 3. Urząd Miasta Puławy III. TERMIN I MIEJSCE 1. Termin zawodów: 11-12 grudnia 2010r. 2. Miejsce startu: Hala Sportowa Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Puławach, ul. Al. Partyzantów 11 3. Termin i miejsce odprawy technicznej: 10 grudnia 2010r. , godz. 20.00 [...]