starszych

[...] Mythman z Burneiką. Gdy widzialem filmiki z jego formą przed Ny pro, wydawał się potężny, ogromna bestia, a tutaj przy kaiu naprawde wyglądał jak szczyl.albo choćby ktoś ze starszych zawodników, Lee Priest, na filmikach gdy jest sam robi kosmiczne wrażenie swoimi ogromnymi pociachanymi łapskami, a gdy stoi na scenie obok wyższego o dwie głowy [...]

[...] żeby nie było, ale kto na niego zagłosuje oprócz tych 2,2-2,5%? kto był w kongresowej podczas zakładania KNP? setki 20latków, zauroczonych jego słowami. nie było poważnych, starszych, konkretnych ludzi, którzy faktycznie pociągną to do przodu. problem z podpisami - odkryto lukę prawną i powinni ich zarejestrować we wszystkich okręgach, jednak [...]

Abstrachując od ssania i połykania, dorzucacie Panowie wit. B6? W starszych postach odnośnie DAA wyczytałem iż jest ona potrzebna by zachamować produkcję prolaktyny, która blokuje testosteron. Może z tego powodu nie na każdego działa?

[...] Szkoły takie są wg mnie praktyczne i szczególnie dobre dla osób, które mają problem z techniką. Treningi w tym przypadku też są ciężkie, a całość raczej kierowana do osób starszych (w znaczeniu: bardziej dorosłych). Karate Kyokushin - Tutaj trening w porównaniu z pozostałymi jest odpoczynkiem i jest raczej bardziej kierowany do dzieci, a [...]

a teraz kilka starszych fotek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4f960a37b5649cbbdd0f257e6d78d86.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d10f897f80854d0e8ba255757c41df04.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b48b217afa84546916de0ad2c4c37ff.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8714e6f551e440db6a723cf504041ac.jpg [...]

I tak zauważyłem postęp, że spora częśc osób, szczególnie starszych zaczęła ćwiczyć planami typu : HST,FBW i roznego typu obiegówki a jeszcze sporo młodych nadal w głowie maja pompowanie łap 4x w tygodniu :) Albo tyle osób jest na SAA i dlatego robia splity hehe :D A ja dopiero trening w srode,czwartek bo nie moge sie ruszac takie zakwasy a [...]

[...] wynosi 2807 kcal. Założyłem niską aktywność fizyczną. Mam na myśli takie spożywanie kcal, które pozwoli mi na optymalną redukcję. Bardzo proszę o rady kolegów i koleżanki starszych stażem. 2. Stosuję schemat jedzenia 8/16. Czy jest duża różnica (negatywna) jeśli największym posiłkiem nie jest śniadanie a obiad? Generalnie jem 4 posiłki - [...]

Dwóch starszych o rok chłopaków chcą się ze mną bić. Jaką techniką? Gdzie uderzyć? Co robić? #mam 14 lat Urządź im eliminacje, bo przecież nie będziesz się bić z obydwoma. Obiecaj, że zawalczysz ze zwycięzcą, a jak któryś wygra, urządź im rewanż. I dak dalej. Odrobine kreatywności i nie bedziesz musiał bić się z nimi wcale.

Dzięki za odpowiedź panowie, za dużo nasłuchałem się starszych kolegów z siłowni walących ogromne dawki i stąd się wzięły wątpliwości co do mojego skromnego cyklu. Zacznę tak jak polecacie 250 enana + 100 mastera i odezwę się za jakiś czas po badaniach. Edit: Jednak jeszcze jedno pytanie, masteron 100 czy 200 tygodniowo? Jeden z was użył jednej [...]

[...] stanach zapalnych dróg moczowych oraz w kamicy moczowej. Korzeń lubczyka wchodzi także w skład mieszanki ziołowej Cardiosan , polecanej w chorobach serca, zwłaszcza u osób starszych, w której wykorzystuje się działanie wiatropędne lubczyka celem obniżenia nacisku jelit na przeponę i ułatwienia pracy mięśnia sercowego. Mniszek pospolity - [...]

