[...] miałem koło 3 cykli omka ,sustanon ,winstrol w tamtych czasach internet nie był jeszcze tak dostępny więc,brało się tak jak doradził kolega:)Chciałbym zrobić sobie cykl na stare latka ,mam sustanon 250 alpha pharma i deca -nandrobolin 250 też alphy ilośc 10 susty i 10 strzałów 250mg/1ml deki ,z tego co wiem to o ile sustanonu starczy to deki za [...]
Jewtuszko juz zapowiadał, że to jego ostatnia walka w -70. W Wywiadzie dziś mówił też, że kolejna w -77 a docelowo może nawet -84 :-) wie ktos ile on zbija do 70? były chyba gdzies na necie stare filmiki z jakis zawodów bjj czy z czegoś jak walczył cos w 80+ ,tak mi sie wydaje przynajmniej
Kocham te stare filmy instruktażowe :-) Mają swój klimat. No i są mądre. Na nowoczesnej siłowni, bez podestu, nie zrobisz rwań, podrzutów itp. Popracuję nad tym.
Arte co wpadlo u Ciebie ? Zdjecia do projektow musza byc koniecznie nowe no chyba ze macie stare z obecna data ;) Amber gon do sklepiksu ;) I tak dziś nie mogę dodać DT ... ja mam tylko taki błąd czy wszyscy? %-)
Ja właśnie cwicze :P co prawda mam tylko 2x 20 kg 2 stare koła które mają ok 15 kg jedno i 2x 2,5 kg i gryf prosty :P robie ogólnorozwojowke zeby troche zruszyć te mięśnie ten tydzien tak delikatnie bede zwiekszał intensywnosc a od przyszłego juz ogien :P masa została nie najgorsza ale sila to na straszny - . a co do obciążeń zrobilem dziś 3 tzn [...]
http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 6 pażdziernik DT Powrót na stare śmieci ( silownie ) i odrazu konkret trening klaty wpadł , zadne pit pitu na hammerach tylko grube ciezary %-) http://www.iv.pl/images/15633462075489510664.jpg KLATA 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie 60/80/100/120kg 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 4 [...]
URL=http://www.iv.pl/]/SFD/Images/2015/12/31/cc12ae4471b8454eb494e4cc4aa9354c.jpg 6 pażdziernik DT Powrót na stare śmieci ( silownie ) i odrazu konkret trening klaty wpadł , zadne pit pitu na hammerach tylko grube ciezary %-) /SFD/Images/2015/12/31/c3c1e3b04f7b4c3d8cfd46598ab259d7.jpg KLATA 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie [...]
FILMY KONKURSOWE: Pompki: https://www.youtube.com/watch?v=Iza1h4AKPg4&feature=youtu.be Co do reszty filmów: z przysiadów i MC wklejam dość stare, bo nie wiem czy uda mi się nagrać do piątku nowe, ale mam nadzieję, że tak (zepsuła mi się karta pamięci i mogę naraz nagrać tylko jeden film, więcej się nie zmieści... %-)). Wyciskanie spróbuję nakręcić [...]
Witam, czy może ktoś polecić dobrą przychodnię medycyny sportowej w Warszawie? Najlepiej Bielany/Żoliborz/Bemowo. Nie potrafię znaleźć przez internet, bo albo stare adresy/numery albo wyskakują same spisy wszystkich poradni (nie sportowych).
FILMY KONKURSOWE: Pompki: https://www.youtube.com/watch?v=Iza1h4AKPg4&feature=youtu.be Co do reszty filmów: z przysiadów i MC wklejam dość stare, bo nie wiem czy uda mi się nagrać do piątku nowe, ale mam nadzieję, że tak (zepsuła mi się karta pamięci i mogę naraz nagrać tylko jeden film, więcej się nie zmieści... %-)). Wyciskanie spróbuję nakręcić [...]
Biceps plus triceps na jednej sesji. Mega treningi. w sredniej szkole peklo mi nach piersze 40cm hehe stare czasy...Lubilem przeplatac jedna seria z pierwszego cwiczenia na bic i jedna z 1 cw na tric i tak jechalem zmieniajac cwiczenie po 3 s
Niech startuje, rywalizuje. Im więcej zawodników tym lepiej dla kibiców. Może powojować. Stare wygi muszą czuć oddech na plecach. Osobiście jestem zwolennikiem masywnych sylwetek dlatego Rhodeh do mnie nie przemawia. Czegoś innego oczekuje od zawodowej kulturystyki, i myślę że Compton takim zawodnikiem jest. Byle tylko nie zszedł zbyt szybko ze [...]