stare

[...] Trening chaotyczny dopiero 2 tygodnie chodzę na siłownie i to jest takie błądzenie we mgle ale zawsze się staram robić maksymalny ciężar jak mam siłe robie 4 serie ZDJĘCIA stare i nowe /SFD/Images/2016/7/1/95ec1674132f4858942e96d76a304397.jpg /SFD/Images/2016/7/1/f23676b8e01142fd9632e80cf25b4dc9.jpg [...]

[...] stąd te przerwy. Dzisiaj przyszły mi nowe butki o których pisałem. Założyłem jeden nowy na jedną nogę a jeden stary na drugą, różnica w wysokości jest dobre 3-5 mm, ogromna, stare buty totalnie zabite a myślałem że tylko mi się tak wydaje że już jest ich kres, Mają zaledwie niecałe 600km a producent reklamował je jako wieczne -) Ogólnie jeśli [...]

Mi tam nic nie rozj**al. Oczywiscie wyglada lepiej niz 90 % tych co stana na olimpii ale wedlug nowych standardow jak bedzie wyzej niz na ostatnim miejscu to tylko przez wzglad na stare czasy

[...] ze swoim życiem i dzisiaj idę pierwszy raz na siłownię. Jako, że jestem laikiem i wszystko to dla mnie czarna magie to mam dosyć błache pytanie co do butów. Powinienem ubrać stare z wfu czy może stare adidasy? Zdjęcia w załącznikach. /SFD/Images/2016/7/2/c523212939cd43e09e696854b6d77865.jpg [...]

Alpha masz pewność że , albo zadziała średnio albo bardzo dobrze , jak niezbytniej różnicy cenowej to brałbym alphe w ciemno zwłaszcza stare partie nawet po terminie i negocjowałbym z dilem aby mi zaniżył cenę, jak produkty są po terminie.

Dużo jest "byczków " napakowani ze hej ale problem przebiec w masce 100metrów dyszą jak stare dziadki nie wspomne o pompkach

Fajnie to słyszeć od was. Ciekawi mnie ta stara miara 1 Z.C czyta się 1 Zecar to jest 50 kg są to chyba stare miary Angielskie, no nie wiem. Mam jeszcze jedną taką 1\2 Z.C czyli 25 kg, też się z nią fajnie trenuje,, podobne są one do Ketabli kiedyś i po dzień dzisiejszy słuźą do naciągu obić zgrzeblarskich w pracach z owczej wełny.

Fajnie to słyszeć od was. Ciekawi mnie ta stara miara 1 Z.C czyta się 1 Zecar to jest 50 kg są to chyba stare miary Angielskie, no nie wiem. Mam jeszcze jedną taką 1\2 Z.C czyli 25 kg, też się z nią fajnie trenuje,, podobne są one do Ketabli kiedyś i po dzień dzisiejszy słuźą do naciągu obić zgrzeblarskich w pracach z owczej wełny. Zanim to [...]

Ile zajmie powrót do starej sylwetki? Czy przerwać reverse diet i zacząć redukować czy nie bo mimo wszystko jestem na 2100 kcal a moje stare zapotrzebowanie jest ok 1700 przy wadze 55 -nie wiem ile przytyłem kg

Zauważyłem, że te stare wskazówkowe są nieprecyzyjne. Wystarczy docisnąc palce i już pokazuje więcej.

no super ale jeszcze na zywo nie widzialem dostalem stare puchy ale najwazniejsza dla mnie jest zawartosc a ta ciagle robi robote od tylu lat

Pany najlepszy masteron z czego teraz? Andro kozak masteron stare desingi brałem.

Trochę mnie tu nie było więc podsumuję cały tydzień : klata podaję wyniki stare + nowe ławka na płasko 5x5 92,5 ---->100 kg ----->105 ławka skos dodatni 3x12 24 kg hantle ----->28 kg ----->30 ławka na płasko 3x12 30 kg hantle------> 32 kg ------>36 rozpiętki lekki skos dodatni 3x15 12 kg ---> 12 kg ----->12 bicek: gryf prosty 5x5---->40 kg [...]

[...] jest dla picu. Ale rozwala mnie tutaj jakas naiwnosc ludzi ze probka B bedzie negatywna. Jaki to jest k***a procent ? Obojetnie czy to sztangista ktory zjadl przez przypadek stare jablko, czy kolarz ktory zjadl steka z krowy ktora jadla lewa pasze, zawsze takie same hasla. Wierze ze probka B pokaze prawde !!! Ch**a pokaze. Nawet jak wezma od [...]

Lol, Dlaczego pokazujął Lauzona? jakieś stare nagrania XD

stare, możliwe, że już było w temacie https://www.youtube.com/watch?time_continue=76&v=tgUc12XSFK4

Wrzuć jakieś stare foto, w najgorszym okresie. Nie musi być topless.

[...] wymaga czasu -> stażu. Dziennik prowadze 2,5tyg a Ty wiesz ze nie robie periodyzacji? już to odpisywałem w dzienniku jak buduje swoj trening. Ba nawet jak czytaleś stare dzienniki czy tu czy u konkurencji(a po tym co piszesz to wiem że nie czytałeś) to też zawsze opisywałem że stale manipuluje intensywnością, objętością, obciążeniami na [...]

Sledzilem twoje stare DT tak jak sledzilem.. i co do moich pytan rownież masz racje To ze czegos nie masz rozpisane na kartce nie oznacza ze cwiczysz na pałe i byle jak wiec przepraszam za ten smietnik na twoim DT teraz zanim zadam pytanie przemysle to dwa razy zeby po raz kolejny nie palnac czegos glupiego :)

stare czasy