[...] plotki o szkodliwości pomidorów. Por- stwierdzono, że pory są moczopędne i wzmagają laktację. Są lekko strawne, dlatego polecane dla wszystkich, ale szczególnie dla osób starszych i dzieci skłonnych do obstrukcji. Mają witaminy C, A i B, sporo wapnia, fosforu, siarki i trochę magnezu. Porzeczki- wszyscy wiemy, jak cenna jest porzeczka, ale [...]

[...] co w konsekwencji może prowadzić do zawału mięśnia sercowego. Jak się jednak okazuje, zmiany chorobowe w obrębie naczyń krwionośnych to nie tylko przypadłość dotykająca osób starszych czy ludzi z nadwagą. Bardzo często dotyczy także osób intensywnie uprawiających sport. Wprawdzie wysiłek fizyczny sprzyja poprawie pracy układu krążenia oraz [...]

[...] często i są czymś całkowicie normalnym, nikt nie jest idealnie symetryczny, nie wierzycie?? spójrzcie pod prysznicem na swoje jajka, albo piersi swojej partnerki (wersja dla starszych ) Na szczęście zlikwidowanie asymetrii w bicepsach jest zdecydowanie prostsze niż wyrównanie położenia jąder czy też rozmiarów piersi waszej laski J. Kiedy ktoś [...]

Wczoraj rozpoczęły się eliminacje do ME w Rewalu, rocznika '91 i starszych. Polska trafiła do grupy z Danią, Ukrainą, Estonią i Białorusią i dziś meczem z Danią zainaugurują turniej. Ten rocznik (podobnie jak 2 poprzednie) posiada w swoim składzie niewątpliwie kilku przyszłych kadrowiczów seniorskiej reprezentacji, a wiec warto śledzić ich wyniki [...]

Witam! Pisze ten post ze wsgledu na mlodych forumowiczow ktorych spotkalo to cholerstwo i nie wiedza nic o tym a takze dla starszych ktorych to meczy. A teraz troche o lipomasti : - Co to Lipomastia? Lipomastia to w jezyku " chlopa " wieksze sterczace sutki nawet przez koszulke , sa poprostu oblesne. A naprawde jest to tluszcz nagromadzony wokol [...]

[...] zawarty w żółtku występuje w postaci zemulgowanej, dlatego jest lekko strawny i łatwo przyswajalny. Tłuszcz żółtka zawiera cholesterol który sprawia, iż w żywieniu osób starszych i niektórych grup osób chorych ogranicza się, a czasem nawet wyklucza spożywanie żółtek. Dotyczy to chorych na miażdżycę, z dolegliwościami układu krążenia [...]

[...] że od tego schudnie. Powiedziała że jak jej ułożę jakąś dietę redukcyjną to będzie się jej trzymać więc dlaczego by nie spróbować? Nie wiem tylko jakie wartości przyjąć. U starszych osób inaczej wszystko działa więc 1800kcal to chyba nie będzie dobrze? Myślałam żeby dać Jej 1200-1500 kcal. BTW 35/40/25. Co o tym sądzicie? Babcia ma około 160 cm [...]

[...] ze ktos szamal mete po 200szt na msc bez odbloku :) Jest to moj 1szy cykl I napeawde chce to zrobic w pelni pełni profesjonalne . Pisze z tel I nie bardzo widze ankietę ale podam najwazniejsze info wiek 23 Waga 92kg Wzrost 184 Staz 4 Bic 44 Lawka max 140kg Proszę starszych I doswiadczonych uzytkownikow o konstruktywną dyskusje . Pozdrawiam !

[...] zwiększa się u mężczyzn po 30. roku życia, a u kobiet po okresie postmenopauzy. Jest to bardziej powszechne u mężczyzn niż u kobiet oraz bardziej powszechne wśród starszych niż młodszych. Tłuszcz trzewny może przyspieszać starzenie. Mamy na pocieszenie to, że tempo spalania tłuszczu trzewnego jest wyższe niż w przypadku tłuszczu [...]

[...] wynosi 3000kcal. Więc jego plan na redukcje zaczyna się od diety -40% w DT i jeszcze mniej bo -50% w DNT. Co daje odpowiednio 1800 i 1500kcal. Do tego postanowił – za radą starszych i bardziej doświadczonych kolegów – po każdym treningu siłowym robić cardio po 45min,czyli 4x45min . Po pierwsze trening wytrzymałościowy i siłowy aktywują [...]