starszych

https://www.youtube.com/watch?v=hB6-GZ8Xjd4 polecam do przesłuchania bo mark na serio fajnie gada o starszych i treningu;-)

[...] łącznie 20 min pracy. Barki i nogi styrane masakrycznie. Typowy interwał. mam do siebie żal za słaby wynik, słaby znaczy powyżej średniej ale nadal słaby w porównaniu do starszych trenujących. i moich oczekiwań. Za miesiąc będzie ogień;-) Trening 2 sztangi Jako że barki miałem styrane po WOD-zie to nie było clean'a a tylko podrzut i jego [...]

[...] ludzi mających naprawdę coś do powiedzenia, piszą o tym, jak ważna jest regeneracja w tym wieku. Ch**owo się czujesz i opuszczasz trening? Wg nich jest to lepsza opcja dla starszych "dźwigaczy" niż robienie treningu na siłę. Tydzień przerwy od czasu do czasu? Jak najbardziej. Trening 2 x week zamiast 3-4-5-6? Ok, wyniki przyjdą później, ale [...]

[...] ludzi mających naprawdę coś do powiedzenia, piszą o tym, jak ważna jest regeneracja w tym wieku. Ch**owo się czujesz i opuszczasz trening? Wg nich jest to lepsza opcja dla starszych "dźwigaczy" niż robienie treningu na siłę. Tydzień przerwy od czasu do czasu? Jak najbardziej. Trening 2 x week zamiast 3-4-5-6? Ok, wyniki przyjdą później, ale [...]

Tak Gwid małe dzieci zawsze coś podłapią i przechodzi na nas starszych --:-( ,lecz małe dzieci ma się tylko przez chwilę --tak szybko robią się duże .Mój najstarszy syn z rocznika 1982 wydaje mi się że jest starszy ode mnie }:-(,jak starego nic nie boli to jest młody8-) Zdrowiej i spokojnie działaj dalej --powodzonka:-))

[...] mnie stabilnego ustania i trzymania ciężaru.. trzy czerwone światła - co ważne trener to widział i zaliczył mi " wewnętrznie". To dla mnie ważniejsze niż niestety opinia 3 starszych panów którzy ze mną nie trenują. Koniec moich bojów w rwaniu ale inni mocniejsi mastersi jadą dalej z koksem, najlepszy dochodzi do 106 kg przy okazji załamując [...]

Tak se myślę, czytając te dzienniki, które czytam...a może by wrócić do regularnych treningów? hmmm... Posłuchaj starszych ,wracaj :-))

Pudzianowski wywołuje kontrowersje, bo stał się medialny. Piotrkowicz jak widać nie chce, aby robiono szopki wokół niego, odcinając się od świata celebrytów. Pudzianowski stał się butny z chwilą, kiedy przeszła na niego fala krytyki za "wygłupy" w programach dla starszych Pań. Ja też wolałem starego Pudzianowskiego.

jedna z lepszych, starszych sesji Roberta /SFD/2019/5/2/b0913f6705a94dddb7d6127a976c71dc.jpg /SFD/2019/5/2/91fa67d869f1428abe4ae7262d4f5b62.jpg /SFD/2019/5/2/5930a3abd3f8463a85f160300f56ea38.jpg /SFD/2019/5/2/17cb42077e2548a3a0ae2c3e058114ec.jpg /SFD/2019/5/2/49e13d965bcb4260b27d44a2f0f36ad9.jpg

To tak na ostudzenie tematu, trochę starszych zdjęć Roberta z okolicy 2005 roku. Progres jest ;) I jedno z "obecnej" formy. /SFD/Images/2015/11/28/b8572ff2c5094002b98eea603e1c906e.jpg /SFD/Images/2015/11/28/c51d34052bd840e6be7c4892f0edbda1.jpg /SFD/Images/2015/11/28/67bba8a0c39446339deab757f17f2f1b.jpg [...]

Witam, widok mobilnej wersji na starszych telefonach powinien być już poprawiony, bardzo proszę o sprawdzenie :)

takie pytanie, czy wszyscy maja dostęp do raptem 1 strony prywantnych wiadomosci? nie moge przewinac do starszych wiadomosci z daną osobą.. da się cos z tym zrobić?

takie pytanie, czy wszyscy maja dostęp do raptem 1 strony prywantnych wiadomosci? nie moge przewinac do starszych wiadomosci z daną osobą.. da się cos z tym zrobić? tak, reszty nie ma:-( Możesz sprawdzić meila też, tam masz wiadomości, ale tylko chyba nadawcy, swoich nie bedziesz widział . edit: A ja wiem jak odzyskać stare wiadomości:-D Wejdź na [...]

[...] możemy ćwiczyć” – powiedział Gerard Karsenty, genetyk z Columbia University Medical Center i główny autor badania. „Hormon ten jest wystarczająco silny, aby odtworzyć u starszych zwierząt, funkcje mięśni młodych zwierząt. Mięśnie i kości są położone blisko siebie, ale nigdy wcześniej nie wykazano, że kości wpływają w jakikolwiek sposób na [...]

[...] charakterem. Jest tez inne niebezpieczeństwo-zagrożeniem jest ich wielkość i siła-taki pies z łatwością przewróci nieprzygotowanego na to człowieka,nie mówiąc o dzieciach i starszych osobach. Mój bokser prawie mnie znokautował -schyliłem się by poprawić mu obroże a on skoczył do twarzy chcąc mnie polizać-mój nos zetknał się z jego naprawdę [...]

ojan Ty wcale nie jesteś taki stary... Mam kolegów starszych od Ciebie ,a żony po 30lat młodsze... serio,serio... A moja świętej pamięci ciotka,zmarła mając 74lata...w swoim życiu przeżywając młodszych od siebie 5-ciu mężów. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-01-12 19:10:07

Czy ja zwróciłam dopiero teraz na to uwagę - czy opis działu na głównej stronie forum się zmienił? Wszystkie działy maja dość serio opisy, a 35+ "Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera". Nie żeby mi Ci Panowie przeszkadzali czy bojler - ale dodając to do tego co ostatnio Night napisał u lejdis "DZIECINADA" - takie sobie robi [...]

Powitał. Szybkie pytanie: bywa na forum jeszcze ktoś z zamierzchłych czasów? Typu: Michaił, Mawashi etc.? Czyli jakos lata typu 2002-2006? Pozdrowienia dla wszystkich „starszych” ;) Apokalipsa jest w treningu dla zaawansowanych i cały czas się jeszcze udziela.

Cholera to może być problem z ciężkim treningiem siłowym... Pikawa może nie wytrzymać...he,he,he A tak na serio to dla starszych panów ,zawsze polecam zrobienie wcześniej próby wysiłkowej.

Gratulacje dla Michała i Mariusza za miejsca we Włoszech, wyrazy szacunku dla starszych kolegów z branży że tak powiem, to naprawdę niesamowite że można tak wyglądać w tym wieku - bardzo bym sobie tego życzył. A tu taka mała wrzutka jak to inni idą na skróty żeby powiedzmy wyglądać lepiej - żalosne }:-( http://www.youtube.com/watch?v=QNX_lE_Wm1s [...]